Vauvan paras ravitsemus on rintamaito. Se sisältää kaiken, mitä lapsi tarvitsee kehitykseen ja kasvuun.
Toisinaan nuorilla äideillä on kuitenkin imetysongelmia. Älä huoli ja juokse heti apteekkiin, osta kalliita kuivaseoksia.
On olemassa muutamia sääntöjä ja neuvoja, kuinka lisätä imetystä.
Ensinnäkin sinun on selvitettävä, miksi äidinmaidon tuotannossa on ongelmia ja miten ymmärtää, että vauva puuttuu siitä.
Miksi imetys vähenee
Taipumus ruokkia lasta keinotekoisella seoksella on kasvussa yhä enemmän ja enemmän joka vuosi. Jotkut nuoret äidit eivät yksinkertaisesti halua pilata rintojen muotoa ja juo erityisiä teitä ja huumeita. Itse asiassa toiset kärsivät siitä, etteivät he pysty tyydyttämään lapsensa tarpeita äidinmaitoon.
Maidon vähentymisen tärkeimpiä syitä ovat seuraavat:
• mielenterveyden ja hermoston häiriöt;
• siirtynyt stressi;
• säännöllinen liikunta, kuten painonnosto;
• mikrotravinteiden puute naisen kehossa, aliravitsemus;
• nesteen puute;
• univaikeudet;
• huonojen tapojen esiintyminen.
Jos uusi äiti oli kiinnostunut kysymyksestä kuinka lisätä imettämistä, sinun on ensin ymmärrettävä, miksi epäonnistuminen tapahtui.
Kuinka ymmärtää, että lapsi on aliravittu imetykseen liittyvien ongelmien vuoksi
Oireet, joiden avulla voit ymmärtää, että äidinmaitoa käyttävä lapsi ei riitä:
• kuukauden kuluessa vauva ei lihoa;
• lapsi tulee levottomaksi, itkee usein;
• ummetus;
• virtsan määrän väheneminen (normaali virtsausten lukumäärä päivässä - 6-7 kertaa).
Jos esitetyt oireet on havaittu, sinun on mietittävä vakavasti, kuinka lisätä imetystä. Siirtymistä keinotekoisiin seoksiin ei suositella heti, varsinkin jos vauva on vasta muutaman kuukauden ikäinen. On parempi yrittää palauttaa rintamaidon saantiprosessi, jotta lapsesi vartalo saisi mahdollisimman suuren määrän hyödyllisiä hivenaineita.
Kuinka lisätä imetystä kotona
Usein äskettäin valmistetut äidit ovat kiinnostuneita siitä, kuinka paljon ruokaa heidän vauvansa pitäisi saada päivässä. Normi on 1/5 lapsen painosta. Kun lapsi lakkaa painosta, hänellä ei ole tarpeeksi ruokaa.
On joitain vinkkejä, kuinka lisätä imettämistä kotona.
1. On erittäin tärkeää, että äiti tarkkailee ruokavaliotaan. Sen on oltava tasapainossa niin, että ruoka on korkeakalorista, mutta samalla sisältää riittävän määrän vitamiineja ja mineraaleja. Päivän aikana on suositeltavaa kuluttaa noin 100 grammaa maitotuotteita (raejuusto, jogurtit), 20 grammaa kovaa juustoa, voita (10–15 grammaa).
2. Makeisia ei suositella voimakkaasti, koska makeisten koostumus stimuloi maidon proteiinimäärän pienenemistä. Lisäksi suklaa voi aiheuttaa allergioita vauvalle, koska hänen ruumiinsa ei vielä pysty sulattamaan kaikkia ruokia.
3. On sitä mieltä, että imettäville äideille on hyödyllistä juoda olutta. Tätä on täysin mahdotonta tehdä. Alkoholi kyllästää rintamaitoa, minkä seurauksena se pääsee lasten kehoon ja tuhoaa hermoston. Et voi juoda alkoholijuomia, kielto koskee myös tupakointia.
4. Muista juoda paljon nesteitä. Se voi olla puhdasta vettä, jossa ei ole kaasuja, piparmarjalieme, hedelmä- ja vihannesmehut. Kun äidin kehossa on riittävästi nestettä, äidinmaidon rasvapitoisuus vähenee ja sen virta rintarauhasiin kasvaa.
Kuinka lisätä imettämistä: säännöt, joita jokaisen äidin tulisi noudattaa
Maidon jatkuvan virtauksen ylläpitäminen ei ole niin helppoa kuin miltä se näyttää. Monet naiset tekevät perusvirheitä tässä asiassa. On olemassa useita tärkeitä ruokintasääntöjä, joiden seurauksena ei koskaan ole kysyttävää kuinka lisätä imetystä.
1. Usein ruokinta. Vauva on asetettava jatkuvasti rintaan, varsinkin ensimmäisen elämäkuukautensa aikana. Optimaalinen aika rehujen välillä on 2 tuntia. Vaikka lapsi on nukkumassa päivän aikana, hänet on herätettävä ja asetettava vähintään 10 minuutiksi rintaansa, tämä on tehtävä myös yöllä. Todettiin, että maitohormonien suurin aktiivisuus havaitaan kello 3–8 aamulla.
2. Rinta on tyhjennettävä. Jos maitoa jää, uusi ei pysy. On tarpeen yrittää levittää vauva ensin yhteen rintaan, sitten toiseen. Jos maitoa on edelleen, se dekantoidaan rintapumpulla.
