Kaikki naiset ainakin kerran kuulivat lausunnon: raskaus ei ole sairaus. Näin on, kunhan se ei koske yksittäisten tuotteiden käyttöä. Jotkut yleiset ruuat voivat vahingoittaa raskaana olevaa naista.
Mitä tehdä inkiväärillä: onko siitä hyötyä odottaville äideille vai voiko siitä olla haittaa?
Inkiväärin edut raskauden aikana. Voidaanko inkivääriä imettää?
Nyt inkivääriä käytetään usein lisäaineena eri ruokia. Mutta hyödyllisten ominaisuuksien avulla voit käyttää sitä lääkityksenä monille vaivoille.
Inkivääri pystyy perustamaan tärkeiden kehon järjestelmien työn:
• ruoansulatuskanava;
• lisääntymiskyky;
• immuuni;
• hengityselimet;
• hermostunut;
• verenkierto;
• eritys.
Inkivääri nukuttaa täydellisesti, torjuu tulehduksia ja sillä on antibakteerinen vaikutus. Sen käyttö johtaa aineenvaihdunnan kiihtymiseen, alentaa verenpainetta, poistaa myrkkyjä verestä ja alentaa kolesterolia.
Kasvi tunnetaan myös erinomaisena luonnollisena antispasmoodina. Hänen avulla voit helposti poistaa jalkojen turvotuksen.
Inkiväärillä on erityinen vaikutus kehon ja sen tilaan raskauden aikana. Kasvin juuressa on kompleksi vitamiineja ja ravintoaineita: A, B1, B2, C, PP, magnesium, kalium, sinkki, fosfori, rauta, kalsium. Kaikki tämä on välttämätöntä sikiön normaalille kehitykselle.
Raskauden alkaessa naisen immuniteetti heikkenee. Hän on alttiimpi kuin aiemmin vilustuminen ja flunssa. Inkivääri auttaa suojaamaan sairauksilta. Tee juurestaan on erinomaista Ennaltaehkäisy taistelussa haitallisia bakteereja ja viruksia vastaan.
Lisäksi useimmat odottavat äidit ovat kokeneet inkivääriä lääkityksenä toksikoosille, joka häiritsee raskauden ensimmäisellä kolmanneksella. Inkiväärijuoma pystyy lievittämään naista nopeasti pahoinvoinnista, oksentamisesta, lisääntyneestä syljenerityksestä ja huimauksesta.
Tämä ihmelääke selviytyy vielä kerran raskaana olevien naisten vaivoista - kaasun muodostuminen ripuli, raskauden tunne syömisen jälkeen. Monet kärsivät ruokahaluttomuudesta, joka voidaan korjata myös inkiväärillä.
Usein raskaana olevat naiset hormonaalinen säätökokea jatkuvaa ahdistuksen, pelon, ärtyneisyyden tunnetta. Jotkut muuttuvat aggressiivisiksi, letargisiksi ja kyyneleiksi. Inkivääri tee tai juoma auttaa rauhoittamaan hermostoa, tasapainottamaan tunnepitoa ja piristämään.
Inkivääri on hyödyllinen myös imetyksessä, jos sitä ei käytetä liikaa. Hän myös rauhoittaa hermostoa nuori äiti, lievittää stressiä ja kohottavaa. Voit käyttää inkivääriä mausteena tai juomana.
Voidaanko inkivääriä käyttää raskauden ja imetyksen aikana, ja missä muodossa se voidaan lisätä ruokavalioon?
suunnattu inkiväärin vaikutus riippuu muodostajossa se tulee kehoon. Esimerkiksi pieni siivu tuoretta inkivääriä säästää raskaana olevan naisen pahoinvoinnista. Tee inkiväärin ja mintun kanssa auttaa rauhoittamaan imettävän äidin ja hänen vauvansa hermostoa, ja myös pieni määrä valeriaania voidaan lisätä.
Raskauden ja imetyksen aikana pillerit ovat epätoivottuja kuin koskaan. Jos haluat lievittää kylmäoireita, päästä eroon kurkkukipu ja yskäsitten riittää korvaamaan tavallinen tee inkiväärtällä. Tulos ei ole kauan tulossa.
Raskauden aikana ja imettäessä inkivääriä sinun on oltava varovainen. On parempi lisätä se ruokavalioon vähitellen. Aluksi on syytä tarkistaa kehon reaktio inkivääriveteen. Sen valmistelu on yksinkertaista: 4 rkl kasvatetaan 1 litraan keitettyä vettä. Inkiväärin juurimehu. Saatua nestettä säilytetään jääkaapissa pitkään. Sitä voidaan sitten käyttää inkivääriteejen valmistukseen.
Kokeile ensin pari lusikkaa inkiväärivettä. On parempi tehdä tämä aamulla, jotta päivän aikana seurataan kehon reaktiota. Ja imettävien äitien on seurattava vauvan reaktiota ruokinnan jälkeen.
Seuraava vaihe on inkiväärihunajan käyttöönotto ruokavalioon. 0,5 litran tilavuuteen hunajapurkkiin on lisättävä 3 rkl. inkiväärijuuren mehu. On suotavaa, että hunaja on nestemäistä, jotta inkiväärimehu sekoittuu siihen. Tämä on yksi parhaista kylmälääkkeistä.
Tärkeää! Inkiväärihunajan sisällyttämistä imettävien äitien ruokavalioon ei suositella, vaikka äiti ja vauva eivät reagoineet inkivääriveteen. Hunaja on vakava allergeeni, ja on parempi olla kokeilematta sitä vasta, kun imetys on valmis..
