Viime aikoina kaikki ovat puhuneet laihtumisesta. Lehtien sivuja on tulvinut paljon ruokavalioita, tiukasta demokraattiseen. Kuten tiedämme, tiukat ruokavaliot ovat kuitenkin kehon stressiä, vaikka ne ovatkin erittäin tehokkaita. Ja silti ... On ruokavalio, jonka avulla voit tuhota pari ylimääräistä kiloa viikossa, jos sinulla on jonkinlainen tapahtuma ja sinulla on jo asu, joka, jos laihdutat vähän painoa, näyttää ehdottomasti paremmalta.
Ruokavalion salaisuus on voimassa. Koska "viikoittainen ruokavalio" on myös ruumiille stressaavaa, ennen kuin aloitat sen käytön, ei ole tarpeetonta käydä pientä keskustelua lääkärin kanssa, joka ehkä suosittelee sinulle joitakin vitamiini-mineraalikomplekseja.
Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä aloittaessasi tällaista ruokavaliota, on unohtaa ruoka. On selvää, että tämä on melko vaikeaa, mutta olet jo henkisesti valmistautunut ja ymmärtänyt hyvin, että pienetkin hemmottelut voivat pilata lopputuloksen.
- Maanantai: litra maitoa
- Tiistai: 200 gr. raejuustoa ja 4 lasillista vastapuristettua mehua
- Keskiviikko: koko päivän kivennäisvesi ilman kaasua
- Torstai: 4 keitettyä perunaa ilman suolaa ja 4 kupillista makeuttamatonta mehua
- Perjantai: viisi omenaa
- Lauantai: keitetty suolaton liha plus 5 kupillista mehua
