virtsarakon tulehdus - virtsarakon tulehduksellinen sairaus. Sitä havaitaan eri ikäluokissa, mutta se on yleisempi vanhemmilla naisilla.
Tämä johtuu naisen kehon anatomisista ja fysiologisista ominaisuuksista. Tauti voi olla krooninen. Rakon ravitsemukselle annetaan erityinen rooli kystiitin hoidossa yhdessä erityisten lääkkeiden kanssa.
Kystiitin ruokavalion yleiset periaatteet
Kysttiitin ruokavalion päätavoite on lievittää taudin oireita ja nopeuttaa paranemisprosessia. Tämän taudin ravitsemuksen perusperiaatteet auttavat ratkaisemaan tämän ongelman:
• Elintarvikkeiden oikea jakelu ruokavaliossa. Aamiaiseksi ja lounaaksi voit valita tarpeeksi korkeakalorisia ruokia. Kalori-illallisen tulisi olla pieni. Tällä periaatteella on tieteellinen perusta. Virtsarako ja munuaiset liittyvät anatomisesti ja fysiologisesti läheisesti toisiinsa. Heidän toimintonsa aktivoidaan aamulla ja iltapäivällä. Siksi älä ylikuormita niitä illalla ja etenkin yöllä, kun nämä elimet ovat rentoutumisen vaiheessa;
• Oikea juomajärjestelmä. Päivän aikana juodaksesi nesteen määrän tulisi olla melko suuri. Lisäksi se voi olla puhtaan juomaveden lisäksi myös mehuja, hedelmäjuomia, kompotteja, yrttiteet. Suuren määrän nesteen juominen auttaa pestään tartunnan rakon seinämistä ja auttaa toipumaan nopeammin.
• Valikoima tuotteita, jotka eivät aiheuta virtsarakon seinämien ärsytystä. Erilliset tuotteet voivat aiheuttaa kystiitin pahenemista. Siksi on tärkeää tietää, mitä ruokia voidaan käyttää ruokavaliossa ja mistä sinun tulisi pidättäytyä;
• Säännöllinen suolen toiminta. Joissakin tapauksissa ummetus voi aiheuttaa virtsarakon intoksikointia ja nenätulehduksia. Ummetuksen välttämiseksi ruokavaliossa on välttämätöntä sisällyttää elintarvikkeet, joissa on runsaasti kuitua: kaali, porkkanat, kuivatut hedelmät, viljatuotteet. Ummetusta aiheuttavalla taipumuksella on tarpeen ottaa luumuinfuusio yötä varten;
• Siirtyminen vähän suolaa sisältämättömään ja suolattomaan ravintoon;
• Ruokavalikoimat, joissa on vähän proteiinia, rasvaa ja sokeria;
• Valinta menetelmiä tuotteiden käsittelemiseksi, jotka sulkevat pois paistamisen, suolaamisen ja purkittamisen.
Mitä sisällyttää ja mitä jättää pois kystiitin ruokavaliosta?
Koska kystiitin ruokavalion päätehtävänä on estää tulehtuneen virtsarakon seinämän limakalvojen ärsytystä, on tarpeen jättää ruokavalion ulkopuolelle:
• Savustetut lihat, suolakurkku, maustetut ruuat, paahtamalla, purkittamalla, peittaamalla jalostetut tuotteet;
• musta tee, pikakahvi ja -jyvä, hiilihapot juomat;
• sokeri, sakkariini ja niitä sisältävät tuotteet;
• mausteiset vihannekset (bulgariapippuri ja chili, retiisi ja retiisi), vihreät (hapokas, persilja) ja mausteet (mustapippuri, laakerinlehti, korianteri) jne .;
• Voi paistaminen, pasta, makeiset, runsaasti rasvaa, sokeria ja säilöntäaineita;
• alkoholi ja olut;
• Kaakao ja suklaa;
• maitotuotteet, runsaasti rasvaa, juustot, jogurtit;
• Sitrushedelmät ja niiden mehut;
• tomaatit ja niihin perustuvat tuotteet;
• Etikkapohjaiset sidokset, majoneesi;
• Kaikenlaiset pähkinät, banaanit, hapanlajikkeiden omenat, luumut, kirsikat, persikat, avokadot;
• Rasvainen liha, kala, eläin- ja kasvirasvat;
• Kaikki tuotteet, jotka sisältävät muuntogeenisiä organismeja.