3. Täydellinen rentoutuminen. Äskettäin lyöty äidin on pidettävä huolta itsestään ja yritettävä rentoutua, vaikka kotitöitä onkin paljon, aikaa voi aina löytää. Mikä tahansa stressi, unettomuus tai liiallinen ylityö vähentää imetystä.
4. Pullot ja nännit jätetään myöhempää käyttöä varten. Rinta niitä ei ehdottomasti tarvita. Lisäksi pullossa on erilainen imukyky. Jos äiti dekantoi, älä laita lasta rintaansa, vauva voi hämmentyä. Seurauksena on, että hän alkaa tarttua rintaan väärin, mikä on erittäin tuskallinen naiselle. Ajan myötä tämä johtaa siihen, että lapsi luopuu kokonaan imetyksestä, imetys lopettaa ja sinun on vaihdettava keinotekoisiin seoksiin.
5. Taktiilinen kosketus vastasyntyneelle on erittäin tärkeää. Hänen pitäisi tuntea äitinsä iho, hänen haju. Mitä useammin nainen levittää lapsen paljaaseen vartaloonsa, sitä suurempi on imetyksen lopettamisen riski.
6. Älä anna vauvan nukahtaa nopeasti ruokinnan aikana, hänen tulee ruokkia hyvin. Jotta lapsi pysyy hereillä, sinun on levitettävä sitä vuorotellen yhteen rintaan, sitten toiseen. Siten vauva saa normaalin äidinmaitoa, ja uuden imuvirran prosessi vain kiihtyy.
Näiden yksinkertaisten sääntöjen noudattaminen on paljon helpompaa kuin myöhemmin miettiä, kuinka lisätä imetystä. Äidin tulisi ymmärtää, että hänen maito on erittäin tärkeä vauvalle. Lastenlääkärit suosittelevat imettämistä, kunnes he ovat vähintään 6 kuukauden ikäisiä. Uskotaan, että tänä aikana äidinmaito sisältää enimmäkseen ravinteita, jotka ovat tärkeitä lapsen kehon normaalille kehitykselle.
Lisääntynyt imetysjuoma
Äidin ei tarvitse juoda veden lisäksi imettämisen aikana. Esitetyt juomareseptit auttavat ylläpitämään imettämistä ja lisäävät maidon virtausta, jos se ei riitä.
1. Tuore porkkanamehu. On tarpeen raastaa tuoreet porkkanat pienimmälle raastimelle. Mehut puristetaan tuloksena olevasta massasta. Sen on juottava kolme kertaa päivässä, kutakin 150 ml. Laktaation parantamiseksi voit lisätä juomaan 1 tl kermaa kermaa.
2. Porkkanamaitoinfuusio. 1 iso porkkana hierotaan keskimääräiselle raastimelle, kaadetaan 200 ml tuoretta vähärasvaista maitoa. Juoman tulisi antaa hautua 15-20 minuutin ajan, sitten juo se. Tällaista työkalua suositellaan 2 kertaa päivässä - aamulla ja puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa.
3. Tilli-infuusio. On tarpeen ottaa tillin siemeniä (1 rkl mäkillä) ja kaada 250 ml: sta lämmintä vettä. Juomaa infusoidaan 3 tuntia, sitten se jaetaan 2 identtiseen osaan. Yksi on humalassa päivällä, toinen ennen nukkumaanmenoa.
4. Aniksinfuusio. Kaksi teelusikallista kasvien siemeniä höyrytetään kiehuvalla vedellä ja jätetään infundeerumaan tunniksi. Kun juoma on jäähtynyt, se on valmis juomaan. Sinun on otettava 2 rkl tuotetta ennen ateriaa 30 minuutin ajan 4 kertaa päivässä.
5. retiisi mehu. 100 grammaa tuoretta retiisiä hierotaan hienolle raastimelle, siihen lisätään ½ tl hunajaa, kaikki kaadetaan 250 ml: lla lämmintä keitettyä vettä. Tuloksena oleva juoma juodaan 2 kertaa päivässä - aamulla ja iltapäivällä.
6. Kumina siemenet. 1 kg ruskeaa leipää on leikattava pieniksi paloiksi, kuivattava ja paistettava kuivassa paistinpannussa 5-10 minuutin ajan. Sitten kaikki kaadetaan kylmällä keitetyllä vedellä (8 litraa) erillisessä kattilassa ja infusoidaan 4 tuntia. Leipä suodatetaan harson läpi, siihen lisätään 400 g sokeria, kuminan siemeniä (40 g) ja hiivaa (25 grammaa). Astia puhdistetaan yön yli lämpimässä paikassa, jotta sisältö voi käydä. Aamulla kvass voidaan jo juoda, mutta enintään 3 lasillista päivässä.
Maitoa voidaan lisätä myös muilla tavoilla. Apteekit myyvät nyt monia yrtteihin suunniteltuja teitä tähän tarkoitukseen. Sinun on kuitenkin tutkittava huolellisesti niiden koostumus ennen ostamista, jotta äidillä ei olisi allergiaa yksittäisille komponenteille.
Jos lapsi on mahdollista ruokkia rintamaitoa, sinun ei tarvitse riistää häneltä tätä. Perusvinkkien seurauksena uusi äiti pystyy ylläpitämään imettämistä ja antamaan vauvalle vahvan, voimakkaan immuniteetin.
