Pidätkö hieronnasta samalla tavalla kuin minä rakastan sitä? Aluksi voi tuntua, että ihoa käytetään aterioiden valmistukseen, koska vaivaa se kuten taikina. Sitten tulee tunne, että tunnet hierontaterapeutin jokaisen tarkan kosketuksen kehon jokaiseen soluun. Iho reagoi kaikkiin liikkeisiin: joskus kipua, toisinaan kutintaa. Ja lopulta tulee täydellinen rentoutuminen - tätä rentoutumista ei voida verrata ehkä mihinkään.
Ikään kuin heilutat näkymätöntä riippumatossa, kun vartalo puhaltaa raikkaalla merituulen. Koko tunteiden valikoima saa meidät tuntemaan hyvän hieronnan, ja jos se tehdään käyttämällä erityisiä öljyjä, välttämättömiä tai kasvisia, niin hierontaterapeutin kädet saavat uskomattoman pehmeyden ja iho hoidon jälkeen tulee pehmeäksi ja sileäksi.
Hierontaöljy: käytetäänkö sitä vai ei
Olet todennäköisesti huomannut, että hierojat käyttävät aina erityisiä öljyjä. Ehkä ihmettelit jopa: "Miksi öljy? Voidaanko se korvata yksinkertaisella vartalovoiteella?". Vastaus on yksiselitteinen: voide tai vartaloemulsio ei sovellu hierontatekniikoita käytettäessä, ja miksi.
Öljyn rakennetta ei voida verrata mihinkään, koska mikä tahansa voide imeytyy melkein heti. Koska hierontatekniikan alla ymmärretään pitkäaikaisia vaikutuksia tiettyihin kehon pisteisiin ja alueisiin, hierontaterapeutti ei yksinkertaisesti voi suorittaa "kuivaksi" kutsuttua toimenpidettä. Tulet tästä suuresta epämukavuudesta, koska kädet - ammattimaisen hierontaterapeutin päätyökalu - eivät liuku vartalon yli. Lisäksi hierontaöljy on välttämätön hänelle muista syistä:
• Hierontaa tarvitaan monille ihmisille, jotka ovat alttiina stressille ja tunne stressille. Niitä, jotka kärsivät unettomuudesta, kärsivät negatiivisista mielialoista, heitä hoidetaan masennuksesta ja käyvät usein hieronnassa. Hierontaterapeutti, joka käyttää erityisiä eteerisiä öljyjä ja koostumuksia, auttaa heitä palauttamaan hermoston ja täyttämään kehon energialla.
• Hieronnasta johtuvat osteokondroosin oireet, selkäkipu ja selkärangan kipittyminen tuntevat ihmiset unohtavat ne, ellei ikuisesti, niin pitkään. Jotkut aromaattiset öljyt ovat hyviä auttajia tapauksissa päästä eroon tällaisista ongelmista.
• Myös hierontaa valitsevat naiset, jotka haluavat päästä eroon selluliitista ja vähentää kehon painoa. Ja tämä auttaa myös monia erilaisia öljyjä.
Valitettavasti hierontatielle on tiettyjä vasta-aiheita. Kuitenkin kasvojen akupression suorittaminen esimerkiksi temppelien, nenän, otsan tai leuan alueella öljyjen käytöllä ei ole ketään kiellettyä ketään.
Eteerinen öljy hierontaan: kumpi on parempi valita
Eteeristä öljyä sen puhtaassa muodossa hierontaan ei sovelleta. Tosiasia, että pienissä pulloissa varastoidaan väkevää öljyä, joten se on laimennettava. Siksi tarvitset selluliittia ehkäisevän tai tonisoivan hieronnan, joka sisältää perusöljyä, johon sinun on lisättävä muutama tippa eteeristä öljyä.
Esimerkiksi, sillä "appelsiininkuori" kykenee taistelemaan greippiöljyllä täydellisesti, se halkaisee rasvakerrokset tunkeutumalla orvaskeden syviin kerroksiin. Se sisältää myös suuren määrän hyödyllistä C-vitamiinia. Greippiöljyn hengittäminen hieronnan aikana voi myös vahvistaa immuunijärjestelmää.
