Ihmisen kantapää toimii luonnollisena iskunvaimentimena.
Sen pehmeä lihaskerros kestää valtavia kuormituksia juoksettaessa, kävellessä tai hyppäämällä.
Koska monet hermot kulkevat kantapään läpi, se altistuu usein vammoille ja sairauksille.
Tarkastellaan yksityiskohtaisemmin, miksi kantapää voi satuttaa kävellessä ja miten selviytyä siitä.
On vaikeaa astua kantapäälle: syyt
Joskus kantapään kipuja voi ilmetä ilman minkään taudin kehittymistä. Useimmiten sen provosoivat tällaiset syyt:
• nopea painonnousu, minkä vuoksi korkokengät altistuvat liikaa;
• kantapään ihonalaisen kerroksen oheneminen ja moottorin aktiivisuuden voimakas lisääntyminen;
• yllään epämukavat kengät, joissa on liian korkeat korot (5 cm: stä), joiden takia jalan kuorma jakautuu epätasaisesti
• päivittäinen kävely pitkiä matkoja;
• pitkä oleskelu jaloillasi (korkokengien ilmaantumiseen riittää seistä keskeytyksettä yhdessä paikassa kahden tai kolmen tunnin ajan).
Kantapään kipu on vakava signaali, joka voi viitata tällaisten sairauksien kehittymiseen:
1. Ankyloiva spondüliitti on krooninen nivelten sairaus, jossa ne menettävät liikkuvuutensa ja kimmoisuutensa. Melko usein tämän patologian ensimmäiset ilmenemismuodot ovat kipu kivussa yhdellä tai molemmilla kantapään.
2. Nivelreuma on yksi monimutkaisimmista nivelisairauksista, jota esiintyy monilla komplikaatioilla. Tämän tyyppisen niveltulehduksen tärkeimmät oireet ovat kantapään kipu, sen turvotus ja heikentynyt motorinen toiminta. Potilaat kokevat myös heikkoutta, kehon kipuja ja ruokahaluttomuutta.
3. Voi sattua astua kantapäälle kihti kehittyessä - niveltauti, joka kehittyy suolan laskeutumisen seurauksena. Sille on tunnusomaista nivel- tai kantapään akuutti kipu, turvotus ja lievä punoitus. Lisäksi kihtille on ominaista paroksysmaalinen kulku, samoin kuin kivun paheneminen yöllä.
4. Vakavat tartuntataudit (klamydia, düsenteeri, gonorrhea ja muut) voivat laukaista luun niveltulehduksen. Tässä tapauksessa henkilö astuu tuskallisesti kantapäälle.
5. Kalsanuksen tuberkuloosi voi aiheuttaa kantapäässä sietämätöntä kipua, joka kehittyy paitsi rasituksen, myös levossa.
Tämä sairaus alkaa luun tuhoutumisella ja ihon nekroosilla. Vähitellen se vangitsee kaikki suuret jalan osat.
Jos et hoita tällaista tuberkuloosia, se johtaa märkään fistuliin ja haavaan, joka menee ulos (jalan ulkopuolelle).
6. Kalsaneuksen osteomyeliitti on vakava sairaus, jossa tulehdus ja turvotus kehittyvät melko nopeasti. Se vangitsee pehmeän ja luukudoksen. Osteomyeliitin kehittymisen alussa henkilö kärsii heikkoudesta, kuumeesta ja akuutista lihaskipusta. Tässä tapauksessa kipu puhkesi. Ne voimistuvat pienimmällä paineella kalkkipinnalle. Lisäksi joskus potilaalla voi olla jalkojen turvotusta ja suonien laajentumista.
7. Akuutti fasciitis on sairaus, jota esiintyy raskaalla kuormituksella yhdellä tai molemmilla jaloilla. Sen pääoire on kantapään kipu, joka voimistuu pitkien matkojen kävelyn jälkeen.
8. Bursiitti on sairaus, johon liittyy voimakas tulehduksellinen prosessi kantapään takaosassa. Tällöin siinä esiintyy turvotusta, punoitusta ja kipinää tunnetta. Vähitellen turvotus kasvaa, joten ihmisen on vaikeampaa astua jalkaansa. Tämä tila vaatii välitöntä hoitoa, muuten potilas voi vammautua.
9. Osteokondropatialle on tunnusomaista ruuansulan luun useiden alueiden nekroosi, jolle kohdistuu suuri kuorma. Potilaita, joilla on tämä diagnoosi, kehotetaan kävelemään sokeriruo'olla tai kainalosauvoilla.
10. Jännetulehdus on sairaus, jossa kantajännät tulevat hyvin tulehtuneiksi. Tyypillisesti tämä tila kehittyy jänteen liiallisen rasituksen takia.
11. Jännetulehduksen yhteydessä kipu lokalisoituu jänteeseen (lähellä kantapäätä). Onkologisten patologioiden kehitys on yksi vaarallisimmista tiloista. Varhaiset merkit tällaisesta sairaudesta ovat kivulias kipu, sen turvotus ja lievä lämpötilan nousu. On myös mahdollista rikkoa nivelten liikkuvuutta.
Lisäksi henkilö on heikko, passiivinen ja uupunut.