Mikä on kystiitin ruokavaliossa sallittua?
Tuotteita valittaessa potilaan tulee ohjata ravitsemusterapeutien suosituksia.
Tässä on vain pieni luettelo tuotteista Kystiitin ruokavalioon on suositeltavaa sisällyttää:
• Vihannekset, joilla on diureettisia ominaisuuksia. Esimerkiksi kurpitsa, kurkut, kesäkurpitsa, selleri;
• makeat hedelmälajikkeet - omenat, viinirypäleet, päärynät.
• Granaattiomenahedelmiä suositellaan myös kystiittipotilaille, koska niillä on antimikrobinen vaikutus, joka on erittäin hyödyllinen tähän tautiin;
• Vesimelonit, joilla on voimakas diureettinen vaikutus;
• Metsälahjat - karpaloita, puolukkaa, mustikoita, mustikoita, joilla on diureettisia ja antimikrobisia vaikutuksia;
• karkea leipä, leseet, täysjyvävilja;
• käynyt leivottu maito, kefir ja jogurtti, jonka rasvapitoisuus on pieni;
• kovien ja pehmeiden juustojen suolattomat lajikkeet;
• vähärasvaisten lajikkeiden liha- ja kalafileet;
• vihannesliemit ja keitot;
• Oliiviöljy (1 rkl päivässä
• Setrinsiemenet - 25 g päivässä;
• 1-2 munaa useissa päivissä;
• Joskus voit käyttää hunajaa, enintään 1 tl päivässä;
Juomiseen ei saisi olla rajoituksia. Voit juoda marjahedelmäjuomia ilman lisättyä sokeria, hedelmäkompotteja, yrtti- ja teetä, infuusioita munuaisista, vastapuristettuja mehuja, hiilihappoa sisältämätöntä kivennäisvettä (kalsiumkloridia).
Vitamiinit ottavat erityisen paikan kystiitin ruokavaliossa. Voit saada vitamiineja tuoreista lehdistä, marjoista ja hedelmistä kotona. Hienoa vitamiiniteetä saadaan piparmarjamarjoista, pihlajastuhkasta, mustaherukasta, tyrnistä, samoina osina. Heihin lisätään mansikan lehtiä, ja kaikki komponentit haudutetaan termossa. Tällaista teetä tulisi infusoida 2-3 tuntia. Ota infuusio puoli lasia 30 minuuttia ennen syömistä. Kurssi on 1-2 kuukautta.
Yleiset suositukset ruokavalion laatimisesta nenätulehdukselle
Ravitsemusasiantuntijoiden suositusten perusteella voit tehdä likimääräisen valikon joka päivälle. Vastoin yleisesti hyväksyttyä uskoa, että kystiitin ruokavalio on yhtenäinen, sitä voidaan laajentaa valmistusmenetelmillä ja tuotteiden yhdistelmillä.
• aamiainen monille, jotka liittyvät viljaan. Kokojyväviljoista valmistettujen viljojen lisäksi voit keittää höyrytettyjä vihanneksia, vihannessoseita. Kerran viikossa voit keittää munakkaan. Aamiaiselle on myös hyvä ottaa vähärasvainen raejuusto jogurtin sekä tuoreiden hedelmien ja marjojen kanssa. Suolaton juusto on hyvä voileipä. Juomamisesta voi käyttää vihreää tai yrttiteeä, vastavalmistettuja vihanneksista tai hedelmistä valmistettuja mehuja, hedelmäjuomia;
• lounas koostuu kolmesta kurssista. Ensimmäiselle sopivat vihanneskeitot ja borschit, punajuurikeitto, viljakeitot. Toiset ruokalajit - höyrytettyjä lihapullia ja lihapullia, höyrytettyjä siipikarjan tai vasikanlihaa, keitetyt vähärasvaiset kalat. Sivuruokia, haudutettuja vihanneksia, perunamuusia, muroja ovat täydellisiä. Jälkiruokaan tarkoitettujen tuoreiden hedelmien ja marjojen lisäksi voit valmistaa monia herkullisia ja koostumukseltaan erilaisia ruokia: marjahyytelö, paistettuja omenoita ja päärynöitä, marja-smoothieita, hedelmä- ja marjakokteileja, raejuusto-sufle marjojen ja hedelmien kanssa, vaahdot, hyytelö, mehut, kompotit, marja- ja yrttiteet; Välipala - kefir, ryazhenka leivän kera;
• Illallinen - raejuusto- tai riisipannuja, tattari- tai rukijauhojauhoja, viinibaattia, kurkkusalaatteja, tuoreita mehuja, yrttitee.
