Usein ihmiset hikoilevat enemmän kuin on tarpeen fysiologisiin tarpeisiin. Liiallista hikoilua kutsutaan liikahikokseksi. Kaikentyyppiset liikahikokset johtuvat hikirauhasten yliaktiivisuudesta. Poikkeaminen normista vaikuttaa merkittävästi ihmisten elämänlaatuun.
Hyperhidroosin hoito kotona yksinkertaisilla hygieniatuotteilla
Päivittäiset saippuahygieniatoimenpiteet poistavat iholle kertyneet bakteerit. Hikoilua suositellaan poistamaan seuraavasti:
1. Pese kainalot saippualla - tämä toimenpide estää bakteerien kasvua kehon pinnalla ja estää epämiellyttävän hajun muodostumisen.
2. Poista kasvillisuus käsivarren alla yksittäisellä partakoneella.
3. Levitä antiperspiranttia kainaloihin.
4. Wellness-kylpylät auttavat pääsemään eroon liikahikoilusta. On suositeltavaa vaihtaa terapeuttista kylpyä viikon kuluttua:
• Ensimmäinen viikko - kylpy salvialla. Ota 5 rkl. l. murskatut salvia lehdet, kaada 1 litran astiaan. vesi, seosta kiehuvaksi alhaisella lämmöllä. Vaadi 30 minuuttia. Kaada infuusio täytettyyn kylpyhuoneeseen. Veden lämpötila 36-37 C. Ota rauhoittava kylpy 20 minuutin ajan.
• Toinen viikko - merihaute. Tätä varten tarvitset 500 g. merisuolaa. Kaada 1,5 litraa astiaan. vesi, lisää suola, keitä liuosta, kunnes suola on täysin liuennut. Kaada sitten suolaliuos kylpyhuoneeseen. Veden lämpötila 36-37 C. Ota kylpy 20 minuutin ajan.
• Kolmas viikko - havupuuhaute. Täytä kylpy vedellä 36-37 C, lisää 10 tippaa kuusiöljyä. Ota kylpyamme 20 minuuttia.
Hoitaa liiallista tulehduksia kotiteknisessä fytoterapiassa
Liiallisesta hikoilusta ja epämiellyttävästä hien hajasta kotona päästäväksi käytetään yrttejä. Lääkeyrtit selviytyvät hyvin liikahikoksen alkuvaiheista: mäkikuisma, kamomilla, nokkosen, plantain, minttu, oregano ja sitruunamelissa.
Tee kamomilla, mäkikuisma ja nokkosen kanssa
Teetä väkevöivät lääkekasvit: kamomilla, mäkikuisma ja nokkosarttu auttavat hikoilemaan. Ota yhtä suuressa osassa 1 tl yrttiseosta kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä. Juo 3 kertaa päivässä 2 viikon ajan. Vaihda sitten koostumus.
Tee oreganolla, mintulla ja sitruunamelissa
Hyperhidroosin poistamiseksi on hyödyllistä juoda teetä yrttien kanssa: oregano, minttu ja sitruunamelissa. Nämä yrtit vaikuttavat myönteisesti hermostoon ja niillä on tuoksuva tuoksu. Otetaan yhtä suurena määränä 1 tl. murskattujen yrttien seos, kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä. Juo 1 lasi 3 kertaa päivässä 2 viikon ajan.
Salvia teetä
Erittäin hyödyllinen tee salvialla. Salviassa oleva magnesium vähentää hikirauhasten aktiivisuutta. Se auttaa vaihdevuosien ja kuumien aaltojen kanssa, eliminoi yöhikoilun. Puolet tl hienonnettua salviaa kaada lasillinen kiehuvaa vettä. Vaadi 20 minuuttia. Lisää makua lisäämällä sitruunamehua. Juo 1 lasi aamulla ja illalla. Hoitojakso on 2 viikkoa.
Sage Tea
Salvia yrtti on antibakteerinen, virustenvastainen ominaisuus. Salvia on runsaasti B-vitamiinia. B-vitamiini - vähentää liiallista hikoilua. Kaada 1 tl hienonnettuja yrttejä salvia, 1 kuppi kiehuvaa vettä. Vaadi 20 minuuttia. Juo tätä teetä 3 kertaa päivässä 2 viikon ajan.
Tammen kuori
Tammenkuorta käytetään ulkoiseen käyttöön luonnollisena antiperspiranttina. Levitä tammikuori-infuusio liikahikoksen alueen pyyhkimiseksi. Huuhtele hiukset hikoilevalla päällä. Tammeenkuoressa sijaitsevalla tanniinilla on parantavia ominaisuuksia. Infuusion valmistamiseksi: Ota 5 rkl silputtua tammenkuorta, kaada 1 litra keitettyä vettä. Vaadi puoli tuntia. Saatua infuusiota käytetään käsien ja jalkojen hyvinvointimenettelyihin. Menettelyn kesto: 30 minuuttia. Hamamelis-ruoholla on sama vaikutus.
Plantain lehdet
Plantain lehdet ovat hyvä luonnollinen antiseptinen aine. Tuoreet lehdet estävät ihoinfektioita, kun niitä levitetään paikallisesti. Plantain vähentää liikahikoksen aiheuttamia ihon tulehduksia, poistaa ihon ärsytystä ja auttaa parantamaan haavoja haavaumilla. Voit tehdä tämän repimällä arkkijalkaa, murskaamaan hieman, kiinnittää arkin pohja haavaan. Hyperhidroosin kanssa hyödyllistä teetä kuivista lehdenjauheista.
