Turvotus tai ilmavaivat ovat tila, jossa nainen kertyy kaasua maha-suolikanavaan.
Ilmavaivoihin liittyy joukko epämiellyttäviä oireita, joten sitä ei voida sivuuttaa. Tarkastellaan yksityiskohtaisemmin, miksi turvotus raskauden aikana kehittyy ja miten se voidaan poistaa.
Turvotuksen oireet ja merkit raskauden aikana
Ilmavaivat lapsen synnytyksen aikana seuraavat yleensä oireita:
1. Täydellisyyden tunne vatsassa.
2. Katkeruus suussa.
3. Metallinen maku suussa.
4. närästys.
5. Lisääntyvä syke ja syke.
6. Ruokahalun menetys.
7. Toistuva ummetus tai päinvastoin, ripuli.
8. Kaasujen usein purkautuminen (ei vain suoliston aikana).
9. Pahoinvointi.
10. Vatsakipu.
11. Vatsassa, etenkin alasuolissa, jyrinä.
12. Kehon heikkous.
13. Lihaskipu.
14. Palaminen sydämen alueella.
15. Kouristuskiput.
16. Verenpaineen nousu.
Tärkeimmät syyt turvotukseen raskauden aikana
Yleensä tämä epämiellyttävä oire ilmenee seuraavista syistä:
1. Haiman riittämätön toiminta, joka ei selviydy "työstään". Turvotuksen lisäksi nainen voi tuntea närästystä ja ripulia.
2. Toistuva ylensyöminen ja vaikeasti sulavien ruokien käyttö, mikä käynnistää käymisprosessit suolistossa. Tämä johtaa liialliseen kaasujen kerääntymiseen.
3. Eri maha-suolikanavan sairauksien esiintyminen raskaana olevalla naisella (haimatulehdus, koleasystiitti, maksakirroosi, koletaasi, haavauma).
4. Entsyymin puute. Endokriinisen järjestelmän sairaudet, suolistossa esiintyvä tulehdus, dysbioosi tai sydämen vajaatoiminta voivat vaikuttaa sen ilmeeseen.
5. Progesteronin (hormonin) nousu vaikuttaa kaikkien sisäelinten sävyn heikkenemiseen, mikä johtaa voimakkaaseen turvotukseen ja vatsakipuun.
6. Riittämätön nesteen saanti (vähintään kaksi litraa vettä tulisi juoda päivässä).
7. Käytä liian kapeita ja tiukkoja vaatteita, jotka puristavat pyöristetyn vatsan ja aiheuttavat häiriöitä maha-suolikanavassa.
8. Tasapainoisen valikon noudattamatta jättäminen. Tähän sisältyy kaikkien valikoimattomien ruokien käyttö. Itse asiassa tämä on iso virhe, koska raskauden aikana naisen on välttämättä mukautettava ruokalistaan ja kieltäytyvä ottamasta haitallisia ruokia.
9. Ateriat “juoksemalla” ja usein iltaisia aterioita.
10. Stressi ja hermosto voivat myös aiheuttaa turvotusta. Lisäksi raskaana olevan naisen epävakaa psyko-emotionaalinen tila vaikuttaa haitallisesti sikiön kehitykseen, samoin kuin provosoi naisen vatsakipuja, närästymistä, päänsärkyä, masennusta jne.
11. kohtuun liiallinen laajentuminen (yleensä tämä tapahtuu kolmannella raskauskuukaudella).
12. Ruoansulatuskanavan parasiittiset infektiot.
Turvotus raskauden aikana: riskit ja seuraukset
Raskausjakson aikana naisen kehoon kohdistuu valtava kuormitus, joten on erittäin tärkeää, että sikiö on suojattu niin paljon kuin mahdollista raskauden aikana. Valitettavasti ilmavaivat kärsivät sikiöstä seuraavista syistä:
• paisunut nainen yrittää syödä vähemmän, jotta ei aiheutuisi kaasua, mutta tämä johtaa sikiön ravinteiden puuttumiseen;
• Vatsan voimakas jyrinä aiheuttaa paitsi raskaana olevan naisen, myös sikiön vaikeuksia.
Hoitamattoman ilmavaivan seurauksilla voi olla:
1. Keskenmeno tai ennenaikainen syntymä, joka johtuu kohdun sävyn heikkenemisestä (tämä provosoi kaasuja, koska ne räjähtävät suoliston).
2. Psykologisista häiriöistä tai muista patologioista kärsivän lapsen syntymä voi tapahtua, jos nainen kokee stressiä ilmavaivan aikana.
3. Heikon lapsen syntymä, joka ei ole saanut vaadittua määrää ravinteita kehityksen aikana.
Turvotus raskauden aikana: mitä tehdä
Turvotusta turvotuksesta raskauden aikana sinun tulee noudattaa näitä suosituksia:
1. Vieraile lääkärillä ja koetuksesi. Tämä on tarpeen, jotta voidaan sulkea pois vakavimmat sairaudet, jotka voivat provosoida tämän oireen. On myös suositeltavaa tehdä vatsan ultraääni.
2. Suorita erityinen harjoitussarja raskaana oleville naisille. Se parantaa maha-suolikanavan yleistä toimintaa ja vähentää kaasuntuotantoa. Lisäksi raskaana olevat naiset saavat käyttää uima-allasta ja tehdä joogaa.
