Isoäidit ja vanhemmat tietävät, että pitkäaikainen kylmällä maalla istuminen lisää riskiä sairastua virtsarakon tulehdukseen. Onko totta kansan viisautta, että kylmällä lattialla istuminen aiheuttaa nenätulehduksen? Äskettäin lääkärit selvittivät, kuinka tuhoisat kylmän vaikutukset ovat naisilla.
Voitteko laskeutua kylmälle maalle?
”Älä istu kylmällä lattialla, muuten sairastat” - varoitus, jonka jokainen lapsi on kuullut vanhemmiltaan. Tämä pätee myös uima-altaaseen, kun vanhemmat sanovat, että heidän on vaihdettava nopeasti vaatteita, jotta ne eivät sairastuisi.
Lisääntynyt kylmä lantion alueella lisää infektioriskiä. Kylmä vähentää merkittävästi paikallista verenkiertoa. Immuunijärjestelmän tilapäinen heikkeneminen lisää riskiä bakteereista ja viruksista päästä virtsarakkoon.
Jokaisen, joka istuu kylmällä lattialla pitkään, tulisi käyttää erittäin lämpimiä vaatteita. "Isoäiti oli oikeassa: lämmin alusvaatteet estävät tulehduksen tulehduksen", asiantuntijat sanovat.
Pitääkö minun vaihtaa uimapuku uima-altaan jälkeen?
Märkä uimapuku voi myös vaikuttaa kystiitin kehitykseen, koska se jäähdyttää veden ja ilman. Kostea ilmasto on ihanteellinen munuainen bakteerien lisääntymiseen.
Suurin osa rakkoinfektioista on Escherichia coli -bakteerien aiheuttamia. Suolen bakteerit kuljetetaan esimerkiksi takaa eteenpäin, kun niitä ei pyydetä kunnolla ulostamisen jälkeen.
Miksi naiset kärsivät kystiitistä todennäköisemmin kuin miehet?
Naiset kärsivät rakkoinfektioista paljon todennäköisemmin kuin miehet. Naiset ovat epäedullisessa asemassa lyhyen virtsaputken takia. Miesten virtsaputki on noin 20-25 senttimetriä pitkä ja naisilla - 4 senttimetriä.
Peräaukko ja virtsaputki ovat lähellä toisiaan. Siksi bakteeri- ja viruspatogeenit pääsevät helpommin virtsarakkoon. Jopa yhdyntä lisää bakteerien pääsyä virtsaputkeen yhdynnän aikana.
Mitkä ovat kystiitin oireet?
Kystitisillä potilailla on polttava tunne virtsaamisen aikana ja mahdollisesti myös lantion kipu. Joskus rakko tulehtuu hyvin, joten naisilla on jatkuvasti inkontinenssin tunne.
Jos infektio on edennyt, voi virtsaan ilmaantua myös verta virtsaan. Jos sinulla on virtsarakon tulehdus, sinun on ensin otettava yhteys lääkäriin. Tampon tai virtsanäytteen avulla voit selvittää tartunnan tyypin. Lääkäri neuvoo sinua juomaan niin paljon vettä ja yrttiteeä kuin mahdollista, jotta bakteerit katoavat. Varotoimenpiteinä ei myöskään suositella juotavaa paljon alkoholia.
Kuinka estää kystiitti?
Paras kystiitin ehkäisy on nesteiden säännöllinen käyttö. Diureettiset juomat ja ruoka voivat olla hyödyllisiä ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä kuultuaan lääkäriäsi. Sukupuolielinten alue on puhdistettava jokaisen ulosteen tai virtsan tyhjentämisen jälkeen miedolla hoitotuotteella.
Estääkseen bakteereiden pääsyn virtsaputkeen on tärkeää suorittaa puhdistusliikkeet peräaukon suuntaan. Katetrit on myös puhdistettava virtsaputkesta ulkopuolelle. Kystiitille alttiita ihmisiä kehotetaan välttämään laajoja kylpyjä, koska pehmennetty iho auttaa bakteereja pääsemään sisään. Saastuneet liinavaatteet ja inkontinenssimateriaalit on vaihdettava välittömästi.
Pitkäaikaiset katetrit lisäävät virtsarakon tulehduksen riskiä. Siksi vaihtoehtoja tulisi harkita. Jos et voi tehdä ilman katetria, katetri tulee desinfioida säännöllisesti. Virtsan refluksoinnin estämiseksi virtsapussi ei saa koskaan olla korkeammalla kuin virtsarakon tasolla.
Säännöllinen hedelmämehujen, erityisesti marjojen, sekä maitotuotteiden kulutus vähentää bakteeritasoa. Hedelmien, vihannesten, rasvan tai lihan kulutuksen vaikutusta tartuntojen määrään ei ole systemaattisesti tutkittu.
Kystiitin esiintyvyys korreloi seksuaalisen yhdynnän tiheyden kanssa 60-kertaiseksi lisääntyessä. Väliaikainen seksuaalinen pidättäytyminen voi vähentää virtsarakon tulehduksia.
Emättimien kalvojen tai kondomien, jotka on päällystetty spermicideillä (nonoxynol-9), ja kohdunsisäisten välineiden käyttö lisää infektioriskiä 2–3 kertaa. Siksi ennen käyttöä on suositeltavaa, että otat yhteyttä lääkäriin.
