Tauon ensimmäinen viikko on vaikein aika kaikille naisille. Olet jatkuvasti törmännyt jälkeihin entisestä. Se kääntyy päästäni: “Miksi?”, “Miksi?”, Ja jos jätit miehen, niin: “Mistä sain niin paljon voimaa” ja “Ehkä olen väärässä?” siellä 5 mahdotonta, joka sopii kaikille erosimme: niille, jotka ovat lähteneet, ja niille, jotka ovat mielivaltaisesti poistaneet itsensä "pariskuntien" leiristä.
1. Et voi ajatella menneisyyttä
Muistisi johtavat viime kädessä vain yhteen asiaan - olet jo ilman sitä, sitä ei enää ole. Mietitkö negatiivisesti tai muistatko hyviä hetkiä, ajatuksia - tämä on jatkuva virta ja onko epäselvää, mihin se johtaa. Älä satuta itseäsi vielä enemmän.
Kuinka käsitellä
Älä koskaan muista häntä. Tämä on uskomattoman vaikeaa, mutta yritä levittää itseäsi ja toistaa itsellesi rakkaat sanat, joita Scarlett O'Hara meille kerran opetti: "Ajattelen sitä huomenna".
Suunnittele kesä, uppoudu töihin, muuta kuvaa ja kampausta radikaalisti. Ajattele mitä tahansa, yritä haudata pääsi hölynpölyllä. Jos asiat ovat erittäin huonoja ja entinen ei pääse pois päästäni, on yksi tapa. Oletetaan, että et ymmärrä sanaa englanniksi - kirjaudu kiireellisesti kursseille edistyneille polyglotteille. Harjoittele kotona, muuten näytät täydelliseltä tyhmältä ryhmäsi edessä!
2. Yö on vaarallisin aika
Sinun on myönnettävä, että ajatuksia on erittäin vaikea hallita, ja yöllä aivot näyttävät elävän erillään kehosta, ne hallitsevat sinua ja päättävät, mistä ajattelet ja mitä et. Lisäksi hyvin unohdettu, vanha tyhjän sängyn tunne ei missään tapauksessa voi toimia hyödyllisesti.
Kuinka käsitellä
Nämä yön pelot eivät ole niin vaikeita voittamaan, ja tärkeintä on vähentää tyhjän sängyssä olon aikaa ilman unta.
- Kutsu ystäviäsi (tai ystäviäsi) viettämään yötä kanssasi
- Käytä unilääkkeitä
- Nouse aikaisemmin leikataksesi alas heti, kun laitat pään tyynylle
- Katso elokuvia, lue tylsää kirjallisuutta sohvalla, mene nukkumaan vain, kun olet jo sietämättömästi uninen.
On erittäin tärkeää, että ymmärrät näiden "mahdottomien" tärkeyden etkä anna itsellesi löysää. Miksi satutat itseäsi? Erottelu, joten tunne ei ole miellyttävä.
3. Älä soita tai etsi kokouksia
Sinun (kuten hänen) täytyy rentoutua ja miettiä asioita. Tulit päätökseen, koska et nähnyt itsesi pariksi. Tarvitset aikaa ymmärtääksesi kaiken ja tehdäksesi lopulliset päätöksesi tuoreella mielellä.
Kuinka käsitellä
Valitettavasti tälle "mahdottomalle" ei ole muuta menetelmää kuin itsehillintää. Lue alla olevat ehdot ja ajattele sitä:
Jos hän hajosi kanssasi, niin et nyt palauta häntä. Tämä on miesten erityisyys, he eivät ole niin tunnepitoisia kuin me naiset, ja sinun ei tarvitse odottaa, että hän kiirehti sinua luoksesi. Soitin itselleni jo kauan sitten, jos halusin.
Jos olet eronnut kaverin kanssa, soita ei vieläkään ole sen arvoista. Tämä päätös ei ollut sinulle helppo. Ajattele sitä kaikki, älä anna tunteiden hallita sinua. Jos kiire, sinun on ehkä jouduttava käymään eroamaan tämän miehen kanssa useammin kuin kerran.
4. Et voi juoda valitettavasti
Voit juoda, mutta vain niin, että myöhemmin et ole surullinen. Iltasi ei saisi päättyä humalaisiin puheluihin entisellesi ja surraksi "arvoton elämäsi". Tämä suhde on satuttanut sinua niin paljon. Todennäköisesti viimeiset kuukaudet eivät ole olleet miellyttävimpiä elämässäsi. Ehkä juuri hän, sellainen vuohi, sai sinut kärsimään. Joka tapauksessa älä tee itsestäsi pahempaa. Kun näet kakan, et itke eikä kärsi, jos jaat sen kanssa.
Kuinka käsitellä
- Juo vain luotettavien ihmisten kanssa. Sinulla on todennäköisesti ystäviä, jotka eivät varmasti anna sinun kyllästyä ja järkyttyä. Soita heille, jos haluat.
- Harvat ihmiset tietävät "surullisen annoksensa", mutta jos olet suhteessa näihin onnekkaisiin, niin olet onnekas. Tärkeintä ei ole liioitella sitä.
- Maan alkoholistit paljastivat, että vodkalla on 99 prosentilla tapauksista masentava vaikutus hermostoon. Sen jälkeen masennus on helpompaa, sinulla on vielä surullisempia ajatuksia. Älä missään tapauksessa juo vodkaa. On erittäin hyvä, jos tiedät juomia, jotka varmasti piristävät sinua.
- Älä vain juo.
5. Et voi masentua
Jotkut naiset uskovat naiivisti pystyvänsä itkemään nyt, kärsimään koko sydämestä, ja sitten heille on helpompaa. Ehkä tämä on niin, vain kukaan ei voi taata sinulle, että tämän "surullisen raivonnan" aikana et tee mitään, mitä pahoittelet myöhemmin. Lisäksi se on erittäin haitallista hermostolle. Ainakin sinulla on pahoillani itsestäsi.
Kuinka käsitellä
No, ensinnäkin, sinun on hallittava itseäsi ja muistettava vahingot, jotka aiheutat kehollesi jonkun ihmisen takia, jolla ei ole paikkaa elämässäsi. Keskustele ystävien kanssa, soita ystävillesi, mene tarvittaessa psykologille, älä vain anna itsesi sairastua. Entinen edustajasi ei jo ansaitse sitä, jos hän saa selville, hän todennäköisesti ajattelee olevansa hullu. Ja sinä ... miksi sinun täytyy pilata itseäsi? Ole vahvempi kuin olosuhteet.
Kommentit
