Kausiluonteinen influenssaepidemia nenässä, ja siksi on hyödyllistä muistaa säännöt, jotka auttavat estämään paikallista influenssaepidemiaa omassa kodissasi. Säännöt on kehittänyt Allison Janse, joka on kirjoittanut teokselle “Opas kylmä- ja flunssamatkoihin”.
Ensinnäkin sinun on tehtävä säännöstä, että heität puhdistukseen käytettävät rievut ja paperipyyhkeet. On parempi korvata rätit kertakäyttöisillä lautasliinoilla. Sienet, joilla peset astiat, voivat myös tulla tartunnan kantajiksi, joten ne tulisi puhdistaa päivittäin. Ei olisi tarpeetonta puhdistaa pesuallas, hana sekä kytkimet ja lasi hammasharjoilla.
Kaikkien perheenjäsenten käyttämistä asioista, kuten puhelimista, ohjaussauvoista, konsoleista, näppäimistöistä, voi tulla myös silta tartunnalle. Jos sairaus, omistaja tulee puhdistaa erittäin huolellisesti. Vuodevaatteiden ja pyyhkeiden suhteen niitä suositellaan vaihtamaan joka päivä ja pestä korkean lämpötilan vedessä. Jos toinen puolisoista on sairas, heidän on parempi nukkua erikseen, jotta toinen ei saisi tartuntaa.
Henkilökohtaiset hygieniatuotteet, kuten sairaan perheenjäsenen hammasharja, tulisi pitää erillään. Jopa hammastahnalla tulisi olla oma. Saippuan suhteen ei ole välttämätöntä ostaa antibakteerista ainetta. Tosiasia, että yksi vuonna 2004 tehty tutkimus osoitti, että antibakteerisen saippuan käytöllä ihmiset sairastuvat yhtä usein kuin saippuavat käsiään tavallisilla. Tärkeintä on pestä kädet - vähintään 20-25 sekuntia lämpimällä vedellä.
