Tutkijat ovat etsineet kevätkuumeen tarkkaa syytä noin 20 vuotta. Viimeaikaiset endokrinologian ja psykologian tutkimukset valaisevat hormonien vaikutusta ihmisen mielialaan.
Mitä kehossa tapahtuu?
Korkeammat lämpötilat eivät ole syy parantaa mielialaa. Pikemminkin aivojen käpyrauhanen kasvava silmän kautta tapahtuva valon altistuminen vähentää unhormonien tasoa.
Hyvän mielialan välittäjän - serotoniinin - pitoisuus kasvaa veressä. Vähemmässä määrin dopamiini ja norepinefriini myös parantavat mielialaa. Henkilö tuntuu aktiivisemmalta ja valppaammalta.
Keho näkee uuden toiminnan nousun miellyttävänä tunteena. Ei vain silmä havaitsee kevään alkua. Henkilö voi haistaa kukkia ja muita kasvin osia. Miellyttävien hajujen tiedetään stimuloivan aivojen limbistä järjestelmää, mikä parantaa mielialaa.
Miksi hormonit hulluiksi ja milloin kevät alkaa?
Kuten kasvit, ihmiset kääntyvät aurinkoon heti, kun ensimmäiset säteet tunkeutuvat pilviin. Siksi ei ole yllättävää, että he parvivat puistoihin ja kahviloihin. Keväällä aurinko nousee jälleen taivaalla, enemmän auringonvaloa pääsee iholle ja tunkeutuu siihen. Jos ultravioletti säteily pääsee ohuen orvaskeden sisään, keho alkaa tuottaa D-vitamiinia.
On olemassa 3 erilaista kevätpäivämäärää:
- Kalenterin kevään alku: Tätä päivää kutsutaan myös "kevään tähtitieteelliseksi alkuksi". Koska maapallon akselin kallistus muuttuu aurinkoa kohti vuoden aikana, syntyy vuodenaikaa. Kevät pohjoisella pallonpuoliskolla alkaa, kun aurinko on tarkalleen sen zeniitillä päiväntasaajan yläpuolella ja "vaeltaa" pohjoiseen. Tänä vuonna tämä tapahtuu 20. maaliskuuta 2019 klo 22.58.
- Meteorologinen kevään alku: meteorologit laskevat ilmastotietonsa mieluiten täysikuukausina. Siksi heille kevät alkaa 1. maaliskuuta ja päättyy 31. toukokuuta.
- Fenologinen kevät: kevään alku näkyy myös kotipuutarhassa - riippuen siitä, mikä kasvi kukkii. Fenologia, joka käännetään kreikasta "ilmiöopiksi", seuraa yksittäisistä kevään vaiheista. Jos esimerkiksi pähkinänruskeita ja lumikelloja kukkii, niin kutsuttu "varhainen kevät" on tullut.
Tutkijat eivät usko erityiseen sisäiseen kelloon ja viittaavat lumelääkkeeseen. Samalla se tarkoittaa, että ne, joilla on tarpeeksi valoa pimeinä kuukausina, kokevat kevätauringon vähemmän voimakkaasti. Psykologisesta näkökulmasta kevään tunteet johtuvat vastakkaisista vaikutuksista.
Onko D-vitamiini tärkeä?
D-vitamiini on elintärkeä hormoni, jota ei tule riittävässä määrin ruuan kanssa kehossa.
Sukellusveneiden kuljettajien kanssa, jotka eivät ole nähneet aurinkoa metalliputkessa viikkojen ajan, tutkijat tietävät, että voit kerätä D-vitamiinia kehossa.
Pimeän talven jälkeen monilla venäläisillä kuitenkin on pulaa - ja he haluavat aurinkoa.
Kuinka arvokas on D-vitamiini, hormonin tieteellinen nimi paljastaa: kalsiferoli. Hormoni auttaa siirtämään kalsiumia sinne, missä sitä tarvitaan - luihin ja lihaksiin. Siksi keväällä lihasvoima kasvaa, luut muuttuvat tiheämmiksi ja siten vakaammiksi.
Miksi kevät väsyy?
Jotkut tutkijat omistavat keväällä väsymystä, joka vaikuttaa joihinkin ihmisiin, keskilämpötilan nousuun. Kevään ensimmäiset päivät voidaan kuvitella erittäin pitkäksi saunaksi: kuumuuden vuoksi suonet laajenevat ja verenpaine laskee. Heti kun vartalo paranee, väsymys katoaa.
Keväällä on kuitenkin haittapuoli: tällainen tärkeä ultravioletti säteily johtaa ihon ikääntymiseen. Kirkkaassa auringonpaisteessa ihminen frowns enemmän. Ionisoiva säteily lisää myös ihosyövän riskiä.
Suojautuakseen ultraviolettisäteilyltä lääkärit suosittelevat erityisten voiteiden tai aurinkolasien käyttöä.
Suojavälineiden oikea-aikainen käyttö auttaa minimoimaan voimakkaan auringon haitalliset vaikutukset.
Ennen geelin tai voiteen käyttöä suositellaan kuulemista ihotautilääkärin tai muun pätevän ammattilaisen kanssa.
