Yhdessä äidinmaidon kanssa vastasyntynyt saa kaikki hyödyllisiä vitamiineja ja mineraaleja, joita tarvitaan asianmukaiseen kehitykseen.
Siksi asiantuntijat ovat viime aikoina kiinnittäneet erityistä huomiota imetykseen. Laittamalla vauvan rintaan, äiti antaa hänelle lämpöä ja rakkautta, antaa vauvalle mahdollisuuden tuntea olevansa mahdollisimman suojattu.
Mutta entä jos maito "katoaa" tai muuttuu "kuin vesi"?
Kuinka määrittää rintamaidon rasvapitoisuus?
Maidon rasvapitoisuuden määrittämiseksi suoritetaan yksinkertainen testi:
1. Tee merkki lasille: mittaa 10 cm pohjasta ja vedä viiva (voit käyttää merkkiä).
2. Täytä astia merkkiin maidolla.
3. Aseta lasi sivuun 6 tunniksi ja jatka liiketoimintaa.
4. Kerma tulee kerätä maidon pinnalle. Mittaa kermakerros. Laskelma on seuraava: 1 mm kerma on yhtä suuri kuin 1% rasvaa. Rintamaidossa normi on yleensä 4% rasvaa.
Huomion arvoinen että tämä analyysi on hyvin likimääräinen eikä se aina osoita, että maito ei ole tarpeeksi rasvaista. Testin lisäksi sinun tulee aina kiinnittää huomiota sellaiseen tekijään kuin lapsen paino ja tehdä tutkimuksen yhteydessä johtopäätös.
Muuten, vähärasvaisen pitoisuuden lisäksi lapsi ei lihoa seuraavista syistä:
• väärä ruokintatekniikka
• tunnin ruokinta
• nukahtaminen ruokinnan aikana
• usein rintojen muutokset
Jos olet varma, että maito ei ole liian rasvaista, vauva on hermostunut eikä laihduta - ota yhteys lastenlääkäriin. Ja lisätä maidon rasvapitoisuutta, syö oikein ja noudata hoito-ohjeita.
Kuinka lisätä rintamaidon rasvapitoisuutta - mitä syödä, jotta maito on rasvaisempaa - tuotteita rasvapitoisuuden lisäämiseksi
Maidon laatu riippuu suuresti siitä, mitä imettävä nainen kuluttaa. Ruokintakauden aikana ei tule noudattaa mitään erityistä ruokavaliota. Harjoittaessaan raskauden aikana menetettyä harmoniaa, monet äidit yrittävät laihtua, jättämättä itselleen vauvan tarvitsemaa ruokaa.
Ravitsemuksen pääperiaatteena imetyksen aikana on monimuotoisuus. Naisen ruokavalion imetyksen aikana tulisi koostua monista viljoista: tattarista, ruskeasta riisistä, vehnästä, hirssistä, kaurahiutaleista jne. Perunat ovat sallittuja (ennen kuin käytät sitä parhaiten seistä pari tuntia vedessä). Myös kohtalaisen hyödyllinen vähärasvainen liha, kala.
Ruokinnassa on välttämätöntä antaa kehon saada kuitua. Tuotteet, kuten omenat ja banaanit, tulisi paistaa uunissa. Meijerituotteiden kanssa on noudatettava varovaisuutta - jotkut vauvat eivät voi sietää lehmänmaitoproteiinia.
Rasvapitoisuuden lisäämiseksi syö yleensä saksanpähkinöitä, tiivistemaitoa ja naudanmaksaa. Mitään, jopa kaikkein hyödyllisimpiä tuotteita, ei pidä kuitenkaan kuljettaa pois. Seuraa keskustaa kaikessa.
Imettävän äidin valikossa on välttämättä oltava öljyä. Sitä suositellaan kermaisena (noin 25 g päivässä) ja vihannesena (noin 15 g). Mutta sokeria, teollisia makeisia tulisi rajoittaa jyrkästi, jotta ei aiheutuisi toivottavia reaktioita vauvalle.
Imetysvaiheen aikana sinun tulisi syödä usein, pieninä annoksina. Jos vauva kärsii ummetuksesta, sulje pois riisi. Lisää vihreät ensimmäisiin ruokia (se auttaa lisäämään maidon rasvapitoisuutta). Syö ruskeaa leipää ja keksejä tavallisen valkoisen sijasta.
Kuinka lisätä rintamaidon rasvapitoisuutta? Mikä on maidon rasvan lisääminen - käytämme vaihtoehtoisia menetelmiä
Imetys riippuu pitkälti naisen psyko-emotionaalisesta tilasta. Samanaikaisesti maidon määrää ja laatua voidaan parantaa aika-testattujen yksinkertaisten reseptien avulla.
1. Raasta porkkanat hienolla raastimella ja täytä maidolla (kermalla). Juo 1 lasi 2-3 kertaa päivässä. Parasta - aloita seoksen ottaminen pienillä annoksilla. Voit lisätä koostumukseen melko vähän hunajaa.
2. Raasta retiisi, purista mehu ja laimenna se vedellä. Lisää lusikallinen hunajaa ja sekoita. Juo puoli kupillista 2 kertaa päivässä.
3. Kaada kuminan siemenet (1 iso lusikka) litralla vettä, lisää 1 sitruuna (esipuhdista ja jauhaa), sitruunahappo (veitsen kärjessä), sokeri (puoli kuppia). Keitä koostumus alhaisella lämmöllä, jäähdytä, suodata. Juo puoli lasillista pari kertaa päivässä.
