Monet naiset ovat vakavasti huolissaan ylipainon ongelmasta ja yrittävät aktiivisesti laihtua. Se on vain meidän kehomme on järjestetty niin, että kun olet menettänyt vihatut kilot ja palannut tavanomaiseen ruokavalioon, hän alkaa varata myymälään vielä enemmän rasvaa, joten edellinen paino palaa, "ottaa" hänen kanssaan vielä 5-7 kg. Ravitsemusasiantuntijat ovat jo pitkään päättäneet, että kardinaalinen laihtuminen on suuri stressi ihmiselle.
Kova ruokavalio traumatisoi psyykeä ja asentaa vastenmielisyyttä painon menettämiseen ja kehoon. Jos haluat olla kunnossa, sinun täytyy muuttaa tottumuksia, elämäntapoja ja auttaa säännöllisesti kehoa puhdistamaan toksiineista ja toksiineista. Ja yksi turvallisimmista tavoista luonnolliseen laihtumiseen ja talteenottoon on sellaisten juomien käyttö, jotka perustuvat luonnollisiin yrtteihin, marjoihin ja kasviuutteisiin.
Mitkä ovat hyvät kasviperäiset teet laihtumiseen?
Monet naiset ymmärtävät, että painon menettämisen pitäisi olla asteittaista ja mahdollisimman luonnollista. Herbal tea sisältää luonnollisia ainesosia, jotka eivät loukkaa kehon tärkeimpien prosessien virtausta ja toimivat varovasti. Tietenkin niille, jotka etsivät kyseenalaisia ja kardinaaleja painonpudotusmenetelmiä, teetä ei pidä kiinnostaa. Itse asiassa säännöllinen kasviperäisten teiden käyttö tuo suuria terveyshyötyjä.
Jos sinulla on vatsan juhla, älä kiirehdi heti järjestämään nälkäisiä päiviä. Terävä ravinnepitoisuus ylikuumenemisen jälkeen on suora tie mahalaukun sairauksiin ja aineenvaihduntahäiriöihin. Toimi säästeliäästi, mutta ei vähemmän tehokkaasti - käytä paastopäiviä kefiriin, hedelmiin tai viljaan. Käytä tänä aikana erityisiä teetä painon normalisointiin.
Ole kuitenkin tarkkaavainen tuotteiden valintaan: kasviperäisten teiden koostumuksessa on oltava vain turvallisin ja luonnollisin koostumus. Erittäin suosittu tavaramerkki "Santimin". Yhtiö tuottaa erilaisia teetä laihtumiseen, mutta niiden suuri etu on luonnollinen alkuperä. Naisten tulisi kiinnittää erityistä huomiota tähän ongelmaan, koska jotkut uudet ruokavalion lisäravinteet voivat vaikuttaa haitallisesti terveyteen, myös lisääntymisjärjestelmään.
Osana kasviperäistä teetä "Santimin" on puolukkaita lehtiä, sennaa ja muita luonnollisia ainesosia. Tea on lieviä laksatiivisia vaikutuksia, sillä on diureettinen vaikutus, puhdistaa suolet myrkyllisistä aineista ja aineenvaihduntatuotteista, lievittää turvotusta, vähentää ruokahalua ja myötävaikuttaa painon normalisoitumiseen. On suositeltavaa juoda sitä 10-20 päivää (kurssit). Mutta kuvion kauneuden säilyttämiseksi ei pitäisi luottaa vain kasviperäisiin teoihin. Jos haluat tuntea olosi helpoksi, vakaa paino, sinun on tarkistettava vanhat tavat.
Hyödyllisiä suosituksia naisille, jotka pyrkivät pitämään ohut luku
1. Rakasta itseäsi painosta ja muista sopimuksista huolimatta. Vain itsenäinen, itsevarma henkilö voi hallita elämässään tärkeitä tapahtumia ja omaa hoikkauttaan.
2. Yhtä lopullisesti, ymmärrä: ei ole ihmeitä korjata painon tai pillerin menettämiseen, juoman jälkeen, jonka pullea nainen lakkaa olemasta ohut. Ei ja koskaan. Jos tällaisia lääkkeitä on, ne ovat erittäin vaarallisia terveydelle. Mutta jokaisella teistä on ehdottomasti kaiken painon menettäminen: syy, tahtovoima ja kurinalaisuus.
Jotta voit aloittaa syömisen oikein, sinun tarvitsee vain haluta ja ymmärtää, että et voi pysyä ohuena, imemättä kakkuja, leivonnaisia ja rasvaisia ruokia rajoittamattomina määrinä. Opi elämään laatua aina ja kaikessa, myös ravitsemuksessa. Elintarvikkeiden pitäisi antaa voimaa, kyllästyä ja tuoda iloa. Jos muutat suhtautumistasi ravitsemukseen, niin et ole tyytyväinen rasvaisen sianlihan kanssa, mutta paistettu kanaa, ei leivonnaisia, mutta matalampi kalorinen jälkiruoka (hunaja, marmeladi, hillo).
3. Ole aina aktiivinen. Laihtuminen on mahdollista vain, jos kulutat enemmän kaloreita. Valitse haluamasi urheilu. Naiset ovat erittäin hyödyllisiä oppitunteja altaassa, aerobicissa, pyöräilyssä, tanssissa. Urheilun pitäisi tuoda iloa, niin se auttaa pysymään kunnossa ja hyvällä tuulella.
Muista, että jokainen nainen on ainutlaatuinen ja kaunis omalla tavallaan. Valitsemalla tapa laihtua, ajattele terveyttäsi. Älä keskity painoon, vaan vain nauttia elämästä ja pyrkii harmoniaan, ja intuitio kertoo, miten haluttu saavuttaa.
