Jalan turvotus on houkuttelematon ilmiö, joka aiheuttaa myös tiettyjä haittoja. Suosikkikengät kieltäytyvät ehdottomasti palvelemasta uskollisesti, jalojen turvotus aiheuttaa ymmärrettäviä huolenaiheita. Voit tietysti syyttää aattona syöttyä silliä ja juoda litraa vettä, mutta jos jalkojen turvotusta esiintyy jatkuvasti, sinun on etsittävä luotettava selvitys tästä.
Miksi jalat turpoavat - syyt ja oireet
Jopa täysin terveet ihmiset voivat ainakin kerran elämässään kokea jalkojen turvotuksen kaikki nautinnot. Tämä voi tapahtua sen jälkeen, kun olet ollut pitkään samassa paikassa, pitkän kävelymatkan tai liian lähellä kengät, uuvuttavan lennon lentokoneessa. Lisäksi voi esiintyä jalkojen kertaluonteista turvotusta:
- suuresta määrästä nestettä, joka kulutetaan liian suolaisen ruuan jälkeen;
- kuumana kesällä, kun rikkoutuu mikroverenkiertoelimiä ja nesteen kertymistä kudoksiin;
- raskauden aikana - mahdollinen voimakas jalkojen turvotus tulevan äidin kehon natriumretentiosta johtuen.
Valitettavasti useimmiten turvotus osoittaa kuitenkin, että esiintyy erilaisia sairauksia.
1. Jalkojen sydämen turvotus
Syyllinen on yleensä sydämen vajaatoiminta. Jalkojen sydödeema voi esiintyä sydäninfarktin jälkeen erilaisilla sydämen vajaatoiminnoilla, verisuonten aneurysmalla. Ne ovat yleensä symmetrisiä, alkavat nilkan jalan turvotuksesta ja ulottuvat ylöspäin reiden ja sääriluun alueelle. Kosketusta varten ne ovat pehmeitä ja kylmiä, sinertäviä ihokarheita. Lähempänä yötä jalkojen jalkojen turvotus tulee entistä selvemmäksi; kun painat sormea niiden päälle, fossa pysyy pitkään. Jos ihminen, jolla on tällainen turvotus, pakotetaan olemaan jatkuvasti sängyssä, ne vähenevät jaloilla, mutta “liikkuvat” lannerankaan.
2. Imunesteen tyhjennys
Lymfedeema on lisääntynyt turvotus sairastuneen alueen kudoksissa, yleensä alaraajoissa. Jalkojen vaikea turvotus ilmenee, koska nesteen virtausta imusuonten läpi rikotaan. Siihen liittyy yleinen heikkous, raskauden tunne ja epämiellyttävä repiminen raajoissa (yleensä yksi). Turvotus ilmenee, kun syvät suonet ovat mukana patologisessa prosessissa. Ensinnäkin muutokset ovat havaittavissa nilkassa, turvotus nousee vähitellen korkeammalle. Jalojen huomattavin turvotus illalla ja yöunen jälkeen se ei katoa. Taudin viimeinen vaihe on norsu.
3. Munuaisongelmat
Heikentynyt munuaissuodatus johtaa jatkuvaan nesteretentioon ja seurauksena turvotukseen. Aluksi ne ovat havaittavissa silmien alla, sitten jalat ja käsivarret turpoavat voimakkaasti kipua ollessa lannealueella. Ilmeisin turvotus aamulla, illalla niistä tulee vähemmän.
4. Miksi jalat turpoavat raskaana olevilla naisilla - syyt eivät aina ole vaarattomia
Jos tulevalla äidillä ei ole samanaikaisia sairauksia, turvotus voi ilmetä kolmannentoista raskausviikon jälkeen. Vaikka hänen jalat ja käsivarret ovat turvonneet, tämä ei ole aina patologia. Natriumin kertyminen vaikeuttaa nesteen poistamista, suolaisten ja paistettujen ruokien käyttö pahentaa tilannetta. Turvotusta ei ehkä ole aamulla tai ne ovat merkityksettömiä, mutta illalla jalat täyttyvät armottomasti uudelleen. Jos viikoittainen punnitus ei määrää painon nousua eikä turvotus häiritse sinua lepoajan jälkeen, tilaa ei pidetä patologisena.
Gestoosi - raskauden ns. Komplikaatio, jossa odotettavan äidin jalat, käsivarret, kasvot ja alaosa selähtävät. Nopeasti nouseva paino ja jalkojen ja muiden kehon osien vaikea turvotus eivät läpäise edes pitkän lepoon. Patologiaan liittyy lisääntynyt paine, proteiinipitoisuus virtsassa ja se on vaarallinen muumioille ja vauvoille. Vakava syy voimakkaaseen jalkojen turvotukseen raskaana olevalla naisella on raskaana olevien naisten nefropatia.
