Joskus ateria muuttuu todelliseksi taisteluksi aikuisten ja lasten välillä. Mitä temppuja vanhemmat menevät ruokkimaan rakastettua lastaan. Vakuuttaminen, uhat, petokset ja jopa kiristykset.
Kaikki tämä voi auttaa, mutta ei aina hyödy. Aterian tulisi olla hauskaa, eikä se saa aiheuttaa stressiä ja syömishäiriöitä.
Oletko todella nälkäinen?
Monet vanhemmat uskovat, että heidän lapsensa ei syö, juo vähän ja päiväkodissa hän istuu nälkäisesti koko päivän. Lisäksi vauvalla on normaali paino, se kehittyy ja kasvaa iänsä mukaan.
Kuten kuuluisa lääkäri Komarovsky sanoo, tässä tapauksessa ongelmat eivät ole lapsessa, vaan itse vanhemmissa. Voit aina laskea ruokavalion kaloripitoisuuden, keskustella lastenlääkärin kanssa, poistaa epäilykset ja antaa pikku miehen nälkäiseksi.
Syyt, miksi lapsi syö vähän:
- Hän ei voi. Syy on väliaikainen. Ongelmana on hyvinvointi, huono mieliala, ehkä hampaat leikataan, kurkkukipu.
- Hän ei halua tätä ruokaa. Vanhempien käyttäytymisessä on usein ongelma. He tekivät tahattomasti selektiivisyyttä tai otettiin varhain käyttöön makeisissa, makkarassa, siruissa ja muissa makuvahvennuksella varustetuissa elintarvikkeissa.
- Hermostunut ylikuormitus. Et voi istua pöydässä itkien, tunnelmallinen ja järkyttynyt lapsi. Tässä tilassa syljen tuotanto on vaikeaa, pureskelu ja nieleminen on monimutkaista, vauva kieltäytyy syömästä.
Syötyjen ruokien määrään vaikuttaa myös energiankulutus. Liikkuvilla sanguineilla, jotka eivät istu vielä paikallaan, on yleensä hyvä ruokahalu. Rauhallisia lapsia, joilla on flegmaattinen luonne, kutsutaan useammin "pieniksi".
Ei hoitoa missään
Vanhempien pyrkimykset milloin tahansa ja missä tahansa ajaa uusi pala lapsiin, johtavat nälän puutteeseen, järjestelmän rikkomiseen. Seurauksena on, että vauvaa on vaikea navigoida ajoissa. Iltapäivällä tulisi olla kolme pääateriaa, yksi tai kaksi välipalaa.
Koska lapsi ei syö hyvin, pidämme tauot, ei kaksi, vaan noin kolme tuntia. Vain nälän ilmeneminen saa kulhot keittoa tai puuroa iloitsemaan.
Se tulisi poistaa lasimaljakkojen näkyvyydestä makeisilla, hedelmillä, evästeillä. Pappujen pureskelu ja palojen vetäminen on ei kovin hyvä esimerkki. Sinun tulisi puhua muiden sukulaisten kanssa.
Hyvien isoäitien ja rakastavien isoisien tulisi hoitaa lastenlapsiaan makeilla pääruoan jälkeen. Lapset on kohdeltava perheen täysjäseninä.
Istumme hänet pöydässä kanssamme, annamme lautasliinan, syömme yhdessä.
Keitämme yhdessä!
Kuinka ei kokeilla mitä teit itse? Kahden vuoden ikäiset lapset voivat osallistua ruoanlaittoon, sisustamiseen, lautaselle asettamiseen, pöydän asettamiseen, vihannesten ja hedelmien pesuun. Valmistelevat prosessit, hajut ja ennakointi herättävät ruokahalua, ja toivottu nälkä tunne ilmaantuu.
Ruoanlaitto on helppo muuttaa oppimisprosessiksi, kerro lapselle tuotteen muodot, väri, alkuperä. Jokainen lapsi voi olla kiinnostunut satu, esimerkiksi perunasta, joka asui vankityrmässä ja sai sen sitten lautaselle.
