Ei ole mitään pahempaa kuin kärsiä komplekseista.
Ne myrkyttävät elämän, tekevät sinut onnettomaksi, saavat sinut jatkuvasti koettelemaan negatiivisia tunteita itsesi ja muiden suhteen.
Seurauksena on alhainen itsetunto, ongelmat hänen henkilökohtaisessa elämässään ja työssään, tantrums, kyyneleet, masennus.
Kuinka päästä eroon komplekseista ja mistä ne ovat
Minkä tahansa psykologisen kompleksin ytimessä on epäily ja pelko - ihmisen voimakkain ja tuhoisin tunne. Syyt voivat olla hyvin erilaisia: vanhempien painostus tai asenne, epäonnistumisten sarja, epäilyttävyys, itsensä syyllisyys, psykologiset tai fyysiset vammat.
Kompleksit kasvavat tällä hedelmällisellä maaperällä. Sekä miehille että naisille ovat ominaisia kompleksit, jotka liittyvät ulkonäköön, syyllisyyteen tai hypervastuuseen. Harvat ihmiset tietävät kuinka päästä eroon komplekseista.
Vahva puoli ihmiskuntaa on taipuvainen huolehtimaan työstä, seksistä ja vallasta: miesten menestysidea perustuu näihin kolmeen pylvääseen. Ihmiset pelkäävät enemmän aineellisia ongelmia, ja kun heidän näkökulmastaan materiaalinen rohkaisu ei ole tarpeen, he alkavat kokea aavemaisen uhrauskompleksin. Yleensä se kehittyy niissä ihmisissä, jotka olivat nuoruudessaan uhrina erinomaiselle opiskelijakompleksille.
Lähes kaikki nuoret kokevat ikään liittyviä komplekseja. Ulkonäkö on tärkein kriteeri vertaisryhmien tunnistamiselle yhteiskunnassa, joten jokainen näppylä, joka ei hypi oikeaan aikaan, nähdään tragediana yleismaailmallisissa mittasuhteissa.
Kuinka päästä eroon ulkomuodosta
Naisten negatiivinen arvio heidän ulkonäköstään on enemmän ominaista naisille. Jalat, paino, nenä, moli, korkeus, pisamia - mitä puutteita oikeudenmukaisen sukupuolen edustajat löytävät itsessään! Monet käyvät todellista sotaa heidän kanssaan yrittäen saavuttaa ihanteen. Ja jotkut ovat syöksyneet masennuksen syvyyteen, alkavat kirjaimellisesti vihata ulkonäköään.
Se tulee järjettömyyden kohteeksi: kaunis tyttö kokee miesten kiinnostuksen pilkkaamiseksi, koska hän ei usko houkuttelevuuteensa. On selvää, että vähitellen alkaa toteutua se, mitä onneton niin pelkää. Kuka haluaa kommunikoida neuroottisen nuoren naisen kanssa, jolla on aina hapan ja paha ilme naamallaan?
Kuinka päästä eroon ulkomuodosta, ei vain pätevät psykologit tiedä kovin hyvin. Aikuiset naiset, jotka ovat jo kauan edenneet teini-ikäisen epävarmuuden aikana, tai viisaat ystävät tai vanhemmat voivat antaa yhtä arvokkaita neuvoja. Tässä on mitä sinun täytyy tehdä.
• Päästä eroon kieltäytymisestä arvioidessasi itseäsi rakkaana. Korvaa kaikki ajatukset, kuten “ei kaunis”, “naurettava”, “onneton”, “kelvoton”, täysin vastakkaisilla. Tee sama negatiivisilla määritelmillä: “rasva”, “pelottava” jne. Oppiminen ajattelemaan itseäsi vain positiivisesti ei ole helppo tehtävä, mutta se on sen arvoista.
• Opi hyväksymään itsesi ja kehosi. Itse asiassa jokaisella naisella on houkutteleva ulkonäkö, josta kaikki ympärillä olevat tietävät! Yhdellä on kauniit korvat, toisella on viehättävä hymy. Ja yleensä ranskalaiset naiset tietävät varmasti: maailmassa ei yksinkertaisesti ole rumaita naisia, on hoidettuja.