Greipin lisäksi sellaiset hierontaöljyt auttavat torjumaan selluliittia:
• Gerani, koska sillä on antibakteerisia ominaisuuksia, rauhoittaa hermostoa ja tasoittaa ihoa,
• Mandariini tai oranssi. Nämä öljyt auttavat nopeuttamaan verenkiertoa tietyillä ihoalueilla, parantavat sen joustavuutta,
• Kadaniöljyllä ei ole vain hämmästyttävää mäntyaromi ja se edistää rentoutumista, vaan se myös parantaa ihon rakennetta, kiristää sitä ja poistaa toksiineja.
Ja painonpudotuksen perustana on sederin, sitruunan, sypressin, laventelin, rosmariinin ja neilikan öljy. Jokainen heistä on suuri auttaja, kun kaikki joukot heitetään taisteluun selluliittia ja ylipainoa vastaan.
Perusöljyt, jotka soveltuvat aromaattisten koostumusten hierontaan:
• argaani,
• seesami,
• aprikoosin tai rypäleen siemeniä,
• sheavoita (shi),
• kookospähkinä,
• manteli,
• Jojoba.
Nämä tuotteet yhdistetään täydellisesti, ne pehmentävät ihoa ja hierojan taitavissa käsissä muuttuvat tehokkaaksi välineeksi laihtumiseen. Vain muutama tippa eteeristä öljyä voidaan lisätä koostumukseen, ja useiden hierontaistuntojen jälkeen tunnet kuinka iho on sileä ja jopa vähenee vyötäröllä ja lantioilla vähintään 2–3 cm. Esimerkiksi erinomainen koostumus selluliittia estävään hierontaan. :
• 4-5 Art. l. pohja manteliöljy
• 1-2 tippaa oranssia eteeristä öljyä,
• Sama määrä geraniumöljyä.
Öljy eroottiseen hierontaan: antautuminen tunteiden voimaan
Eroottinen hieronta, joka on osa parin intiimiä elämää, auttaa muuttamaan triviaalisen hieromisen aistilliseksi esipeleksi. Ja joitain eteerisiä öljyjä pidetään todellisina aphrodisiakeina: ne herättävät intohimoa, lisäävät libidoa ja edistävät kumppaneiden keskinäistä nautintoa.
Mitkä öljyt ovat sopivia eroottisen hieronnan aikana? Niitä ei ole paljon:
• ylang-ylangin eteerinen öljy,
• patchuli,
• Sandaali,
• Jasmiini,
• ruusuöljy,
• Neroli.
Eroottinen hieronta ei ole koskaan liian aktiivista. Yleensä lempeät, kevyet kosketukset voivat vuorotellen sujuvalla hankauksella ja tasoituksella. Voit yllättää ja innostaa puoliskasi järjestämällä eroottisen esipelisessionin eteerisellä öljyllä hierontaan. Käytä esimerkiksi seuraavaa koostumusta: 3 rkl. l. perusöljy (shea tai jojoba) lisää muutama tippa santelipuuta ja sama ylang-ylang. Huomaa, että intiimien kehon alueiden hierominen eteeristen öljyjen avulla ei ole suositeltavaa, koska voi aiheuttaa ärsytystä. Mutta jalkojen, jalkojen, jalkojen, selän, vatsan, käsivarsien ja kaulan hieronta on täysin sallittua.
Uskokaa minua, kumppanisi on ilahtunut kosketuksistasi ja saat unohtumattomia vaikutelmia, koska jännittävät öljyt hoitavat libido-tason.
Mitkä hierontaöljyt sopivat kasvoille?
