Perinteinen lääketiede on jo kauan ollut tunnettu sitruunan hyödyllisistä ominaisuuksista. Keltaista sitrushedelmää käytetään luonnollisten lääkkeiden valmistukseen vilustumista ja ateroskleroosia varten, immuniteetin ja sydänjärjestelmän vahvistamiseksi. Hedelmillä on rikas kemiallinen koostumus ja epätavallinen maku, sitä käytetään estämään monia sairauksia ja parantamaan vartaloa.
Tietoja C-vitamiinista ja sitruunan eduista
Sitruunamassa sisältää askorbiinihappoa. C-vitamiinin päivittäisen saannin saaminen riittää, kun syödään 200–250 g tuoreita sitrushedelmiä. Askorbiinihappo on vastuussa vahvasta immuniteetista, joten hedelmiä suositellaan sisällytettäväksi ruokavalioon influenssaepidemioiden aikana sekä tartuntatautien, virusten ja vilustumisen estämiseksi.
Vahvista sitruunakannan hyödyllisiä ominaisuuksia. Se sekoitetaan jauhettuun tai hienonnettuun sitrushedelmään ja syödään kurkkukipu, yskä, kuume tai nenä. Hunaja-sitruunajälkiruoka suositellaan sydän- ja verisuonitaudeille:
• rytmihäiriöt;
• sydämen vajaatoiminta;
• ateroskleroosi;
• angina pectoris;
• verenpainetauti.
Keltaiset hedelmät eivät paranna sairautta, mutta säännöllinen käyttö parantaa hyvinvointia. Askorbiinihappo, jota löytyy massasta ja kuorista, myötävaikuttaa kollageenin tuotantoon. Aine on osa ihoa ja verisuonia, vastuussa niiden joustavuudesta. Kollageeni lisää lihasten ääntä, mukaan lukien sydän.
C-vitamiini osallistuu kolesteroliplakkien liukenemiseen ja erittymiseen kehosta. Sitruuna puhdistaa verisuonia ja vahvistaa, normalisoi verenpainetta ja sykettä.
Hedelmää suositellaan ihmisille, jotka kohtaavat säännöllisesti stressitilanteita, johtavat passiiviseen elämäntapaan ja tupakoivat. Nämä tekijät lisäävät sydänkohtauksen riskiä, ja keltaiset sitrushedelmät päinvastoin vähentävät.
Sitruunan ja diabeteksen hyödylliset ominaisuudet
Askorbiinihappo on välttämätön kehon toiminnalle. Tämä elin on vastuussa insuliinin tuotannosta. Jos haimassa on toimintahäiriö, diabeteksen riski kasvaa.
Potilaita, joille on todettu tämä sairaus, ei suositella luopumaan lääkinnällisestä hoidosta. Huumeiden käytön vaikutusta parantavat keltaisista sitrushedelmistä valmistetut kansanlääkkeet. Sitruuna vähentää verensokeripitoisuutta, virkistää kehoa ja puhdistaa toksiinien kudokset lievittäen diabeteksen oireita.
Sitruunan sisältämä C-vitamiini kuuluu antioksidanttien ryhmään. Aineet poistavat kehosta vapaat radikaalit, jotka heikentävät immuunijärjestelmää ja johtavat solumutaatioihin. Jos et täydentä antioksidanttivarantoa, vartalo ikääntyy nopeammin eikä voi vastustaa pahanlaatuisia kasvaimia.
Sitruunoiden sisällyttämistä ruokavalioon suositellaan ihmisille, joilla on perheen historia syöpää ja diabetesta.
Seitsemän sitruunan hyötyä hyvästä ruuansulatuksesta
Sitrushedelmät sisältävät sitruunahappoa. Se estää kivien muodostumisen sappi- ja virtsarakossa, poistaa hiekan näistä elimistä. Eksoottiset hedelmät auttavat kihtiä ja taipumusta ummetukseen ja estävät myös ripulin.
Sitruunat edistävät suolahapon tuotantoa, joka tuhoaa Escherichia colin ja haitalliset bakteerit, joten häiriöiden ja ruokamyrkytysten vuoksi on suositeltavaa juoda vettä hunajalla ja siivu sitrushedelmää tai vastapuristettua mehua.
Hedelmäliha on ravintokuitujen ja pektiinin lähde. Komponenteilla on imukykyiset ominaisuudet. Ne imevät toksiineja suolistosta, sitovat radionuklideja ja torjunta-aineita. Pektiinit imevät haitallisia hiukkasia ja muuttuvat hyytelöksi, joka poistuu kehosta yhdessä ulosteiden kanssa.
Sitruunan hyödyllisiä ominaisuuksia käytetään sappirakon ja maksan sekä vatsan hoitoon. Sitrushedelmää suositellaan potilaille, joilla on diagnosoitu:
• kolekystiitti;
• maksakirroosi;
• mahahappo, jolla on alhainen happamuus;
• hepatiitti;
• haavauma.