Jos ei ole allergista reaktiota inkivääriveteen ja hunajaan, voit kokeilla inkiväärtä. Sinisessä muodossaan inkivääriteetä valmistetaan harvoin. Raskauden ja imetyksen aikana on parempi, jos se on kamomillaa, herukoita, karpaloita, minttua tai sitruunamelissa. Tee ei saisi olla vahvaa.
Japanilaisen keittiön ystäville on syytä huomata: marinoitu inkivääri säilyttää kaikki hyödylliset ominaisuutensa. Joten nyt voit hemmotella itseäsi terveydellisillä eduilla.
Onko mahdollista juoda inkivääriä raskauden ja imetyksen aikana? Onko niistä sivuvaikutuksia?
Inkiväärinjuuri - se kasvin osa, joka on parantavin. Yleensä keittämät ja tee valmistetaan juuresta.
Inkiväärtä
Mistä kokata:
• kasvin juuri;
• 200 ml vettä.
Kuinka valmistaa ruokaa:
• inkiväärijuuri (pala 3 cm tai 10 g jauhetta) kaadetaan kylmällä vedellä;
• nestesäiliö lähetetään tuleen ja keitetään kiehuvaksi;
• tulipalo vähennetään minimiin ja keitetään 5 minuutin ajan;
• lieme suodatetaan ja jäähdytetään.
Valmis liemi säilytetään jääkaapissa. Ennen käyttöä lämmitetään hieman. Inkiväärin keittämisen vaikutus on suurempi, jos lisäät siihen siivu sitruunaa tai tl hunajaa.
Inkiväärtä
Mistä kokata:
• kasvin juuri;
• lasillinen kiehuvaa vettä.
Kuinka valmistaa ruokaa:
• tuore inkiväärituuri puhdistetaan ja hierotaan hienolla raastimella;
• 1 tl juuri kaadetaan kiehuvalla vedellä ja vaaditaan enintään 15 minuuttia;
• tee suodatetaan, jäähdytetään lämpimään ja juodaan.
Mitä kauemmin teetä infusoidaan, sitä vahvempi se on. Vahvaa inkivääriä teetä ei suositella raskaana oleville ja imettäville naisille, joten riittää, että vaaditaan sitä 3–5 minuutiksi. Tällainen juoma auttaa pääsemään eroon vilustumisesta ja yskästä sekä virkistämään täydellisesti. Muuten, inkivääritä voidaan juoda sekä lämpimänä että kylmänä. Se on yhtä terveellistä ja maukasta.
Tärkeää! Inkiväärteetä varten sinun on käytettävä vain tuoretta juuria. Jauhetta ei tässä tapauksessa voida hyväksyä, koska se lisää hermostuneisuutta.
Haittavaikutukset
Jos keittämisen tai inkivääriteen ottamisesta ei aiheudu allergisia reaktioita, sinun ei pidä päästä näihin juomiin. Tosiasia, että inkivääri on samanaikaisesti terveellistä ja vaarallista. Juomien hallitsematon ja toistuva kulutus tämän kasvin juuresta voi aiheuttaa sivuvaikutuksia. Kaikki alkaa toksikoosin merkkeistä varhaisessa vaiheessa - pahoinvoinnista ja oksentelusta.
Jos et kiinnitä siihen huomiota ja älä lopeta inkiväärijuomien ottamista, voit pahentaa tilaasi. Tulee ripulia ja allerginen reaktio.
Jos sivuvaikutukset ovat tunteneet itsensä, inkivääri missä tahansa sen ilmenemismuodossa tulisi jättää ruokavalion ulkopuolelle. Vaihtoehtona sille voi olla sitruunamelissa ja juomista lehdestään.
Voidaanko inkivääriä antaa raskauden ja imetyksen aikana? Mitkä ovat vasta-aiheet?
Inkiväärillä on myönteinen vaikutus tulevan ja imettävän äidin vartaloon vain, jos sen käytölle ei ole vasta-aiheita. Mitä niihin sisältyy:
• allergia;
• hepatiitti;
• verenpainetauti;
• ihon tulehdukset;
• sappirakon sairaus;
• kohonnut lämpötila;
• suoliston ja maha-suolikanavan sairaudet (mukaan lukien krooninen gastriitti, haavaumat);
• verenvuoto.
Inkivääri ei yleensä vaikuta haitallisesti sikiöön, mutta raskaana oleville naisille ei suositella sitä, jos:
• aiemmin ollut keskenmeno;
• viimeksi kuluneella aikavälillä on toksikoosia.
Raskauden kolmannella kolmanneksella inkivääriravintoa ja teetä ei suositella ollenkaan. Heillä on taipumus ohentaa verta, mikä voi helposti aiheuttaa verenvuotoa.
Voidaanko inkivääriä käyttää raskauden ja imetyksen aikana? Voit, koska sillä on parantavia ominaisuuksia, jopa paremmin kuin monilla nykyaikaisilla lääkkeillä. Jopa kokeneet lääkärit suosittelevat inkivääriä raskauden ja imetyksen aikana. Ja silti, ennen kuin aloitat inkiväärin käytön, on parempi kuulla asiantuntijaa vasta-aiheiden poissulkemiseksi. Muista myös, että maltillisesti kaikki on hyvä.
Terveyttä sinulle ja vauvallesi!