• Jos haluat nähdä itsesi sivulta, voit pyytää ystävää kohtelimaan sinua. Kuule paljon miellyttävää ja odottamatonta.
• Käänny tyylistille pyytääksesi sinua löytämään peruskaapin. Hyvin usein totumme farkut tai venytetty villapaita niin, että unohdamme mekot, hameet, peitot, neuletakit, bodyt jne. Mikään ei lisää itsetuntoa, kuten tunnistamattomasti muuttunut peili. Kuka on tämä ihana muukalainen? - Yksinkertaisesta kysymyksestä mikä tahansa kompleksi kapitoituu heti ja häviää ikuisesti.
• Arvioi raivoisesti muiden asennetta. Itse asiassa kaikki ovat vain miehitettyjä itsensä kanssa (kuten itse asiassa sinäkin), joten vatsa, kädet tai hampaat eivät kiinnosta ketään. Mutta viestintä, positiivisen energian nautinto, ammattitaito tekevät sinusta vain korvaamattoman.
On vaikea hyväksyä sitä, että kaikki tunteemme ulkonäöstä ovat vain fiktioa. Syy on epävarmuus, pelko muiden ihmisten tuominnosta. Mitä välität heistä? Miksi pullea ja ei kovin (meidän välillämme) taitava Zina rinnakkaisluokasta, joka ei ajattele kuinka päästä eroon ulkomuodostaan, hyppäsi kauan sitten mennä naimisiin laiha Volodyan kanssa, jolla ei ole sielua, ja on täysin onnellinen? Tässä se on. Koska hän ei välitä muiden mielipiteistä.
Kuinka päästä eroon ala-arvoisuuskompleksista
Voi, tämä ala-arvoisuuskompleksi! Hän muuttaa älykkäät ja hienovaraiset ihmiset kurjaksi neurotiikiksi, joka kasvaa maailmankaikkeuden reunalla. Hän pilaa psyykeä ja kirjaimellisesti riistää täyden elämän.
Pahinta on, että juuri tämän kompleksin määräävät useimmiten ne, jotka eivät edusta mitään itsestään. Miksi? Kyllä, voimistaa itseään jonkun toisen kustannuksella.
Toinen vaihtoehto on liiallinen epäilyttävyys luonteenpiirteenä. Tällaisen henkilön kannattaa kuulla jotain negatiivista itsestään (sanotaan useimmiten sydämessä, pahasta, epäoikeudenmukaisesti), kun hän saa äärimmäisen stressin. Tätä taustaa vasten psykologinen patologia kehittyy.
Joka tapauksessa luovuttaja tai epäilyttävä menettää vähitellen henkisen ja fyysisen voimansa, mikä päättyy ennustettavasti ja hyvin surullisesti. Tämän välttämiseksi sinun pitäisi tietää, miten päästä eroon ala-arvoisuuskompleksista. Jälleen kerran ei ole mitään monimutkaista.
• Päästä eroon ympäristöhamppuista. Jos sellainen on perheenjäsen, anna hänelle sopiva vastustus. Nähdä tilanne ulkopuolelta, analysoida hänen käyttäytymistään ja reaktionsa ja sanoa sitten suoraan ja konkreettisesti, mihin ja miksi hän voi mennä ironisten, haitallisten ja kielteisten huomautustensa kanssa.
• Auta itseäsi parantamaan itsetuntoasi yksinkertaisella, mutta tehokkaalla psykologisella tekniikalla. Luo kaksi saraketta paperille. Ensimmäisessä kuvaile ansioita, lue onni, saavutukset, vahvuudet ja houkuttelevuus henkilölle. Toisessa merkitse heikkoudet, heikkoudet ja epäonnistumiset. Yllättäen toinen sarake on paljon lyhyempi, ja mikä tärkeintä - sitä voidaan (ja pitäisi) säätää.
• Ota tapana mennä nukkumaan luettelemaan kaikki päivän voitot ja saavutukset. Olkoon niiden merkitys vähäinen, mutta alitajunta ei välitä määrästä, pääasia on ydin, laatu, tosiasia. Monet naiset, muuten, eivät pidä kahden lapsen kasvatusta, kykyä selviytyä kotitalouksista ja paidan silittämistä saavutuksena. Itse asiassa mistä tahansa pienestä asiasta voit poistaa juuri viljan, joka auttaa päästä eroon komplekseista.