Varoitus! Älä kieltäytyy sairaalahoidosta, jos lääkäri havaitsee esiintyvän preeklampsian! Riskit syntymättömän vauvan hengessä!
5. Jalkojen turvotusta esiintyy usein heikentynyt laskimovirtaus. Eri sairauksissa edeemalla on omat piirteensä:
- suonikohjut - sairauden alkamiselle on ominaista jalkojen turvotus, selkeämpi illalla;
- tromboflebiitti - vasemman jalan turvotus ja oikean jalan turvotus nilkkojen alueella ovat erilaisia, epäsymmetria havaitaan selvästi. Samanaikaiset oireet - vasikan lihaksen kipu, paikallinen kuume ja jonkin verran kipuja alaraajoissa;
- posttromboottinen oireyhtymä - merkitsevä turvotus jaloissa, vähemmän voimakas - lantioissa. Yleensä läsnä vain toisella puolella - oikean ja vasemman jalkan turvotus. Iltaisin ilmenemismuodot lisääntyvät, ja yön jälkeen he ovat vähemmän havaittavissa;
- ala-alaisen vena cava -oireyhtymä - jalkojen vaikea turvotus leviää pakaraan, vatsan seinämään ja sukuelimiin. Erittäin epämiellyttävä lisäoire on lukuisat jalkojen troofiset haavaumat.
6. Jalkojen turvotuksen syyt voivat olla neurologiset sairaudet, polio tai aivohalvaus alarajojen halvaantumisen kanssa. Lisääntynyt kapillaarien läpäisevyys aiheuttaa kohtalaista jalkojen turvotusta. Samanlaisia ilmiöitä voidaan havaita endokriinisen järjestelmän sairauksissa.
7. Traumaattinen vamma
Turvotus on useiden eri vammojen satelliitti, johon liittyy mustelmia, nyrjähdyksiä ja murtumia useiden päivien ajan. Vähitellen häipymässä perussairauden hoidossa.
Miksi jalkojen turvotusta esiintyy vanhemmilla ihmisillä?
Erikseen kannattaa pohtia mietinnössä ikääntyneiden jalkojen turvotuksen syitä. Tämä on luonnollinen ja melko yleinen ilmiö, ikään liittyvät muutokset kehossa ovat valitettavasti peruuttamattomia. Aineenvaihdunnan hidastumisen ja sisäelinten riittämättömän toiminnan vuoksi kudoksiin kertyy nestettä, jonka seurauksena jalat, käsivarret ja kasvot turpoavat. Nämä oireet kykenevät kuitenkin ilmoittamaan vakavasta häiriöstä kehossa, erilaisten sairauksien esiintymisestä. Esimerkiksi jalkojen nilkkojen turvotus voi kertoa sydämen vajaatoiminnasta, ja vasemman tai oikean jalan turvotus voi kertoa syvän laskimotromboosista. Maksakirroosi tai keuhkosairaus voi myös aiheuttaa ikäihmisten jalkojen turvotusta.
Miesten ja naisten turvotuksen syyt
Laskimoiden vajaatoiminta on useimmiten miesten jalkojen turvotusta. Vahvan artikkelin edustajat valitsevat joskus ammatin, joka liittyy lisääntyneeseen fyysiseen aktiivisuuteen, painonnostoon. Lisäksi intensiivinen urheiluharjoittelu voi johtaa lamaantuneisiin nesteisiin, johtuen voimakkaasta hikoilusta ja nesteen täyttymisen puutteesta. Miesten jalat turpoavat makuvalintojensa vuoksi - rasvaiset ja maustetut ruuat, liiallinen suola. Yrittäessään päästä eroon ylimääräisistä kiloista jotkut altistavat itsensä ruokavalioiden armottomalle kidutukselle, ja tässä tapauksessa miesten jalat ovat turvonneet, koska kehossa ei ole riittävästi proteiinia.
Ihmiskunnan kauniissa puolissa jalkojen turvotus liittyy usein hormonaalisiin muutoksiin. Tämä tapahtuu:
- vaihdevuodet;
- ennen kuukautisia;
- synnytyksen jälkeen.
Tämä on yleensä melko normaali fysiologinen ilmiö, joka ei vaadi erityishoitoa. Jos turvotus on jatkuvaa tai ärsyttävää liian usein, ota yhteys lääkäriin.
