Se vähentää sekä miesten että naisten jalkojen lihaksia samalla taajuudella. Samanlaisia epämiellyttäviä tuntemuksia esiintyy lapsilla. Jos se vähentää polvea, tämän ilmiön syyt liittyvät tiettyyn patologiaan tai voivat ilmaantua yhtäkkiä täysin näennäisesti terveiltä ihmisiltä. Kliinisesti tämä ilmenee kipuina, polven liikkumisen rajoittuneena kohtausten takia. Mutta joskus ei ole kipua.
Taivuttaa polvia - ensisijaisia syitä
Jos se vähentää polvea, tämän tilan syitä on joskus vaikea selvittää, ja ne voivat olla täysin vaarattomia. Nämä ovat ns. Idiopaattisia kouristuksia:
• Tapahtuu yöllä unessa, kun vartalo on luonnollisessa asennossa taivutettujen polvien kanssa tai uidessa.
• Lihasväsymys urheilijoiden intensiivisen, pitkäaikaisen harjoituksen aikana. Polvi vähenee useammin, jos suurella kuormalla henkilö nukkuu vähän eikä hänellä ole aikaa toipua yön yli.
• Pitkä oleskelu jaloissa, etenkin korkokengissä. Näissä tapauksissa polvi kokoontuu usein yöllä, mutta samanlaisia jaksoja voi esiintyä päivällä yhdessä raskauden tunteen kanssa jaloissa.
• Epämiellyttävä asento pitkään johtaa myös polven laskeutumiseen ja kipu yritettäessä suoristaa jalkaa ilmestyy. Tällaisissa tapauksissa sinun on tehtävä kevyt hieronta ja vaihda sitten asentoa.
Toissijaiset syyt
Jos polvi vähenee olemassa olevien sairauksien seurauksena, tällaisissa tapauksissa tämän tilan syyt ovat toissijaiset. Heille kuuluu seuraava patologia:
• Hypovitaminoosi ja hivenaineiden puute. Se vähentää polvea, koska B-vitamiineja, magnesiumia, kalsiumia ja kaliumia on vähän. Tällainen epätasapaino on tyypillistä raskaana oleville naisille ja se voidaan korjata helposti ravitsemuksella.
• Laskimoverenkierron riittämättömyys. Tämä tapahtuu suonikohjuissa, tromboosissa, troofisissa haavaumissa.
• Diabetes mellitus, joka aiheuttaa diabeettisen polyneuropatian ja mikroangiopatian.
• Alkoholiriippuvuus.
• Kilpirauhasen vajaatoiminta - kilpirauhasen vajaatoiminta.
• Kontrolloimaton diureettien saanti.
• Sydän- ja verisuonitaudit: suonien muutokset johtavat lihaksen ja nivelten verenkierron vähentymiseen, kouristuksia, kipuja, jotka voivat toimia syynä polven yhdistämiseen.
• Hormonaaliset häiriöt, kun naisten estrogeenituotanto lisääntyy.
• Jos polvi tuo mukanaan, syy voi olla säämuutos. Tämä tapahtuu tapauksissa, joissa on polvinivelen patologiaa, esimerkiksi nivelrikon kanssa. Mahdolliset muutokset ilmanpaineessa, kosteudessa, ilman lämpötilan alenemisessa, tuulet johtavat jalkojen lihaksen kouristuviin supistuksiin äkillisesti ja tunne, että polvi vähenee.
• Polvien vähentämisongelman syy voi olla myös litteiden jalkojen kehitys.
Mitä tehdä, jos se vähentää polvea
Jos se laskee polven, mitä tehdä, voidaan päättää vain selvittämällä syyt tähän tilaan. Epämiellyttävien tuntemusten toistumisen välttämiseksi on tarpeen poistaa todettu perimmäinen syy tai, jos tämä ei ole mahdollista, noudatettava lääkäreiden ja perinteisten parantajien suosituksia. Jos hän tuo polven yhtäkkiä, on tarpeen rentoutua lihakset ja lievittää lihaskouristuksia mahdollisimman pian, minkä vuoksi lihaksessa ja nivelissä oli epämiellyttäviä tuntemuksia tai kipuja. Tässä tapauksessa nopea vaikutus saavutetaan:
• Injektio neulalla supistettuun lihakseen - kouristus poistuu heti, lihakset rentoutuvat, epämukavuus polvessa katoaa.
• Vahvat lihaksen otteet johtavat sen rentoutumiseen ja lievittävät kipua ja kipua polvissa.
• Lihasten aktiivinen hieronta, joissa kouristuksia esiintyy. Tämä parantaa verenkiertoa lisääntyneessä supistumispaikassa, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja rentoutua.
• Kuumat suihkut.
• Pitkäaikaisen iskun yhteydessä on todistettu menetelmä koskettaa kylmää lattiaa jaloilla: jos seisot viileällä pinnalla, lihakset rentoutuvat, polvi lopettaa kutistumisen.
Nämä yksinkertaiset toimet ovat hätätilanteita tapauksissa, joissa se tuo polven.