4. Aseta kerma (2 kuppia) keraamiseen astiaan, lisää niihin kuminan siemeniä (2 suurta lusikkaa). Pane lääke uuniin ja hauduta puoli tuntia. Jäähdyttämisen jälkeen juo 1 lasi 2 kertaa päivässä.
5. Kuumenna maito ja tee siihen teetä.
6. Hauta (termossa) pähkinät keitetyllä maidolla. Syö niitä usein, mutta vähän.
7. Sekoita maito (puoli kuppia), kefir (3 kupillista), hienonnettu tilli (1 pieni lusikka), hunaja (tl) ja pari pähkinäydintä. Sekoita sekoittimella. Juo saatu smoothie aamiaiseksi maidon laadun parantamiseksi.
7. Kuinka lisätä rintamaidon rasvapitoisuutta? Mitä syödä, jotta maito rasvaistuu? Vastaus tähän kysymykseen on yksinkertainen: käytä vitamiiniseosta: johda kuivatut aprikoosit, rusinat, viikunat (kukin 100 g) ja lasi saksanpähkinöitä lihamyllyn läpi. Sekoita kaikki ja lisää voita, hunajaa (kukin 100 g). Käytä terveellistä ja maukasta juomaa, 1 iso lusikka heti ennen ruokintaa. Aloita pienillä annoksilla.
8. Yhdistä kaurajauho (50 g) kuivattuihin aprikooseihin ja pähkinöihin (kukin 100 g). Kaada seos minkä tahansa maitotuotteen kanssa.
10. Paista tattari pannulla ja syö vähän päivässä (kuten siemenet).
11. Vahvista imettämistä ja paranna maitoaniksen, fenkolin, kuminan teiden, samoin ohranjuuston, mustanjuurimarjojen mehua.
12. Inkiväärtä tehostaa jonkin verran maidon rasvapitoisuutta. Raasta pala inkiväärijuuria ohuella raastimella ja kaada se litralla vettä. Keitä seos, jäähdytä ja suodata. Juo vähän, useissa vastaanottoissa.
Kuinka lisätä rintamaidon rasvapitoisuutta (mitä syödä, jotta maito on rasvaisempaa) - hyödyllisiä vinkkejä
Uskotaan, että ravitsemus ei ole tärkein asia maitorasvan saavuttamisessa. Kuulin lauseen: "Maitoa on joko olemassa tai sitä ei ole!" Kuten, syö, älä syö kaikkia korkeakalorisia pitoisuuksia - tämä ei lisää rasvaa.
Tässä lausunnossa on jotain totuutta. Maidon rasvapitoisuus riippuu suuresti:
• vauvan ikä (yleensä 2-vuotiaana rasvapitoisuus kasvaa)
• ruokinnan tiheys ja kesto (rehu useammin ja pidempään - rasvapitoisuus on suurempi)
• aika (päivälliselle maito on vähän rasvaisempaa)
Monet äidit ovat maidonsa suhteen hämmentyneitä: millaisesta rasvasta voidaan keskustella, jos kehon tuottama tuote on läpinäkyvä, joskus sillä on sinertävä sävy. Älä kuitenkaan ole huolissasi tästä. Tosiasia, että rintamaito on emulsio, ei ratkaisu. Sen rasvimmat tipat kiinnittyvät kanavien seiniin. Vauva ruokinnan aikana "saa" kaiken parhaan.
Imetysäiti kuulee usein rakastavien sukulaisten neuvoja: syö kahdelle! Haluan huomata, että äidin ruumiin itse kertoo kuinka paljon ja mitä hän tarvitsee. On todettu, että ravitsemuksen parantamisella ei ole melkein mitään vaikutusta maidon laatuun. Johtopäätös: syö vain mitä haluat, syö tasapainoisesti ja monipuolisesti.
Ravinnon lisäksi naisen sisäinen tila vaikuttaa maidon rasvapitoisuuteen. Rauha, hyvä lepo, kävelyretket takaavat riittävän maidon määrän ja laadun.
Kun syötät vauvoja (etenkin ennenaikaisia), on tapana käyttää rintamaitovahvistimia. On mahdollista, että ennenaikaisesti syntyneille lapsille tällainen "ruokinta" on perusteltua. Tässä asiassa tarvitaan lääkärin kuuleminen. Riittää, että terveet lapset käyttävät äidinmaitoa, ja äidin tulisi noudattaa tiettyjä sääntöjä:
1. Ensimmäistä maitoa ei tarvitse suodattaa ja sitten syöttää vauvalle.
2. Juo tarpeeksi nesteitä. Kuinka paljon Aina kun olet janoinen.
3. Ruokinta tapahtuu kysynnän mukaan, ei "tuntiin".
4. Aseta vauva oikein rintaan ja syötä niin paljon kuin haluaa.
5. Syötä jokainen rinta vuorollaan. 1 ruokinta - 1 rinta.
6. Menettelyn jälkeen ei ole tarpeen ilmaista.
7. Vältä stressiä, nukku vähintään 8 tuntia.
8. Hieronta rinnat joka päivä kasviöljyllä.
Maidon rasvapitoisuuden suhteen ei pitäisi luottaa omiin oletuksiinsa, vaan vauvan, hänen sarjansa tai painonsa hyvinvointiin ja mielialaan. Äidin vaisto, rakkaus ja huomiota vauvaan antavat vankan vakuutuksen siitä, onko tarpeen lisätä rintamaidon rasvapitoisuutta. Jos on, miten se parhaiten tehdään.
