Valtavasta joukosta öljylajeja auringonkukka on edelleen edullisin ja halutuin tuote. Ihmiset ovat tottuneet käyttämään sitä keittoprosessissa, mutta harvat ihmiset ajattelevat aromaattisten nesteiden hyödyllisyyttä ja ainutlaatuisia ominaisuuksia. Ja auringonkukansiemenistä uutettu öljy pystyy vaikuttamaan vartaloon monipuolisesti sekä sisältä että ulkopuolelta.
Auringonkukkaöljyn kemiallinen koostumus: komponenttien edut
Auringonkukkaöljyn hyödyllisellä koostumuksella on valtava määrä välttämättömiä ja välttämättömiä ihmiskehon aineiden normaalille toiminnalle. Nesteen koostumus voi kuitenkin olla erilainen, lähinnä se riippuu kasvin kasvupaikasta ja lajikkeesta, sen siementen käsittelymenetelmästä. Mikä tahansa auringonkukkaöljy sisältää kohtuullisen määrän kasvirasvoja, jotka elimistö imeytyy paljon helpommin kuin eläimet. Kasviöljyn ainesosat ovat:
1. Rasvahapot - keho tarvitsee niitä solujen, kudosten muodostamiseksi ja keskushermoston vakaan toiminnan varmistamiseksi. Kasviöljy sisältää seuraavan tyyppisiä rasvahappoja:
• oleiinihappo;
• linolihappo;
• steariini;
• palmitic;
• maapähkinä;
• linolihappo.
2. A-vitamiini - alkuaine vastaa kehon täydellisestä kokonaiskehityksestä, vahvistaa immuunijärjestelmää, parantaa ihon ulkonäköä, vaikuttaa myönteisesti sisäelinten toimintaan.
3. D-vitamiini on välttämätöntä kehon kasvu- ja kehitysvaiheessa, vastaa luuston lujuudesta. Optimaalinen määrä lisää immuniteettia, parantaa hormonitoimintaa.
4. E-vitamiini - sen ansiosta voit normalisoida lisääntymisjärjestelmän toimintaa, vahvistaa verenkiertoa, vakauttaa verenpainetta, parantaa hermoston toimintaa ja hidastaa solujen ikääntymisprosessia.
5. F-vitamiinia edustaa arakidonihappo-Omega 3 ja Omega 6 -kompleksi, jotka tukevat ihon kauneutta, terveyttä, kimmoisuutta, vahvistavat verisuonten seiniä, lisäävät kehon puolustuskykyä. Vitamiini normalisoi kehon verenkiertoa ja poistaa siitä toksiinien, jätteiden ja haitallisten aineiden kertymät.
Koostumus on myös runsaasti proteiineja, hiilihydraatteja, fytiiniä, lesitiiniä. Se sisältää runsaasti tanniineja, mineraaleja ja arvokkaita hivenaineita, kuten seleeni, kupari, sinkki, rauta, kalsium. Luonnontuote ei sisällä kolesterolia, minkä vuoksi tuote on saatavissa ihmisille, joilla on sydänsairauksia, verisuonia ja ateroskleroottisia sairauksia.
Myönteiset ominaisuudet ja auringonkukkaöljyn käyttö kehon hyödyksi
Auringonkukkaöljyä voidaan käyttää paitsi tuoksuvana aineosana monissa ruokia tai perunaa myös paistamiseen, mutta myös lääketieteellisiin tarkoituksiin sekä tiettyjen sairauksien ehkäisyyn. Tässä tapauksessa sinun on käytettävä yksinomaan puhdistamatonta aromaattisten nesteiden valikoimaa, jolla on niin hyödyllisiä ominaisuuksia:
• osallistuu solukalvojen ja hermokuitujen muodostumiseen;
• alentaa veren pahan kolesterolin indikaattoria;
• toimii ennalta ehkäisevänä lääkkeenä sydänkohtauksia, aivohalvauksia, ateroskleroosia ja muita elinpatologioita vastaan;
• lisää aivojen toiminnallisia kykyjä, parantaa tiedon muistamisen prosesseja, lisää huomion keskittymistä;
• normalisoi ruuansulatuksen ja ruuansulatuksen toiminnan;
• luulaitteiston stabilointi, sopiva öljy kihdin, reuman, niveltulehduksen hoitoon;
• parantaa hiusten ja ihon ulkonäköä ja kuntoa, hidastaa ennenaikaista ikääntymistä;
• suotuisat vaikutukset sukupuolielinten ja endokriinisiin järjestelmiin;
• normalisoi naisten kuukautiskierron, vaikuttaa positiivisesti munasarjojen toimintaan;
• hormonaalisen taustan linjaus - erityisen tärkeä raskauden aikana;
• Puhtaassa muodossaan eliksiiri auttaa poistamaan ummetusta.
