Venäläinen kasvohieronta on yksi tehokkaimmista kosmeettisista toimenpiteistä.
Kudosten vaivaaminen ja silittäminen stimuloi verenkiertoa, sävyttää lihaksia, tekee kudoksista vahvempia ja iho sileämpää, raikkaampaa ja joustavampaa.
Ihonalaisten kudosten ja kasvohermojen stimulointiin, silitys sopii täydellisesti.
Parannetun verenvirtauksen vuoksi solujen metabolia aktivoituu.
Hieronnalla on stimuloiva vaikutus kasvojen akupunktiopisteisiin.
Niiden stimulaation seurauksena koko vartalo paranee kokonaan.
Säännöllinen hieronta on takuu ihon nuoruudelle ja terveydelle..
Useimmiten asiantuntijat käyttävät monikomponenttikompleksia. Siihen sisältyy paljon erilaisia manipulaatioita vuorotellen, jolloin ruumis ei tottu kuormaan. Tästä menettelystä tulee entistä tehokkaampaa.
Työn aikana kaikki nasolabiaalisten laskosten ja silmien ympäröivän ihon ongelmat ratkaistaan. On käynyt ilmi vaikutukset staattisiin ja kasvojen ryppyihin. Venäläinen kasvohieronta palauttaa kudoksen kimmoisuuden ja lihaksen sävyn.
Venäläinen kasvohieronta: tee tai ei
Venäläinen hierontatekniikka auttaa ratkaisemaan ihon biologisen ikääntymisen ongelman ja estämään sen varhaisen ikääntymisen. Ihon joustavuus kasvaa, kasvojen ääriviivat ja kankaan päällyste tasoittuvat. Kuitenkaan kaikki eivät voi tehdä tätä hierontaa terveydellisistä syistä.
Venäläistä hierontaa suositellaan seuraavissa tapauksissa:
• ihon turvotus;
• heikentynyt kimmoisuus, lihaksen sävy, ryppyjen ja laskosten ulkonäkö;
• soikean pinnan muodonmuutos;
• poskien ja leuan ripaus;
• liiallinen rasvainen iho;
• dekoltee ja kasvojen kuivuminen, kuivuminen.
Kaikki kasvohieronnat ovat kiellettyjä:
• jos tulehduksellisia prosesseja on;
• verenpainetauti;
• kasvo- tai kolmoishermon tulehdus;
• kilpirauhasen sairaus;
• suurentuneet imusolmukkeet;
• avoimet haavat;
• sieni-ihosairaudet;
• botox-injektio- ja mesoterapiamenetelmien jälkeen.
Venäläinen kasvohieronta omilla käsillä
Tämäntyyppinen hieronta on hyvin omaperäistä. Tämä menetelmä on tehokas paitsi sormien mekaanisten vaikutusten vaikutuksesta iholle. Näkyvää tulosta parantavat hankaukset, voiteet ja jopa ruoka. Perinteiset parantajat suosittelevat esimerkiksi hankaamista otsaan ja pään takaosaan etikalla, sitruunamessun öljyllä ja mintulla. Muinaiset parantajat uskoivat, että iho on kehomme "ikkuna". Sen kautta kaikki hädät tulevat ja menevät.
Sanotaan, että pään itsehieronta auttaa päänsärkyä, huimausta, kaljuuntumista. Se tulisi tehdä makuulla. Laita tämä sormenpäät otsaan, paina hiukan alas ja ala pyörittää otsan ihoa myötäpäivään ja sitä vasten. Tässä tapauksessa sormet eivät saa liukastua. Itsehieronnassa sinun tulee tehdä tarkalleen luun ihon kiertoliikkeet. Muutaman iskun jälkeen sinun on siirrettävä sormet temppeleihin ja jatkettava. Sen jälkeen aivan kuten sinun täytyy hieroa kruunulinjaa - korvien yläosaa, kruunu - pään takaosaa. Päänahassa sormenhieronnan tulisi olla valmis näin. Sormet taitetaan lukkoon, kämmen puristetaan tiukasti päähän ja liikutetaan niitä vaakatasossa.
Kasvojen suhteen venäläinen kosmeettinen kasvohieronta on menetelmäänsä lähellä klassista versiota. Tekninen osa sisältää vaikutuksen ihoon vaivaamalla, värähtelemällä, silittämällä, hankaamalla.
Kuinka tehdä venäläinen kasvohieronta: tyypit, tekniikat, harjoittelu
Kasvohieronnalla on kolme päälajia:
• klassinen;
• muovi;
• kynitty.
Tutkitaanpa niiden pääpiirteet ja piirteet.