• Suorita tämä sarake rakentavalla tavalla negatiivisten ominaisuuksien ja puutteiden korjaamiseen. Tunnista alue, jolla on vika, ja työskentele sen kanssa tarkoituksenmukaisesti. Älä unohda kehua itseäsi jokaisesta pienestäkin saavutuksesta.
• Voit visualisoida voitot ja nopeuttaa päästä eroon komplekseista, et voi vain lausua saavutuksiasi ennen nukkumaanmenoa, vaan kirjoittaa ne päiväkirjaan. Tämä on henkilökohtainen menestyspäiväkirjasi, johon voit liittää valokuvia, lippuja, kirjeitä jne.
• Erittäin tehokas menetelmä on työskentely peilin kanssa. (Muuten sitä voidaan käyttää myös eroon ulkomuodosta). Kuinka päästä eroon ala-arvoisuuskompleksista tällä tavalla? Katso heijastustasi ja sano: Rakastan sinua, olen hyvä ihminen, olen kaunis, uskon sinuun, arvostan sinua, kiitos.
Näennäisestä yksinkertaisuudesta huolimatta rakkauden ja tunnustuksen sanominen kasvoissa ei ole niin yksinkertaista. Ensimmäiset oppitunnit voivat aiheuttaa kyyneleitä, ja se on hienoa! Se itkee ja sielu puhdistetaan.
Kuinka päästä eroon uhrikompleksista
On hämmästyttävää, kuinka maaninen nautinto nainen ottaa uhrin roolin. Ja kaikki siksi, että yhteiskunta on lapsuudesta lähtien antanut tiukkoja ohjeita: mitä sen pitäisi tehdä, miten käyttäytyä. Naisen uskotaan velvoittavan tekemään kaikki kotityöt, eikä kukaan kiirehdi kiittämään häntä päivittäisestä kovasta työstään. Lisäksi sitä, että valtaosa ei ole kotiäitiä ja työskentelee aviomiesten kanssa tasa-arvoisin ehdoin, ei oteta huomioon!
Lasten syntymän jälkeen vastuita lisätään, eikä niille ole yksinkertaisesti aikaa jättää itselleen. Nainen uhraa jälleen mielellään, yrittää miellyttää kaikkia, hallita kaikkia, luoda viihtyisyyttä. Tällainen malli siirretään myös virkavelvoitteiden suorittamiseen, joten pomo manipuloi helposti työntekijää-uhria, joka taas "pakko".
Uhrin käyttäytymismallissa on toinen tärkeä vivahdus. Tunnista itsellesi tällainen kompleksi, ajattele: ketä syytät epäonnistumisistasi? Se voi olla tyranni aviomies, paha äiti, itsenäinen pomo, hallitsevat tai välinpitämättömät vanhemmat ... Jos ongelmiin on syyllinen henkilö, olet epäilemättä uhri. Ja tämä tarkoittaa, että koko elämäsi toteuttaa aina saman skenaarion.
Kuinka päästä eroon uhrikompleksista? Ensinnäkin ymmärtää, että vain sinä itse olet vastuussa kaikista toimistasi. Tämä on sinun valintasi: kelvoton aviomies, häiritsevät sukulaiset, rakastamaton työ ... Ja vain sinä itse voit muuttaa jotain elämässäsi. Etkö pidä tavasta, jolla sinua kohdellaan? Taistele takaisin tai hajota. En pidä ulkonäöstä? Kerro perheelle, että tarvitset neljä tuntia viikossa itsellesi, ja tee tällä hetkellä vain itseäsi: kosmetologi, hieronta, kunto, ostokset. Oletko kyllästynyt pomoon? Älä pelkää vaihtaa työtäsi: tämä vaihe muuttaa ehdottomasti elämääsi ja ehkä kohtaloa.
Naisellinen on paljon vahvempi kuin mies. Nainen on elämän, rakkauden, harmonian lähde, eikä kukaan ole oikeutettu tekemään hänestä olosuhteiden nöyrää uhria. Voit tietysti valittaa ja kirota koko elämäsi, mutta onko se todella elämä? Päästä eroon kiireellisesti uhrikompleksista - ja pidät siitä!
