Lääkärit varoittavat käyttämästä useampaa kuin yhtä lasillista mehua päivässä

Pin
Send
Share
Send

Ison-Britannian tutkijat vetoivat väestöön vähentääkseen päivittäin käytetyn mehu määrää huomattavasti. Lääkäreiden sallima tilavuus on yksi lasi päivässä. Syynä tähän on suuri prosenttiosuus hedelmäjuomien sokeripitoisuudesta.

Todettiin, että 11–19-vuotiaat lapset kuluttavat hieman yli 40 prosenttia sokeria enemmän kuin on hyväksyttävää. Tiedetään, että lasten tuottamat pääasialliset sokerilähteet ovat mehut, sooda, kakut ja evästeet.

Tämä kaikki on asiantuntijoiden mukaan täynnä diabeteksen, sydänsairauksien ja verisuonten kehittymistä, liikalihavuuden esiintymistä.

Monia hedelmämehuja pidetään yhtenä osana terveellistä ruokavaliota, mutta niiden tulisi olla humalassa. Lisäksi tutkijat kehottavat valmistajia ilmoittamaan mehujen etikettiin niiden lusikoiden määrä sokeria.

Pin
Send
Share
Send