Tuo polvihoito
Jotta pääset eroon tällaisista hyökkäyksistä, sinun on otettava yhteys lääkäriin ja suoritettava lisäkoe syiden selvittämiseksi. Usein toistuvissa tapauksissa, kun hän laskee polven, mitä tehdä, jotta vältetään ongelman jatkuminen, asiantuntija kertoo. Patologian tunnistamisen jälkeen määrätään perussairauden riittävä hoito, joka ratkaisee ongelman.
Kotihoito
Kun polvi tuo esiin, hoito voi tapahtua kotona. Siihen sisältyy todistettujen kansanlääkkeiden käyttö. Tässä on joitain niistä:
• Kamomillatee sisältää yhtä aminohapoista - glysiiniä, joka edistää lihasten rentoutumista. Perinteiset parantajat suosittelevat juomista 1,2 litraa kamomillateetä päivän aikana 2 viikon ajan. Tämä auttaa pääsemään eroon tiloista, joissa se vähentää polvea.
• Hunaja on universaali terapeuttinen aine. Se tulisi nauttia ruoan kanssa, 2 tl kutakin. On joitain vasta-aiheita: diabetes, allergiset reaktiot.
• omenaviinietikka on lähde suurille kaliummäärille. Yhdessä hunajan kanssa se auttaa hyvin tapauksissa, joissa se usein vähentää polvea: hoito koostuu liuoksesta, joka on valmistettu hunajasta sekoitettuna etikan kanssa (suhteessa 1: 2) yhdessä kupissa lämmintä vettä. Sitä annetaan suun kautta 2 viikon ajan kahdesti päivässä.
• Suolavedessä ja sinepissä on runsaasti etikkahappoa, joka edistää lihaksen stimulantin asetyylikoliinin tuotantoa. Tl suolaveden tai sinapin käyttäminen johtaa kouristuksien häviämiseen, ja sen vuoksi tila loppuu, minkä seurauksena se vähentää polvea.
Paikallinen hoito
Kun hän tuo polven, jalkojen mikroverenkiertoa parantava hoito voidaan suorittaa paikallisesti: lihakset hierotaan helposti jääkuutiolla.
Vaikutus paranee, jos jää valmistetaan kamomilla tai narulla (2 tl kuivattuja kukkia tai yrttejä kohti 1 kuppi kiehuvaa vettä, vaaditaan jäähtymiseen asti ja asetetaan pakastimeen jääkuutioiden saamiseksi). Lääkekasveilla on verenkiertoa stimuloivan lisäksi myös anti-inflammatorinen vaikutus.
Jalkakylpylät rentouttavat lihaksia, lievittävät väsymystä, estävät kramppeja ja estävät tilaa, jossa polvi vähenee - hoito on tehokkaampaa, kun vesisuolaa lisätään veteen.
Samanlaiset toimenpiteet suoritetaan kamomiliemen kanssa: 2 rkl kuivattuja kukkia kaadetaan 1 lasilla kiehuvaa vettä ja vaaditaan 15 minuutin ajan. Infuusio lisätään altaan veteen. Toimenpide kestää noin 30 minuuttia, kunnes vesi jäähtyy.
Kontrastisilla kylpylöillä on jalojen ihon parantavat ja ikääntymistä estävät ominaisuudet. Menettelyä varten otetaan kaksi astiaa kuumalla ja kylmällä (mutta ei jäällä) vedellä ja väsyneet jalat kaadetaan vuorotellen mukista. Hoitoistunnon kesto on 10 minuuttia, minkä jälkeen ihosi täytyy kastella kylpypyyhkeellä.
Voiteet ja geelit ajankohtaiseen käyttöön
Jos se vähentää polvea ja syynä on suonikohjut, hoitoon sisältyy voiteiden ja geelien käyttö. Lyoton- ja sinappiöljy soveltuvat hyvin näihin tarkoituksiin. Niitä suositellaan käytettäväksi kahdesti päivässä: hunajaan sekoitettua sinappiöljyä levitetään iholle 30 minuutin ajan aamulla, sitten pestään. Lyotonia käytetään yötä päivää ennen nukkumaanmenoa. Sen annostelumuoto geelin muodossa imeytyy hyvin, jättämättä tahmeutta ja jälkiä iholle ja vaatteille. Illalla ennen Lyotonin levittämistä iho käsitellään kamomilla-infuusion jäällä. Käytännöllinen tulos saavutetaan 5 päivän hoidon jälkeen. Jos se vähentää polvea, suositellaan alkuvaiheessa hoitoa monimutkaisella terapialla yllä mainituilla keinoilla. Pitkälle edenneissä suonikohjuissa tapauksissa ja tromboflebiitissä, kun kohtaukset ovat yleistymässä, polvi vähenee usein öisin ja päivällä, flebologi tarvitsee neuvottelua. Hän määrää tarvittaessa verisuoniterapian ja flebotonian lisäksi särkylääkkeitä, mineraalien sisältäviä multivitamiineja.
Epämiellyttävien tunneiden estämiseksi tässä tilassa, kun se vähentää polvea, suositellaan nykyisen taustalla olevan taudin hoidon lisäksi vahvistamaan jalkalihaksia. Tämä poistaa ylimääräisen kuormituksen polviniveltä ja pitää lihassysteemin tasapainossa. Oikea-aikainen hoito antaa suotuisan ennusteen palautumiseen.