Klassinen hieronta
Liike - silitti, vähän hieroi. Käytä kuljettamiseen erityistä öljyä tai rasvaa. Menettely on tehokas missä iässä tahansa. Se palauttaa rasvan, hydraulisen tasapainon ja ihon sävyn, se kirjaimellisesti loistaa. Seurauksena hienot ryppyjä katoavat.
Muovi
Tässä on öljypohja tai kerma jätettävä laiminlyömään. Kaikkien liikkeiden on oltava voimakkaita, huomattavan paineen alaisia. Tällainen hieronta on yleensä tarkoitettu yli 35–40-vuotiaille. Sen avulla voit poistaa turvotusta, näkyviä ryppyjä ja ikäpisteitä. Toimenpide toimii, vaikka iho olisi erittäin rasvainen. Seurauksena on veren virtauksen paraneminen ja talirauhasten vähentyminen. Iho muuttuu vähemmän tylsäksi, tylsäksi ja himmeäksi. Kasvot vetävät huomattavasti ylös.
Kynitty
Pitoon tarvitaan talkkia. Kaikki liikkeet ovat voimakkaita ja karkeita, jopa täriseviä. Tämän tyyppinen hieronta vähentää aknetta, ihottumaa ja arpia. Iho tarttuu voimakkaasti sormin, vaivaa ja puhdista.
Edellä mainittujen tyyppien lisäksi modernit klinikat voivat tarjota imuneste-, tyhjö- ja veistoksellisia hierontoja nykyaikaisella tekniikalla. Näiden toimenpiteiden kosmeettinen vaikutus on havaittavissa melkein välittömästi.
Kasvojen valmistelu hierontaan
Ennen kuin aloitat hieronnan, sinun on suoritettava seuraavat vaiheet:
• istu mukavasti mukavalla tuolilla tai tuolilla;
• päästä eroon koristekosmetiikasta ja puhdistaa kasvot kuorinnalla;
• höyryytä iho kuumalla pyyhkeellä;
• Levitä ihotyypille sopivaa öljyä tai voidetta.
Kuinka tehdä?
Venäläinen kasvohieronta tulisi suorittaa käyttämällä voiteita, öljyjä, talkkia. Ne on levitettävä iholle kymmenen minuuttia ennen toimenpidettä. Sovelluksen tulisi tapahtua selvästi tietyillä riveillä. Hierontaterapeutin sormet liikkuvat myötäpäivään verenkierron suuntaan. Kielletty on murskata, napata, karkeasti puristaa tai kerätä kasvojen herkkä iho tiukasti laskostettuina.
Venäjän kasvohieronnan perustekniikat:
• tasoitus viiden minuutin ajan;
• vaivaaminen ja napauttaminen;
• tärinä;
• silitti uudelleen.
Jokainen toimenpide tulisi suorittaa 10–15 minuutin sisällä viisi kertaa. Älä koske silmien ympärille. Kurssi - 10 menettelyä.
Kuinka tehdä venäläinen kasvohieronta: oikea tekniikka, toimien järjestys
Jos aiot tehdä venäläisen kosmeettisen kasvohieronnan kotona, on tärkeää oppia liiketekniikka. Pätevä lähestymistapa toimenpiteeseen välttää vahingoittamasta ihoa ja saa aikaan toivotun tuloksen.
Suorittaessasi hierontaa kotona, noudata näitä sääntöjä:
1. Älä unohda ihon esipuhdistusta toonikalla ja kuorinnalla. Levitä puhdistuksen jälkeen kerma kasvoillesi ihotyypin mukaan.
2. Huuhtele kädet huolellisesti ennen kuin teet kasvojen kosmeettisia hierontoja venäjäksi.
3. Kaikkien sormentoimintojen tulee olla pehmeitä ja silittäviä.
4. Ensinnäkin, sinun tulisi sormesi avulla hieroa otsaa nenästä otsassa oleviin temppeleihin, sitten nenästä silmien kulmiin. Huomioi järjestys: viettää ala- ja yläluomea.
5. Leuka tulee hierontaa poskiluissa keskimmäisestä korvakoruihin.
6. nenä hierontaan nenästä siipiin.
Koko kotimaisen venäläisen hieronnan tulee kestää enintään 10–15 minuuttia. Älä liioittele sitä: kaikkien liikkeiden tulee olla pehmeitä, lempeitä ja sileitä.
Milloin vaikutus tulee?
Jos noudatat kaikkia sääntöjä, saat muutaman istunnon jälkeen parannuksia. Iho tulee sileämmäksi, sävyisemmäksi ja joustavammäksi. Huokoset kutistuvat, talirauhaset ovat vähemmän aktiivisia rasvan vapauttamisessa. Toinen leuka alkaa haalistua, samoin kuin pigmenttipisteitä, mustia pisteitä ja näppylöitä. Soikeat kasvot kiristetty, ryppyjä katoavat. Ikääntyminen hidastuu.