Sitruunamassaa ja mehua kulutetaan taudin remission aikana kehon tukemiseksi. Hedelmät tarjoavat keholle askorbiinihappoa, joka nopeuttaa mahalaukun limakalvon, samoin kuin pektiinien palautumista. Aineet vähentävät kolesterolipitoisuutta veressä vähentäen maksan ja sappirakon kuormitusta.
Sitrushedelmä normalisoi aineenvaihduntaprosessit ja ruuansulatuselinten toiminnan. Massan ja kuoren sisältämät ravintokuidut puhdistavat suoliston sulamattomien tuotteiden hiukkasista. Rotting ruoka on tärkein syy ummetukseen, turvotukseen, epämukavuuteen ja jopa ylipainoon. Sitruunavesi on humalassa liikalihavuudella, taipumuksella ilmavaivoihin ja hitaalla aineenvaihdunnalla.
Hedelmillä on myös anthelmintisia ominaisuuksia. Tuore kuori ja massa muodostavat alkalisen ympäristön suolistossa, estäen pyöreä- ja pinomatojen toimintaa. Sitruunaa käytetään tyhjään vatsaan, jos vasta-aiheita ei ole, ja tunnin kuluttua heillä on aamiainen.
Hyödyllisiä ominaisuuksia sitruunan ja kaunis hymy
Sitruuna on anemian ehkäisy. Rauta, jota elin saa vihanneksista, muista eläimenosista ja lihasta, ei imeydy ilman askorbiinihappoa. Vähentyneellä hemoglobiiniarvolla ruokavalioon lisätään kana- tai naudanmaksaa, tummaa suklaata, granaattiomena, punajuuria ja sitruunoita, jotka täydentävät C-vitamiinia.
Tutustu sitruunan ja hammaslääkäreiden hyödyllisiin ominaisuuksiin. Sitrushedelmämehu on luonnollinen antiseptinen aine, joka tuhoaa viruksia, sieniä ja bakteereja. Juoma desinfioi suuontelon ja tappaa bakteerit, jotka aiheuttavat hampaiden rappeutumista, mutta sitruunahappo tuhoaa emalin. Hampaiden terveyden ylläpitämiseksi massa- tai sitrusmehu pestään puhtaalla vedellä.
Hedelmä vahvistaa luukudosta. Tarkemmin sanottuna askorbiinihappo. C-vitamiini stimuloi kollageenikuitujen tuotantoa. Ne ovat osa luita ja hampaita, tekevät niistä vahvempia ja kestävämpiä murtumia vastaan. Sitrushedelmää käytetään estämään skurginen ja verenvuoto ikenet.
Sitruuna on hyödyllinen kurkusairauksissa: tonsilliitissa, scarlet-kuumeessa, tonsilliitissa. Tuote desinfioi ja lievittää tulehduksia, lisää immuniteettia ja nopeuttaa palautumista.
Hyödyllisiä sitruunan ominaisuuksia kauneudelle ja terveydelle
Äskettäin puristetusta sitruunamehusta valmistetut kompressit levitetään sienen kärsimälle iholle. Hedelmiä käytetään myös kosmetologiassa valkaisemaan ihoa ja pääsemään eroon pisamisista.
Sitruunankuoren tinktuurit auttavat unettomuutta ja lisääntynyttä ärtyneisyyttä, poistavat sydämen vajaatoiminnan aiheuttamaa turvotusta ja lisäävät ruokahalua.
Keltainen sitrushedelmä sisältää B-vitamiineja: riboflaviini, foolihappo ja tiamiini. He vastaavat hermoston terveydestä, lievittävät masennusta ja kroonista väsymysoireyhtymää. Sitruunassa on rutiinia, joka vahvistaa kapillaareja ja suuria verisuonia ja estää suonikohjuja. Hedelmiä suositellaan reumaa, keuhkoastmaa, vaikeaa yskää ja tuberkuloosia varten.
Vihreä tee, sitruuna- ja hunajaviipale, virkistää huonommin kuin kuppi voimakasta kahvia, täyttää energiaa ja poistaa uneliaisuuden. Ja hän on paljon hyödyllisempi.
Miinukset sitruuna, vasta-aiheet
Sitrushedelmää ei saa käyttää haavojen ja mahatulehduksen pahenemiseen, jolla on korkea tai matala happamuus. Sitruunat kuuluvat voimakkaiden allergeenien ryhmään, joten sitä ei suositella imettäville naisille ja alle 3-4-vuotiaille lapsille.
Keltaiset hedelmät ovat vitamiinien ja antioksidanttien lähde. Se puhdistaa ja suojaa vartaloa, hidastaa ikääntymistä ja estää sydänkohtausta. Sitrushedelmiä ei kuitenkaan voida väärinkäyttää, koska sitruunahappo tuhoaa suurina määrinä hammaskiiltoa, ärsyttää mahalaukun limakalvoa ja edesauttaa kariesi muodostumista hampaissa ja haavaumia limakalvossa.
Kaikki on hyvä maltillisesti! Sisältää sitruunan.