Arvioitu viikoittainen valikko kystiitille
• Ensimmäinen päivä
Aamiainen: tattaripuuroa, 150 grammaa vähärasvaista raejuustoa, luumu- tai omenaviipaleita, lasillinen vastapuristettua omenamehua.
Toinen aamiainen: kuppi puolukan hyytelöä (mahdollista ruisleivän kanssa).
Lounas: vihannessosekeitto, 150 grammaa keitettyä kanaa, lasillinen ruusunmarjainfuusio.
Turvallinen, ryazhenka.
Päivällinen: omena-, päärynä-, kiivihedelmäsalaattia, lasillinen kefiriä.
• Toinen päivä.
Aamiainen: kaurajauho tuoreella omenalla tai karpaloita, kuppi yrttiteetä.
Toinen aamiainen: omenamehu.
Lounas: okroshka (ilman rasvaista lihaa, makkaraa, smetanaa, etikkaa), uuniperunat, kuppi karpalohyytelöä.
Lounas: kefir tai ryazhenka.
Päivällinen: munakas munakasta yrttejä, ruisleipää, porkkanamehua.
• Kolmas päivä.
Aamiainen: granola kefirin kanssa, lasillinen marja-vitamiini-infuusio termosta.
Toinen aamiainen: päärynä tai omena, lasillinen yrttiteetä.
Lounas: kaurakeitto krutonkeilla, 100 grammaa keitettyä vasikanlihaa, kuivattuja hedelmäkompotteja.
Välipala: lasillinen karpalohyytelöä leipää.
Päivällinen: uuniperunat, 200 grammaa keitettyä vähärasvaista kalaa (turska, meriahven, pollock), lasi jogurttia.
• Neljäs päivä.
Aamiainen: marja smoothie ja kefir, vitamiinitee.
Toinen aamiainen: 150 grammaa raejuustoa marjoineen tai luumuja, lasillinen hedelmäjuomaa.
Lounas: vihanneskeitto, keitetty kala riisiä, hedelmäsalaattia, lasillinen omenamehua.
Välipala: kurkkusalaatti, paistettu omena, kuivatut hedelmäkompotit.
Päivällinen: höyrytettyjä leivonnaisia haudutettuja vihanneksia, lasillinen kefiriä.
• Viides päivä.
Aamiainen: hirssi-puuroa auringonkukkaöljyllä, voileipä suolattomalla juustolla, yrttitee.
Toinen aamiainen: tuoreita marjoja kefiirillä, lasillinen villiruusin liemiä.
Lounas: kaurakeitto vähärasvaisella kanalla, riisipullo. Lasillinen karpalomehua.
Välipala: paistettu omena, ruisleipä, lasi marjahyytelöä.
Päivällinen: okroshka juurikkaan liemessä, ruokavalio, lihapullot höyrytettyjä ja höyrytettyjä vihanneksia, kuppi yrttiteetä.
• Kuudes päivä.
Aamiainen: kaurajauhopuuroa hedelmien kanssa, yrttitee ja tl hunajaa.
Lounas: 150 grammaa tuorejuustoa päärynäviipalein, lasi granaattiomenamehua.
Lounas: kalakeitto (vähärasvaisten kalalajikkeiden kanssa), leipä tai täysjyväleipä, riisi höyrytettyjen vihannesten kanssa, porkkanamehu.