Tärkeää tietää! Joillakin ihmisillä venäläinen kasvohieronta voi aiheuttaa komplikaatioita (ihon pistely, tulehdus, kasvojen punoitus, allergiat hierontavoidelle tai öljylle).
Lämmitä
Ennen kuin aloitat venäläisen kasvohieronnan, iho on valmisteltava hieman, jotta kudos ei vaurioidu. Näitä tarkoituksia varten sinun tulee lämmittää lihakset perusteellisesti. Lämmityksen alla tulisi ymmärtää tasainen pistepaine. Kaikkien liikkeiden tulee olla sileitä, kiireettömiä, jotta lihakset voivat rentoutua. Aloita kulmakarvoista ja siirry sujuvasti alas pystysuoraan huuliin. Kiinnitä erityistä huomiota hierontapisteisiin.
Mistä etsiä hierontapisteitä:
• keskittynyt leuan alahuulen alle;
• lähellä huulten kulmia;
• nasolabiaalisen taitoksen keskellä;
• sieraimien lähellä olevissa reunoissa;
• poskiluiden alla;
• lähellä silmien kulmia;
• temppeleissä;
• otsan keskellä;
• jokaisen kulmakarvan keskellä;
• kulmakarvojen välissä.
Kun kasvot ovat lämmenneet ja rentoutuneet, voit aloittaa hieronnan.
Kuinka tehdä venäläinen kasvohieronta: ammatillinen neuvo
Aloita leuka. Ensinnäkin, sinun on taputettava sitä leuan alle käden takana. Se lievittää toista leukaa. Sen jälkeen sinun on siirryttävä suoraan leukaan. Kaikki hieronnan liikkeet ovat pyöreitä. Siirrä keskustasta reunaan kasvojen muotoa pitkin.
Hieronta liikkuu alhaalta ylöspäin. Siirry sitten posket, poskipäät, temppelit, otsa. Älä myöskään unohda silmien ja nasolabiaalisen taiteen ympäröivää aluetta. Huulet hierotaan ääriviivat pitkin. Hieronta tulisi tehdä silmän kiertoratojen ympärillä. On tärkeää, ettet paina silmämunkia. Suunta - nenästä temppeliin.
Älä unohda nenähierontaa. Pitäisi siirtyä keskustasta sieraimiin.
Menettelyn aikana on kiinnitettävä erityistä huomiota kaulaan. Iän myötä se menettää tuoreuden ja joustavuuden. Kaulahierontalinjoja tulee pitää pystysuunnassa - ylhäältä alas.
Luo oikea ilmapiiri lisää rentoutumista varten. Osta tätä varten kynttilät, aromitangot, kevyt aromiöljy, kytke päälle pehmeä musiikki tai luonnonäänet. Valaistuksen tulee olla vaimennettu.
On suositeltavaa pestä kasvot etukäteen, levittää hierontaöljyä tai voidetta hierontalinjojen mukaan. Öljyä tai kermaa tulee hiero hierontaliikkeillä. Muista, että kaunis hieronta ei riitä. Kunto, urheilu, jooga, Pilates korjaavat hieronnan täydellisesti.
Itsehieronnassa sinun tulisi työntää leukaa hiukan eteenpäin ja suu hieman avata. Tässä asennossa iho on liikkumattomin eikä ole taipuvainen venytykseen.
Jos olet epävarma ja et tiedä, mikä peruste on parempi valita hierontaan, asiantuntijat suosittelevat seuraavaa. On olemassa mielipide, että kuivassa iholla on parempi ottaa jäähdytetty kerma. Öljyiseen optimaaliseen oliiviöljyyn, jossa on vähän hapottajaa sitruunamehun muodossa. Myös sellaisiin tarkoituksiin mantelin ja risiiniöljyn yhdistelmä suhteessa yksi. Hieronnan perusta ei kuitenkaan ole niin tärkeä. Menettelyn päätavoite on tehdä ihosta sileä ja tasainen. Ja tähän tarkoitukseen sopii mikä tahansa kasviöljy tai kerma. Monet ihmiset pitävät argaania, mutta jos sitä ei ole, oliivi tekee.
Venäläinen kasvohieronta on upea toimenpide, joka on auttanut monia naisia näyttämään paremmalta, näyttävämmältä ja raikkaalta. Mutta tehokkain menetelmä kasvojen ulkonäön parantamiseksi on silti hymy. Loppujen lopuksi ei ole kauneampaa naista, jonka silmät hehkuvat onnellisuudesta, ja hänen huulensa kulmat on suunnattu ylöspäin joka sekunti. Hymy, sinulla on se kasvot!