12. Hermoneuropatio voi provosoida akuuttia kipua kantapäässä ja jalassa. Joskus jalan ihon herkkyys vähenee. Jos et hoita tällaista sairautta, se johtaa jalan muodonmuutoksiin.
Tärkeimpien sairauksien lisäksi aikaisemmin kärsineet mustelmat ja vaurio kalkkanen eheydessä voivat myös aiheuttaa kipua. Näitä ovat:
1. Jänteiden jännitys tai niiden täydellinen repeämä. Yleensä tämä johtaa välittömään tylppä isku tai väärä lihaksen supistuminen, mikä johti venytykseen.
Tähän tilaan liittyy akuutti kipu ja turvotus. Ihmisen on vaikea astua jalkaan, liikkuvuus nivelissä kuitenkin säilyy osittain.
2. Laskimovamma. Yleensä se tapahtuu epäonnistuneen laskun jälkeen (hyppyä korkeudesta). Mustelmulle on ominaista kipu "kuin terävä kynsi työnnetään kantapäähän". Yleensä tämä tila ei vaadi ylimääräistä lääkehoitoa ja 1–2 viikon kuluttua se häviää itsestään.
3. Kalsanuksen murtumiseen liittyy turvotusta ja kipua kantapäässä. Mustelmat jalan jalkapohjalla ovat joskus mahdollista. Samaan aikaan säären aktiiviset liikkeet ovat mahdottomia.
Kantapää sattuu: diagnoosi
Ota yhteys traumatologiin, jos sinulla on epämukavuutta tai kipua kantapäässä. Tutkimuksen jälkeen lääkäri määrää tällaiset tutkimukset:
1. Yleinen verikoe (auttaa diagnosoimaan niveltulehdusta, ankyloivia spondüliittia ja antaa yleiskuvan kehon tilasta ja tulehduksellisesta prosessista siinä).
2. Biokemiallinen pitkälle kehitetty verikoe (näyttää virtsahapon pitoisuuden, joka voi nousta akuutissa kihtissä).
3. Kalsanuksen röntgenkuvaus (näyttää kantapään ja sen luukudoksen yleisen tilanteen).
4. Kantapään ultraääni (auttaa näkemään kantapään lihaskudokseen liittyvän patologian).
5. Bakteeritutkimukset infektioiden varalta.
6. Luun puhkaisu (epäillään tuberkuloosia tai osteomyeliittiä).
7. Kantapään MR.
8. CT kantapää.
Lisähoito riippuu havaitusta taudista, potilaan iästä ja yleisestä tilasta.
Kantapää sattuu: hoito
Hoito valitaan jokaiselle potilaalle erikseen. Klassinen terapia kantapään kipua vastaan sisältää tämän:
1. Terapeuttisten harjoitusten ja jalkahieronnan suorittaminen. Ne on tehtävä päivittäin.
2. Levitä jäää kipeään kantapäähän 10–15 minuuttia päivässä.
3. Tulehduskipulääkkeiden ottaminen.
4. Kivunlääkkeiden ja kuumetta alentavien lääkkeiden ottaminen (korkeassa lämpötilassa).
5. Kipeä jalka ja kantapään päivittäinen päivittäinen kimmoisalla siteellä.
6. Erityisten työntölaakereiden käyttö. Niitä voi ostaa mistä tahansa apteekista. Nämä laitteet vähentävät kantapään kuormitusta. Lisäksi litteillä jaloilla on suositeltavaa käyttää ortopedisia pohjallisia (on suotavaa valita niiden muoto ja koko yhdessä ortopedin kanssa).
7. Korvaa korkeakorkoiset kengät ortopedisilla kengillä, joissa on litteat pohjat. On myös toivottavaa, että hän tukee kantapää ja koko jalkaa niin paljon kuin mahdollista, estäen häntä vahingossa siirtymästä.
8. Paikallisten puhdistamattomien voiteiden ja geelien (Fastum-geeli, Diclac-geeli jne.) Käyttö.
9. Fyysisen toiminnan rajoittaminen (vaikeimmissa tapauksissa potilaalle näytetään sängyn lepo).
10. Kondroprotektoreiden ja kalsiumin vastaanotto.
Lisäksi, jos sairaus laiminlyödään vakavasti, potilas voi suorittaa kirurgisen hoidon.
Kantapää sattuu kävellessä: ehkäisy
Kantapääsairauksien kehittymisen estämiseksi on noudatettava seuraavia valoja:
1. Seuraa painoasi ja ota tarvittavat toimenpiteet sen voimakkaan nousun seurauksena (harjoittelu paikalla, noudata määrättyä ruokavaliota).
2. Tee rentouttavia jalkakylpyjä yrtteillä.
3. Jalkojen raskaiden kuormien jälkeen suositellaan jalkojen itsehierontaa ja nostamaan jalat sydämen yläpuolelle turvotuksen estämiseksi.
4. Kiinnitä huomiota kantapään kipuun. Kun ensimmäiset epämiellyttävät oireet ilmenevät, on parempi tehdä diagnoosi heti kuin aloittaa tauti äärimmäisessä määrin.
5. Ajoissa niiden sairauksien hoitoon, jotka voivat provosoida kantapään kipua (komplikaationa).
6. Älä ylikuormittele jalkoja urheilua pelatessa.
