Ennusta ihmisen kuoleman riskiä brasilialaisten tutkijoiden suorittamalla yksinkertaisella testillä. Tätä varten henkilön tulisi päästä pois vain istuimesta lattialla.
Vuonna 2002 aloitettuun tutkimukseen osallistui yli 2000 ihmistä, joiden ikä oli 51 - 80 vuotta. Heitä kutsuttiin istumaan lattialle ja nousemaan sitten nousemaan turvautumatta mahdollisuuksien mukaan käsiin ja polviin. Harjoituksen arvosana oli 10 pistettä (viisi pistettä siitä, kuinka ihminen istui ja viisi pistettä siitä, kuinka hän nousi seisomaan). Joka kerta, kun harjoitusta suorittaessaan kokeilun osallistujat nojasivat käteen, polveen tai muihin kehon osiin, otettiin yksi piste.
Seuraavan kuuden vuoden aikana kuoli 159 ihmistä, pääasiassa niitä, joiden pisteet olivat alhaisemmat.
Ihmisillä, joiden testitulokset olivat alhaiset (0–3), oli tutkimusjakson aikana viisi-kuusi kertaa suurempi kuoleman riski verrattuna vahvempiin kollegoihin, jotka saivat enemmän (8 tai enemmän), tutkijat sanovat. Jokainen piste, jonka henkilö sai testiksi, tarkoitti 21 prosentin vähennystä kuoleman riskissä.
Tulokset eivät muuttuneet edes sen jälkeen, kun tutkijat ottivat huomioon tekijät, jotka voivat vaikuttaa ihmisen selviytymiseen, mukaan lukien ikä, sukupuoli ja paino.
Ehdotettu testi on nopea tapa arvioida lihasten ja luiden lujuutta (tuki- ja liikuntaelinten korsetti) ja tehdä ennuste eloonjäämiselle, tutkijat kertoivat.
Jos keski-ikäinen tai vanhempi henkilö voi istua alas ja nousta lattialta nojaten vain yhteen käsivarteen tai paremmin ilman kätensä apua, hänen selviytymisennusteensa on parempi kuin niiden, jotka eivät pysty.
"On hyvin tiedossa, että hyvä fyysinen kunto, erityisesti aerobinen, liittyy läheisesti selviytymiseen. Kehon korkean joustavuuden, lihasvoiman, voima-painosuhteen ja koordinaation ylläpitämisellä on myönteinen vaikutus elinajanodotteen pidentämiseen", tutkijat sanovat.