3. Kävele useammin raikkaassa ilmassa.
4. Ota yrttiteet, jotka on suunniteltu normalisoimaan ruoansulatus. On tärkeää tietää, että voit aloittaa tällaisten keittotien juomisen vasta lääkärin luvalla. Tämä johtuu tosiasiasta, että monilla yrtteillä on vasta-aiheita potilaan raskauden muodossa.
5. Säädä ruokavaliota. Tätä varten naisen on luovuttava tällaisten tuotteiden käytöstä:
• paistettu;
• öljyinen;
• jauhotuotteet (valkoinen leipä, rullina, makeat evästeet);
• sakkaroosia sisältävät makeiset;
• papu;
• maissi;
• sienet;
• maksa (sitä on erittäin vaikea sulattaa);
• suolainen ja savustettu kala;
• makkarat;
• säilykkeet;
• pasta;
• hapan ruuat, mukaan lukien hapan hedelmät ja vihannekset;
• kahvia;
• valkosipuli;
• rasva;
• rasvainen liha (sianliha);
• alkoholijuomat;
• puolivalmisteet;
• pikaruoka.
Ruokavalion perustan tulisi olla sellaiset tuotteet:
• rasvattomat käyneet maitotuotteet (raejuusto, kefiiri, käynyt leivottu maito, juusto);
• kuivatut hedelmät;
• pähkinät;
• keitetty kala tai höyrytetty;
• raejuustot;
• hedelmien ja kuivattujen hedelmien keittäminen;
• vihreä tee;
• keitetyt munat;
• keksi evästeet;
• merikaali;
• äyriäiset;
• laiha liha (kalkkuna, kana, kani). Niiden keittäminen on myös höyrytettävä, paistettu tai keitetty;
• vihannekset (tilli, salaatti, persilja, pinaatti);
• vihannekset, erityisesti porkkanat, punajuuret, kurpitsa, kaali, parsakaali ja sipulit. Niistä voidaan valmistaa salaatteja, vuohoja ja muhennoksia;
• vilja- tai vihanneskeitot, joihin ei ole lisätty lihaa (liemeitä ei ole toivottavaa syödä, koska ne ovat liian rasvaisia);
• hedelmät ja hedelmämehut. On parasta syödä hapanta hedelmiä (omenat, aprikoosit, persikat, meloni);
• vilja, erityisesti kaura ja tattari.
6. Joka päivä ennen nukkumaanmenoa on suositeltavaa juoda lasillinen kefiriä tai ruokalusikallinen oliiviöljyä. Nämä tuotteet parantavat ruuansulatusta ja poistavat ilmavaivat.
Lisäksi on erittäin hyödyllistä juoda kotitekoista kefiiriä elävien bakteerien kanssa. Tätä varten sinun täytyy ostaa apteekista erityisiä bifido-jauheita ja aloitusviljelmiä, jotka on liuotettava maitoon. Nämä juomat eivät ainoastaan paranna ruuansulatusta ja poistavat ruuansulatuskanavan ongelmia, vaan myös rikastuttavat tulevan äidin kehoa kalsiumilla, jota sikiö tarvitsee niin paljon.
7. Turvotuksen hoitamiseksi voit ottaa Espumisanin tai Smectan, mutta ennen tällaisen hoidon aloittamista on suositeltavaa neuvotella tarkkailijan lääkärin kanssa.
8. Jos raskaana oleva nainen on ilmavaivojen lisäksi huolissaan mahalaukun raskaudesta ja ruuansulatushäiriöistä, hän voi käyttää lääkkeitä, jotka parantavat entsyymien tuotantoa (Mezim forte, Festal).
9. Sinun täytyy syödä usein, mutta pieninä annoksina. 6 ateriaa päivässä riittää.
10. On tarpeen siirtyä fraktioravintoon, joka mahdollistaa eri ominaisuuksilla varustettujen tuotteiden erillisen käytön. Tämä tarkoittaa, että kalaa, lihaa, perunoita tai juustoja ei voida syödä yhdessä ateriassa. Ne tulisi jakaa kahteen erilliseen ateriaan.
11. Jos naisen on vaikea tehdä oma menu, niin hän voi kääntyä kokeneen ravitsemusterapeutin puoleen, joka auttaa selviytymään ongelmastaan ja määrää tasapainoisen ruokavalion erityistilanteessa oleville naisille.
12. Ruokia tulisi tarjota optimaalisessa lämpötilassa, koska liian kylmiä tai kuumia ruokia on vaikea sulattaa.
13. Erityistä huomiota tulisi kiinnittää raskaana olevien naisten vaatteisiin. Tällaisella ajanjaksolla on parasta käyttää irrallisia haalareita, hameita tai housuja, jotka eivät purista vatsaonteloa ja aiheuttavat haittaa.
On tärkeää tietää, että voimakkaassa ilmavaiheessa sitä ei voida sivuuttaa, koska siitä voi tulla uhka raskauden lopettamiselle. Tästä syystä, jos turvotus kestää yli kolme päivää peräkkäin ja siihen liittyy voimakas vatsakipu, pahoinvointi ja ripuli, ota yhteys lääkäriin.
Todennäköisesti tutkimuksen jälkeen lääkäri tarjoaa potilaalle sairaalahoidon keskenmenon estämiseksi (ns. "Säilöminen"). Nainen voi oleskella sairaalassa synnytykseen asti.