Pätevä kasvohoito on elintärkeä jokaiselle naiselle. Ja ei ole ehdottomasti tarpeen käydä jatkuvasti kauneussalonkeissa tai kylpylöissä, tilata kalliita kosmetiikkaa tai soittaa henkilökohtaiseen kosmetologiin taloon. Riittää, kun teet erityisiä naamioita 2 kertaa viikossa, puhdista iho pensaikoilla tai kuorilla ja tee kasvohieronta.
Kasvoissasi on sama iho kuin takana tai pakaran alueella. Vain kasvoilla se on hienovaraisempi ja hellä, joten se tarvitsee pehmeää hoitoa. Kasvohieronnan ei tulisi olla liian aktiivista, pääliikkeet on suunnattu seuraavien ongelmien ratkaisemiseen:
• Verenkierron kiihtyminen ja solujen uudistumisen parantaminen. Joten lopetat ennenaikaisen ikääntymisen, parannat ihonvoimaa ja sileitä ryppyjä.
• Hapetus ja ravitsemus. Tämä kohta on erityisen tärkeä herkän, ohuen ja hilseilevän ihon omistajille.
• turvotuksen hävittäminen. Jos naamarit ja kompressiot eivät auta, kasvohieronta voi todella poistaa tämän ongelman.
Kasvojen perus- ja aromaattiset öljyt voidaan yhdistää muihin aineosiin. Kuvittele kuin sinun olisi tehtävä kasvonaamari, mutta yrität ”hieroa” sitä ihoon. Esimerkiksi "oliiviöljy + laventeli + sitruunamehu" -yhdistelmä antaa iholle happea, auttaa valkaista sitä ja päästä eroon ikäpisteistä ja aknesta. Mutta seuraavan hierontaa varten tarkoitetun maskin koostumus ravitsee ihoa täydellisesti ja rikastaa sitä vitamiineilla:
• Hunaja - 1 rkl. l.
• Sulata kookosöljy - 1 rkl. l.
• Maito - 1 rkl. l.
• A- ja E-vitamiiniöljykapselit,
• 2 tippaa oranssia öljyä.
Hieronta samanlaisella koostumuksella voidaan tehdä itsenäisesti. No, jos haluat rentoutua ja pitää hauskaa, pyydä rakkaasi hieromaan poskipäät, otsaa, nenäsiipiä, temppeleitä, kaulaa ja leukaa.
Hierontaöljyt: miten muuten niitä voidaan levittää
Halutessasi voit kerätä kokonaisen kokoelman erilaisia öljyjä, koska niiden käytön laajuutta ei lasketa vain vartalo- tai kasvohieronnalla. Jotkut koostumukset ovat täydellisiä virustautien hoitoon ja ehkäisyyn epidemioiden aikana. Jopa vauvoille on hyödyllistä hengittää sitruunan, katajan, laventelin tai mintun eteerisiä öljyjä. Ne poistavat taudin ensisijaiset oireet, auttavat yskän hoidossa ja rauhoittavat pienten levottomien hermostoa.
Aikuisten eteeriset öljyt ovat sopivia hierontojen perustana. Esimerkiksi koostumuksella, joka sisältää sheavoita, ruusupuuta, inkivääriä ja appelsiinia, on lämmittävä vaikutus, ja se olisi sopivaa kylmänä vuodenaikana, jos olet jäätynyt. Sekoitus salviaa, laventelia ja santelipuuöljyä yhdessä perus- seesami- tai pellavaöljyn kanssa auttaa rentoutumaan vaikean, tapahtumarikkaan päivän jälkeen ja nukahtamaan nopeasti.
Jos sinulla on unettomuus, voit kokeilla hierontaa ylang-ylangin, jasmiinin, sitruunamelisen tai nerolin öljyillä. Tällöin auttavat sekä yleinen vartalohieronta että yksinkertainen acupressure-kasvohieronta. Muista vain yksi asia: allergisia komponentteja on läsnä melkein kaikissa öljyissä. Jos sinulla on joskus ollut allerginen reaktio joihinkin öljyihin, sinun ei tule käyttää sitä uudelleen. Ja sinun täytyy kokeilla hierontaan muita perus- tai eteerisiä öljyjä varoen.