Jalojen turvotus - diagnostiset menetelmät
Miksi jalat turpoavat - kuten edellä selviää, syyt voivat olla hyvin erilaisia. Jos jalkojen nilkkojen tai jalkojen turvotus on lyhytaikainen ilmiö, joka liittyy kuumuuteen tai humalassa olevien nesteiden runsauteen, käynti lääkärillä ei ole välttämätöntä. Jos oireita, etenkin allergian merkkejä, hengenahdistusta, hengitysvaikeuksia ja teräviä kipuja, käynti lääkärillä on välttämätöntä. Sinun ei pitäisi tehdä diagnoosia itse ja turvautua diureettien apuun. Joissakin tapauksissa tämä on täynnä sivuvaikutuksia ja olemassa olevan ongelman pahenemista.
Jos haluat selvittää, miksi jalat ovat turvonneet, terapeutti, kaikenlaisten vaivojen asiantuntija, kertoo syyt. Silmämääräisen tarkastuksen ja epämiellyttävien oireiden esiintymisolosuhteiden yksityiskohtaisen tutustumisen jälkeen lääkäri määrää tarpeesta riippuen tietyt tutkimukset. Jalat turpoavat - diagnostiset menetelmät:
- verikokeet - laajennettu ja hyytyminen;
- suonien, pienen lantion elinten, vatsaontelon ultraäänitutkimus;
- EKG;
- tarkista hormonitaso;
- radiografia;
- tomografia ja muu tärkeä tutkimusdiagnoosin kannalta.
Ota tarvittaessa yhteyttä muihin asiantuntijoihin - kardiologiin, gynekologiin, endokrinologiin, nefrologiin, angiologiin tai flebologiin.
Mikä tahansa diagnoosi vaatii tietyn ajan, jalan tai nilkan turvotus vaikeuttaa merkittävästi elämää. Joitakin yleisiä menetelmiä tilan lievittämiseksi ja turvotuksen vähentämiseksi, jotka eivät ole haitallisia, voidaan kokeilla jo tässä vaiheessa.
Varoitus! Älä pidä itsesi diureettien ja muiden lääkkeiden mukana, jos turvotuksen syytä ei ole vielä selvitetty!
Jalojen turvotus - ulkoisten ilmenemismuotojen hoito
1. Rajoita suolan saanti, älä kaada suolaa kourallisissa valmisruoissa!
2. Päivän aikana kulutetun nesteen kokonaismäärä ei saisi ylittää 2–2,5 litraa. On suositeltavaa olla juomatta yöllä.
3. Vesihoito on erinomainen työkalu verisuonten laajentamiseksi ja turvotuksen vähentämiseksi. Uiminen ja uiminen uima-altaalla tai lampi, kontrasti-suihku ja vain jalkakylpyjä mineraalivedellä, eteerisillä öljyillä, merisuolalla. Erinomainen auttaa suihkussa.
4. Jalkojen turvotus nilkassa tai sääressä vähenee vaakasuorassa lepäämisen jälkeen. Jalkojen alle sinun täytyy laittaa rulla tai alusta, niin että ne nostetaan 35–40 astetta vartalon yläpuolelle.
5. Vanhusten jalkojen turvotus auttaa poistamaan tai vähentämään kevyttä hierontaa. Liikkeen tulisi olla suunnattu ylöspäin.
6. Yksinkertaiset voimisteluharjoitukset - käveleminen vartaloilla, pallon liikuttaminen jalkojen kanssa lattialla, sormien taipuminen ja ulottaminen, pyörimisliikkeet jaloilla.
Jalat ovat turvonneet - lääkäri määrää hoidon.
Onnistuneen diagnoosin jälkeen lääkäri tarjoaa kattavan hoidon perussairaudesta, hänen onnistunut hoito auttaa poistamaan ärsyttävän turvotuksen. Seuraavia menetelmiä käytetään yleisesti jalkojen turvotuksen syystä riippuen:
- erityinen ruokavalio - useimmiten rajoittamalla suolaa ja vettä;
- puristus alusvaatteet - sukat, pitkät sukat ja sukkahousut;
Varoitus! Ennaltaehkäiseviä puristusneuleita voidaan ja pitäisi soveltaa kaikkiin, joiden on seisottava jaloillaan pitkään. Mutta lääkäri valitsee lääketieteellisen alusvaatteen yksilöllisesti todisteiden mukaan, ja sen voi ostaa vain apteekista!
