Kuusinjauho on laajalle levinnyt lehtipuiden pensas Venäjän pohjoisosassa, pienillä pitkänomaisilla marjoilla, tummansininen ja sinertävä kukinta. Tätä kasvia on monia lajikkeita, mutta vain syötävällä on parantavia ominaisuuksia, sillä on rikas mineraalikoostumus, se on vitamiinien varasto. Kuusinkuula on kuuluisa hedelmällisyydestään, yhdestä pensasta voit kerätä 1-2 kg ruokavalion marjoja. Niiden maku on makea ja hapan, muistuttaa hiukan mustikoita, ja kuumassa ilmastossa hedelmät ovat makeampia, happeutta katkeruutta ja viileät olosuhteet lisäävät happavuutta ja C-vitamiinia.
Kuusamakoostumus
Rikkaan kemiallisen koostumuksensa vuoksi kuusama on suosittu kansanlääketieteessä, koska se on hyvä antiseptinen aine, sillä on supistava ja diureettinen vaikutus ja se auttaa suolisto-ongelmiin. Marjat sisältävät melkein koko jaksollisen taulukon: magnesiumia ja mangaania, kaliumia ja rautaa, sinkkiä ja kuparia, jodia, piitä ja monia muita mineraaleja. Luonnollisista komponenteista on myös runsaasti:
· Orgaaniset hapot, mukaan lukien omena-, sitruuna- ja oksaalihapot;
Pektiiniaineet ja antosyaniinit;
Vitamiinit A, C, ryhmä B;
· Tanniinit;
· Esterit;
Sokeriaineet: glukoosi, sakkaroosi, fruktoosi.
Tällaisesta aineiden luettelosta, jos sitä käsitellään oikein, voi olla suurta hyötyä ihmiskeholle.
Kuusama ruokavalio
Hedelmien kaloripitoisuus on noin 30 kcal / 100 g tuotetta, mikä on erityisen mielenkiintoinen ravitsemukselle. Proteiinien ja rasvojen puute, jolla on riittävästi ravintoa, myötävaikuttaa tehokkaaseen painonpudotukseen, joten kuusamaa komponentina käytetään usein monissa erilaisissa ruokavalioissa. Terveellisen ruokavalion päätuotteena marja ei sovellu, mutta välipalana tai aamutäydenteenä viljoille, raejuustolle, viljoille, se on erittäin maukas ja terveellinen. Sen avulla he torjuvat liikalihavuutta, vitamiinivajeita ja vähentynyttä suoliston liikkuvuutta. Matalakalorisen sisällön lisäksi on syytä huomata useita muita ominaisuuksia, jotka ovat hyödyllisiä niille, jotka haluavat laihtua:
- diureetti, jonka avulla voit puhdistaa kehon ja lisätä nesteen saantia;
- normalisoi aineenvaihduntaprosessit;
- tukahduttaa nälän ja sääntelemättömän ruokahalun;
- myönteinen vaikutus hermostoon;
- toimittaa keholle ravintoaineita.
Hätämarjaruokavalioiden ystäville, kun joudut lyhyen aikaa puhdistamaan vartaloasi, on suositeltavaa ottaa yhteyttä erikoistuneeseen ravitsemusterapeuttiin. Vaikka kuusamalla ei ole erityisiä vasta-aiheita, hallitsematon kulutus voi vahingoittaa kehoa.
Kuusama lääketieteessä
Tätä tuotetta käytetään perinteisessä ja perinteisessä lääketieteessä melkein kaikissa maissa, joissa pensas itse kasvaa. Reseptit, joissa ainesosista löytyy marjoja, lehtiä, jopa tämän penskaan kuorta, löytyvät jo muinaisista kiinalaisista tutkielmista, ja Koreassa tieteellisellä tasolla on vahvistettu kasvien yksittäisten osien tehokkuus taistelussa bakteereja ja viruksia vastaan.
Kuusin käytön hyödyllinen vaikutus saavutetaan monenlaisilla sairauksilla - tavallisesta kylmästä sydän- ja verisuonijärjestelmän ongelmiin. Hedelmät ja lehdet tuovat etuja, kun:
- henkinen ja fyysinen uupumus;
- heikko tai ruokahaluttomuus;
- munuaisten ja sukupuolielinten sairaudet;
- vilustuminen yskänlääkkeenä;
- anemia (lisää valkosolujen määrää veressä);
- ateroskleroosi (vahvistaa verisuonten seiniä);
- heikko vastustuskyky sairauksille immunostimulanttina;
- ruuansulatuksen ongelmat;
- korkea verenpaine ja korkea syke.