Yksinkertainen kotihoito
Se eliminoi hikeen hajun, ja siinä on vaikea liikahikoilu:
Omenaviinietikka
Vähentää hien epämiellyttävää hajua - omenaviinietikkaa. Sekoita tämä sekoittamalla ruokalusikallinen omenaviinietikkaa ja 1 kuppi vettä. Juo kolmessa annoksessa päivän aikana ennen ateriaa.
Etikkaa voidaan levittää myös ulkoisesti. Puoli etikkaa vedellä käytetään kainaloiden ja muiden liikahikoksen alueiden pyyhkimiseen epämiellyttävän hajun poistamiseksi.
Leivosooda ja sitruunamehu
Sitruunamehu toimii antiseptisenä aineena, ja ruokasooda auttaa puhdistamaan ihon. Sekoita ruokasooda sitruunamehun kanssa. Pese ruumiin ensin saippualla ja vedellä. Upota puuvillapallot tähän seokseen ja levitä sitten liikahikoksen alueille. Tätä tuotetta voidaan käyttää hikoilun poistamiseksi päivittäin.
Maissitärkkelys ja ruokasooda
Jos kainalot hikivat liikaa, tee tahna. Pasta valmistamiseksi sekoita maissitärkkelys, sooda ja vähän vettä. Aseta saatu pasta kainaloihin, anna sen kuivua puolen tunnin ajan, huuhtele sitten vedellä. Pastaan voi deodoranttina lisätä eteeristä öljyä.
Teepussi
Teestä löytyvällä tanniinilla on antiperspirantteja ja supistavia ominaisuuksia. Jos kämmenet hikoilevat, käytä seuraavaa lääkettä. Keitä lasillinen vettä ja lisää viisi teepussia. Kun vesi on jäähtynyt, kaada astiaan ja ota parantava kylpy kämmenille.
Teepuuöljy
Se edistää liikahikoksen hoitoa kotona ja sillä on antibakteerisia ominaisuuksia. Erityisen hyödyllinen öljy jalkojen liikahikokseen. Öljy estää bakteerien kasvua iholla. Levitä 3 tippaa teepuuöljyä aiemmin pestyihin ja kuivattuihin jalkoihin ja jauhaa.
Vihannesten liikahikoksen hoito kotona
Harvat ihmiset tietävät, että hyvät liikahikoilukeinot kasvavat puutarhassa puutarhassa. Voit poistaa hiki tomaattimehulla tai perunoilla.
Tomaatti mehu
Hyperhidroosista päästäksesi eroon käytä tomaattimehua. Se parantaa verenkiertoa nieltynä.
Mehut toimivat myös antiseptisinä iholle levitettäessä. Auttaa sulkemaan ihon huokoset ja vähentämään hikeä. Voit käyttää tätä menetelmää päivittäin.
perunat
Tämä lääke on tehokas liiallisen hikoilun estämiseksi. Hienonnettu peruna pyyhi niska-alue. Peruna estää liiallista tulehduksia. Tämän työkalun käyttöä suositellaan joka toinen päivä.
Hoitaa liiallista tulehduksia kotona - ruokavalio
Vähennä hikoilun aiheuttamaa hajua kiinnittämällä huomiota kuluttamiin ruokia ja juomiin. Jos haluat haistaa, älä syö voimakkaasti hajuisia ruokia, kuten valkosipulia ja sipulia. Kuumat juomat provosoivat liikahikoksia. Ne voidaan korvata tuoreilla mehuilla tai kompotteilla. Hyperhidroosin kanssa on suositeltavaa vähentää tuotteiden kulutusta:
• kahvia
• suklaa
• maustaminen,
• mausteisia ruokia,
• savustetut lihat,
• rasvaiset ruuat,
• paistettu,
• alkoholijuomat.
Liialliset määrät kofeiinia ovat huolestuttavia ja lisäävät hyperhidroosia. Voit vähentää hikoilua rajoittamalla kofeiinin saantia tai poistamalla sen kokonaan.
Hikoilun vähentämiseksi on suositeltavaa juoda kuusi-kahdeksan lasillista vettä päivässä. Juotaessa suuria määriä vettä hiki pitoisuus laskee, mikä vähentää merkittävästi hien hajua.
Hyperhidroosin ehkäisy kotona
Hyperhidroosin vähentämiseksi sinun on muutettava elämäntyyliäsi, suositellaan:
• Kaksi kertaa päivässä suihkussa, aina saippualla.
• Käytä luonnollisia antiperspiransseja.
• Suorita yleinen vahvistava harjoitussarja.
• Vältä stressaavia tilanteita.
• Johda terveellisiä elämäntapoja.
• Noudata ruokavaliota.
• Kesällä on suositeltavaa käyttää vaatteita, jotka on valmistettu luonnollisesta kankaasta, joka antaa ihon hengittää (puuvilla, pellava, crepe de chine).
• Pukeutuminen vuodenaikaan riippumatta siitä, mikä laukaisee liikahikoksen yksinään.
• Jalan liikahikoksen sattuessa: pese jalat päivittäin, vaihda sukat 2 kertaa päivässä, ja on suositeltavaa vaihtaa kengät. Kengät on tuuletettava.
Hyperhidroosi voi olla merkki vakavasta sairaudesta. On erittäin suositeltavaa, että otat yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on terveysongelmia. Hän suorittaa tutkimuksen ja määrittää optimaalisen hoitovaihtoehdon.