- erilaisia voiteita ja geelejä lievittää tulehdusta, parantaa verenkiertoa, poistaa mikrotrombia, vahvistaa kapillaarien ja suonien seiniä;
- diureetit, mukaan lukien yrttien kerääminen - vain lääkärin ja kurssien ohjeiden mukaan. ”Vahingoittamattomien yrttien” jatkuva käyttö voi aiheuttaa kuivumista, äkillisiä verenpaineen hyppyjä ja monia muita haittavaikutuksia;
- imusuodatushierontalaite ei vain auta menestyksekkäästi jalkojen turpoamisessa - tällainen hoito palauttaa jalkojen entisen vetovoiman, lievittää väsymystä, palauttaa imusolun virtauksen. Tällä turvotuksen hoitomenetelmällä on kuitenkin monia vasta-aiheita - erilaiset ihosairaudet, raskaus, syövät, munuaisten vajaatoiminta, verisuonitaudit diabeteksessä;
- Jalkojen sydeema turvotusta hoidetaan myös vain kompleksissa, kun käytetään lääkkeitä, jotka lisäävät sydänlihaksen supistumista, keinoja, jotka vähentävät verisuonten sävyä, ja lääkkeitä, jotka vähentävät sydämen kuormitusta.
Jalkojen turvotus osoittaa usein erittäin vakavia vaivoja. Siksi asiantuntijat eivät kyllästy varoittamaan uudestaan ja uudestaan: jalat ovat turvonneet - yksinomaan lääkärin on määrättävä hoito, vaikka nämä olisivatkin perinteisen lääketieteen reseptejä.
Jalan turvotus - kansanlääkkeiden hoito
Kun jalat turpoavat, tulisi keskittyä lääketieteelliseen hoitoon. Muut menetelmät ovat kuitenkin myös tärkeitä kunnon parantamiseksi. Jos jalat ovat turvonneet, hoito kansanlääkkeillä auttaa palaamaan nopeasti täyteen elämään, poistamaan kosmeettisen vian, poistamaan menestyksekkäästi ylimääräisen nesteen kehosta. Ota yhteys lääkäriisi ja valitse sopiva menetelmä itsellesi:
- Yksi ruokalusikallinen tavallista persiljaa on kaada kaksi kupillista kiehuvaa vettä. Juo vähän päivällä.
- Lisää puoli kuppiin tuoretta porkkanamehua, lisää sitruunamehu ja kurkku. Jaa seos kolme kertaa lisäämällä vettä halutulla tavalla;
- 4 ruokalusikallista pellavansiemenä kaadetaan 1 litra vettä, keitetään noin 15 minuuttia ja vaaditaan. Juo 1/2 kuppia useita kertoja päivässä. Siirappia tai mehua voidaan lisätä maun mukaan. Hoitojakso on 3 viikkoa;
- Jos jalat turpoavat miehillä, retiikan keittäminen auttaa erittäin tehokkaasti. Tätä varten juuri (noin 400 grammaa) leikataan paloiksi, kaadetaan kiehuvaan veteen ja pidetään tulella 10 minuutin ajan. Vaadi noin kolme tuntia ja juo veden sijasta;
- 50 g kuivattuja kamomikukkia kaada kiehuvaa vettä, vaadi ja käytä jalkakylpyihin;
- 2 rkl koivunlehteä kaadetaan puoli litraa kiehuvaa vettä ja vaaditaan. Juo puoli kupillista 4-5 kertaa päivässä.
Kun jalat turpoavat - kansanlääkkeiden hoito on hyvä tuki. Mutta mikä vielä parempaa - älä anna kehosi tilalle, jonka aikana jalat ja kädet ovat turvonneet, ja käynti lääkärillä on välttämätöntä. Paras hoito on ennaltaehkäisy!
Jalan turvotuksen ehkäisevät toimenpiteet - asiantuntijaneuvonta
- B-, C- ja E-vitamiinit parantavat verenkiertoa ja vahvistavat täydellisesti verisuonia, älä unohda niiden vastaanottoa;
- liike on elämää, ja säännölliset kävelyretket suojaavat luotettavasti turvotusta;
- valikosta tulisi jättää pois: paistetut ja suolaiset ruuat, alkoholi;
- älä ole laiska lepohetkellä laittaaksesi pienen tyynyn jalkojen alle;
- jalkojen jalkaa asento - oikea tapa suonikohjuihin;
- Pitkillä istuimilla ota lyhyitä taukoja puolen tunnin välein.
- tarkkaile painoa;
- tiukka sukkahousut ja kapeat kengät häiritsevät normaalia verenkiertoa;
- Korkokengät - Älä käytä useita tunteja, älä huuta jalkoja;
- anna mahdollisuuksien mukaan jalojesi määräajoin levätä - ota kengät muutaman minuutin ajan, liikuta sormesi, hieronta jalat;
- Tupakointi tai kauniit ja terveelliset jalat - valitset.
Pidä huolta jaloistasi, kiinnitä niihin huomiota, ja ne pitävät täydellisen ilmeen pitkään.