Kuusinmarjojen marjat poistavat kehosta myrkyllisiä aineita, raskasmetallien suoloja, joilla on säteilyä suojaava vaikutus, mikä on erityisen tärkeää köyhillä ekovyöhykkeillä asuville. Yllättäen tutkijat ovat osoittaneet, että tämän kasvin biologiset aineet torjuvat aktiivisesti solukasvaimia ja ovat hyvä väline syövän ehkäisyyn.
Kasvin rakenteessa on antioksidantteja, joita kosmetologit käyttävät naamioiden ja voiteiden valmistamiseen, jotka voivat parantaa ihon kuntoa, puhdistaa sitä ja jopa hidastaa ikääntymistä. Samassa perinteisessä lääketieteessä on monia reseptejä kompressioiden ja tinktuurien valmistukseen, jotka on suunniteltu torjumaan sellaisia epämiellyttäviä sairauksia kuin ekseema ja jäkälä. Mehun antiseptiset ominaisuudet voivat auttaa parodontiitin ja periodontaalisen taudin hoidossa. On olemassa huomattavia todisteita siitä, että erityisesti valmistettu kuusama nopeuttaa haavojen ja haavojen paranemista.
Kaikista ja ei aina kuusamusta on hyötyä
Kaikilla sadekuoren eduilla ja hyödyllisillä ominaisuuksilla sen käytön tulisi olla
Ole varovainen, muuten siitä voi olla hyötyä
haittaa, ja usein huomattavaa.
Ensimmäinen asia, joka muistetaan, on, että tästä pensasta on useita lajeja, eikä jokainen kuusama soveltu ruokaan. Jos tummansiniset ja sinimustan marjat ovat yleensä käyttökelpoisia, niin punainen, oranssi ja keltainen ovat kirjaimellisesti myrkyllisiä. Jos syöt tällaista kuusamaa ja käsittelyprosessista riippumatta, niin se todennäköisesti johtaa vakavaan myrkytykseen.
Toinen huomioitava kohta on mahdollisuus yksilölliseen suvaitsemattomuuteen. Jopa syötävät lajikkeet voivat aiheuttaa allergisia reaktioita, maha-suolikanavan häiriöitä ja niin edelleen. Siksi, jos tämä on ensimmäinen kokemuksesi kuskussa syömisestä, rajoita itsesi erittäin pieniin annoksiin varmistaaksesi, että kyseessä on organismi. Ja yleisesti ottaen, tätä marjaa ei pitäisi periaatteessa käyttää väärin, koska yliannostuksen yhteydessä juuri heinonhevon hyödyllisten ominaisuuksien muutokset ovat haitallisia.
Kun kuusama on haitallista
Tässä on muutama kohta, jolloin kuusamavaurio on todennäköinen:
· Mainitsimme, että tämä tuote voi lisätä painetta. Siksi kroonista verenpainetta sairastavien ei tulisi syödä sitä, etenkin suurina määrinä.
· Kuusin kovettuvat ominaisuudet lisääntyvät myös suhteessa määrään. Toisin sanoen yhdessä tilanteessa se auttaa ripulin voittamisessa, mutta väärinkäytöt ja jopa vain maha-suolikanavan normaalin tilan ollessa ummetus
· Marja sisältää paljon aktiivisia happoja, mikä tarkoittaa lisääntymistä
mahalaukun happamuus, ja etenkin gastriitti tai haavauma, se ei sovi
Lopuksi on syytä muistaa, että kaikki kuusama hyödylliset ominaisuudet ovat yleensä
heijastetaan keskimääräiseen aikuiseen, jolla on terveys ja
immuniteetti, siksi tiettyjen ihmisryhmien tulisi noudattaa rajaa
varo tai sulje se kokonaan pois ruokavaliosta. Riskiin kuuluvat myös ihmiset
alttiita allergisille reaktioille, alle 5 (ja vielä paremmin jopa 7) vuotiaille lapsille ja odottaville äideille.
Muuten, imettävien äitien tulisi myös muistaa jonkin verran aggressiivisuutta tuotteelle ja kuluttaa sitä pieninä annoksina (mieluiten lääkärin kanssa käydyn neuvottelun jälkeen).
Ja silti, kuusama hyödyt ovat paljon suuremmat kuin haitat. Ja jos sinulla ei ole
henkilökohtaisia vasta-aiheita, syö sitten tämä marja ruuana, ja keittäminen muista kasvinosista kosmeettisille toimenpiteille on täysin mahdollista.