Turvallinen: kompoti tuoreista omenoista.
Päivällinen: riisimaitoskeitto, lasillinen kefiriä.
• Seitsemäs päivä.
Aamiainen: raejuustokakku luumuineen, lasillinen vihreää teetä.
Toinen aamiainen: omena- ja porkkana salaatti, karpalohyytelö.
Lounas: kasviskeitto, haudutettu kurpitsa, ruisleipä, lasillinen vitamiiniteetä.
Välipala: kiivi, lasillinen marjamehua.
Päivällinen: keitetty kala riisiä, leipää, käynyt paistettu maito.
Näytevalikossa voit korvata yhden tai toisen lautasen yrittämällä tehdä tuotteiden viikoittainen jakelu monipuoliseksi. Käyttämällä ruokavaliota nenätulehdukseen, sinun tulee seurata kehosi reaktiota. Jos tunnet parannusta, valikkoa voidaan laajentaa tuomalla siihen muita tuotteita.
Erilliset ruokavalion kystiitin reseptit
Ruokavalion keittämisen oppiminen on melko yksinkertaista. Vaikeampi tehtävä on siirtyä kystiitin ruokavalioon. Siksi on niin tärkeää valmistaa paitsi maukasta myös ulkoisesti houkuttelevaa ruokaa. Tässä on muutamia yksinkertaisia reseptejä ruokia, jotka ovat sallittuja kystiitin ruokavaliossa:
• Höyrylettuja kesäkurpitsaa.
Tuotteet: yksi pieni kesäkurpitsa, yhden kananmunan proteiini, 2 rkl ruisjauhoja, vähän suolaa.
Keittämistekniikka:
Kuorittu kesäkurpitsa, raasta karkealla raastimella. Lisää munavalkuainen ja suola saatuun massaan ja sekoita huolellisesti. Voitele kaksoiskattilan pohja kasviöljyllä ja laita sen päälle aiemmin jauheiksi kuutioidut piirakat. Keitä 15 minuuttia. Tarjoile vähän smetanaa.
• Kanan höyryletut.
Tuotteet: 500 grammaa kananfileetä, ruisleipäkeksejä, ½ kuppia vettä, suolaa veitsen kärjessä, leipäjauhot, munavalkoinen.
Keittämistekniikka:
Liota keksejä vedessä. Pese kanafilee, leikkaa paloiksi ja vieritä lihamyllyssä. Lisää jauhetut keksekset, suola ja proteiini jauhelihaan. Sekoita saatu massa perusteellisesti ja muodota piirakat leivomalla ne jauhoiksi. Aseta lihapullot kaksinkertaiseen kattilan muotoon ja keitä niitä 40 minuuttia.
• Kurpitsapuuroa.
Tuotteet: kurpitsa, keltainen tai oranssi, hunaja, voi (1 rkl. Jokainen).
Keittämistekniikka:
Pese ja kuori kurpitsa. Leikkaa massa kuutioiksi, laita ne kattilaan ja lisää vähän vettä ja hauduta kypsennykseksi. Mashota sitten kurpitsa kattilassa hieronnassa massassa, lyö, lisäämällä vähän voita ja hunajaa.
Tattari - ja vihanneskeitto.
Tuotteet: perunat (2 kpl.), Porkkanat (1 kpl), 1/2 kuppi tattaria, kasviöljy (1 rkl.), Suola veitsen kärkeen.
Keittämistekniikka:
Jauhatan, peseen ja kauan vettä. Pesty ja kuorittu porkkana, raasta. Huuhtele perunat, kuori ja leikkaa pieniksi kuutioiksi. Lisää vihannekset syntiin ja keitä, kunnes kypsennetään alhaisella lämmöllä. Lisää lopussa suola ja auringonkukka tai oliiviöljy.
Kystiitin ruokavalio on välttämätön toimenpide, joka on tarpeen täydelliseen palautumiseen.
Tätä varten ruokavaliossa on noudatettava vakavia rajoituksia. Mutta vähitellen tällaiset rajoitukset tuottavat positiivisen tuloksen ja sen seurauksena täydellisen toipumisen.