Huolimatta siitä, että öljyn kaloripitoisuus on melko korkea, ravitsemusterapeutit suosittelevat sitä ihmisille ylipainon torjumiseksi. Öljyn sisällyttäminen lasten ruokavalioon on myös hyödyllistä.
Auringonkukkaöljyn muu käyttö kuin ruoka ilman haittaa
Auringonkukkanestettä voidaan käyttää sekä perinteisessä lääketieteessä että kosmetologiassa. Näihin tarkoituksiin sopii hienostumaton ilme. Öljyn käyttötavat:
• ainesosana kasvojen, kaulan, käsien ihon ikääntymistä estävissä naamioissa;
• aggressiivisella kylmällä vuodenaikana öljystä voi tulla kompressorikomponentti, joka elvyttää käsien ihoa palauttaen sen pehmeyden ja silkkisyyden;
• auringonkukkauutteella varustetut kylpyammeet ovat ihanteellisia kynsien lujittamiseen, estävät levyjen kerrostumista;
• hiusnaamioiden ainesosana tuote helpottaa hiusten kampaamista, antaa kiharoille kiiltoa, silkinvyyttä;
• jalostettaessa tuotetta hiusjuurten avulla on mahdollista vahvistaa hiusrakkuloita, pysäyttää hiusten menetys ja parantaa niiden kasvua;
• ammattikäyttöön tarkoitetut kosmetologiset hiusnaamarit, joissa on lisätty auringonkukkatuotetta, rikastavat hiuksia vitamiineilla, kyllästävät niitä ravintoaineilla, lisäävät veren virtausta juuriin;
• huoneenlämpötilaan lämmitetty uute voi poistaa vastasyntyneiden ihon charmit;
• öljy auttaa kiristämään haavat, leikkaukset, kyyneleet ja muut ihovauriot nopeasti.
Auringonkukkaöljyn käytön ja käytön sivuvaikutukset, tuotteen vahingot keholle
Tietyissä tapauksissa auringonkukkaöljy voi luvattujen etujen sijasta vahingoittaa kehoa yhtä helposti ja nopeasti. Milloin tämä voi tapahtua:
• jos tuotteen oikeita säilytysolosuhteita ei noudateta;
• ylittäessään sallitun kulutusnopeuden;
• väärillä lähestymistavoilla tuotteen käyttöön;
• itsehoito ilman tiettyjen tietojen olemassaoloa.
Puhdistamaton öljy kykenee hapettamaan nopeasti, joten sen säilyvyysaika on melko pieni. Hapetuvien prosessien alkaminen lupaa katkeruuden esiintymisen ja myrkyllisten aineiden vapautumisen, joten sinun on yritettävä hallita tuotteen ottaminen ennen niiden syntymistä. Samanaikaisesti sinun on säilytettävä se pimeässä, viileässä paikassa.
Puhdistettu öljy voidaan säilyttää pidempään, toisin kuin toiset lajit - jopa 4 kuukautta. Sinun on säilytettävä se jääkaapissa. Tällainen tuote aiheuttaa huomattavaa haittaa keholle, jos sitä käytetään toistuvaan paistamiseen.
Ole varovainen, että sinun tulee ottaa tuotetta tai kokonaan luopua sen käytöstä sellaisille ihmisryhmille:
• joilla on kroonisia sydän- ja verisuonisairauksia;
• ihmiset, joilla on ongelmia sappi- tai sappirakon toiminnassa;
• diabeetikot;
• ne, joiden kehossa on liian paljon kolesterolia;
• ihmiset, joilla on henkilökohtainen intoleranssi tuotekomponenteille, allergisia öljylle tai siemenille.
Tuotteen liiallinen kulutus voi johtaa ylipainon kertymiseen. Tämän välttämiseksi sinun tulee ottaa enintään 3 rkl. l. auringonkukkaöljyä päivässä.