Esittelyssä erilaisia makuja
Jos lapsi on valikoiva ruuan suhteen, on tärkeää tehdä hänen ruokavaliostaan monipuolinen. Aamiaista ei pidä rajoittaa riisi- tai mannasuuriin. Siellä on monia muita viljatuotteita, ja niistä voit keittää vanukkaita, vuoat, vauvojuustokakut. Älä unohda lisäaineita: marjoja, tuoreita ja kuivattuja hedelmiä. Vanhemmille lapsille tarjotaan kookospähkinää, pähkinöitä, hilloa, tiivistemaitoa. Nämä ovat terveellisiä ruokia, jotka muuttavat maun tuntemattomana.
Lastenlääkärit ja psykologit suosittelevat antamaan lapselle ruokaa hänen lautaseltaan, pikkuhiljaa. Näin perheen ruokailutottumukset muodostuvat. On hyvä, jos vanhemmat harjoittavat terveellistä syömistä. Jatkossa tämä yksinkertaistaa huomattavasti kotivalikon valmistelua ja säästää äidille paljon aikaa.
Kirkkaat ruokia
Syöminen tulisi liittää johonkin miellyttävään ja kauniiseen. Anna kirkkaiden lautasten ja kuppien asettua kotona. No, jos pohja on mielenkiintoinen malli.
Lapsen tulee mielellään käsittelemään osaansa nähdäkseen kuvan. Kiinnostus on nuorten vanhempien pääasiallinen ase.
On laattoja, joissa on läpinäkyvä pohja.
Voit kiinnittää erilaisia kuvia. Täydennämme tarjoilua söpöillä lautasilla, putkilla.
Ruokariippuvuudet
Kaikki vanhemmat haluavat ruokkia lapselle hyödyllistä lihaa tai raejuustoa, mutta vauvalla voi olla täysin erilaisia mieltymyksiä. Sinun on hyväksyttävä tämä. Jos et pidä tuotteesta, etsimme korvaavaa tuotetta. Sinun ei tarvitse vaatia, vakuuttaa, yrittää pettää. On parempi unohtaa se hetkeksi ja sitten tarjota huomaamattomasti.
Itse ruokien suhteen lapset pitävät enemmän puurosta ja lihapullista, toiset kuin keitoista, joudut myös sietämään tätä. Jos lapsi syö vain vähän, on parempi tarjota hänelle toinen kurssi lounaalle. Se on korkeampi lämpöarvossa ja ravintoarvossa, kyllästyy paremmin ja tuo paljon enemmän hyötyä kuin nestemäinen keitto. Tai vaihtoehtoinen lounas: tänään on ensimmäinen, huomenna on toinen ruokalaji.
Mitä ei voida tehdä
Vanhempien suurin virhe on yrittää syöttää sarjakuvia, kappaleita, tarinoita, pelejä ja jopa kävellen.
Tajuton syöminen hidastaa ruuansulatusta.
Lapsella ei ole hajua, makua, se on hajamielinen, vatsa ei tuota mehuja ja entsyymejä, refleksiyhteys on kadonnut.
Muut virheet:
- Syöttövoima, suostuttelu. Ruoka ei voi imeytyä ilman halua ja ruokahalua. Lapsilla voi esiintyä vakava häiriö.
- Ruoka ei ole iän mukaan. Liiallinen jauhaminen, tuotteiden pyyhkiminen vääristää makua. Mutta ei ole myöskään syytä antaa kokonaisia omenoita tai lihaa paloiksi yhden vuoden ikäiselle lapselle, joka ei halua kykyä selviytyä niistä.
- Etsi vaihtoehtoja. Puuroa ei tarvitse korvata makkaralla tai paistettuilla perunoilla. Jos lapsi kieltäytyi ateriasta, anna hänen saada ruokahalu.
- Usein välipaloja. Jos lapsi ei ole syönyt, korvausta ei tarvitse hakea. Makeisia, keksejä ja hedelmiä annetaan vasta pääruoan jälkeen.
Ruoka on hyötyä vain, jos sitä halutaan ja syödään ruokahalun kanssa. Ilmakävely, piknikit, yhteiset ateriat tekevät vauvasta nälkäisen, syövät hyvin ja lisäävät oikean syömiskäyttäytymisen.
