Tee on upea elinvoiman lähde, se virkistää ja sammuttaa janoa.
Mutta usein vanhemmat kysyvät itseltäsi, onko lapsella mahdollista teetä, ja missä iässä voit esitellä lapsellesi tämän juoman.
Onko lapsella mahdollista teetä: juoman positiiviset ja kielteiset vaikutukset lasten kehoon
Teelehtien koostumus sisältää paljon askorbiinihappoa, joka auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, suojaa lasta erilaisilta infektioilta. Metioniinin läsnäolo edistää lipidimetabolian kiihtymistä, mikä on erittäin hyödyllistä ylipainoisille lapsille.
fluori vahvistaa hampaita, parantaa hiusten ja kynsien kuntoa. Tämän hivenaineen pitoisuus vihreässä teessä on korkeampi kuin mustassa. B-vitamiinilla on positiivinen vaikutus henkiseen kehitykseen, normalisoi hermoston toimintaa.
Sisältää teelehtiä ja biologisesti aktiivisia komponentteja, jotka voivat vaikuttaa haitallisesti vauvan terveyteen ja kehitykseen.
tanniini - Teelehtien pääkomponentti, poistaa elohopean ja lyijyn suolat kehosta. Mutta tämä aine on vasta-aiheinen lapsille, koska se tuhoaa rautaa. Vaikuttaa negatiivisesti mahalaukun limakalvoon. Liiallinen käyttö voi alentaa hemoglobiinitasoa.
Thein - tooninen alkaloidi. Vauvoilla se estää D-vitamiinin muodostumisen, joka voi aiheuttaa rahitia.
Puriiniemäkset edistävät suurten määrien virtsahapon tuotantoa. Tämä provosoi munuaisten toiminnan lisääntymistä, mikä voi vaikuttaa haitallisesti lapsen terveyteen.
Oksaalihappo sitoo kalsiumia, maitohampaiden ongelmat voivat alkaa.
Kuinka tee voi olla vaarallinen lapsen keholle:
• allergiset reaktiot;
• lisääntynyt ärtyneisyys ja hermostuneisuus, levottomuus;
• huonontuneen laadun heikkeneminen;
• huono muisti ja keskittymiskyky;
• sydämen ja verisuonien ongelmat.
Teen ennenaikainen lisääminen lasten ruokavalioon voi vaikuttaa haitallisesti aivokuoren kehitykseen. Mikä voi tulevaisuudessa aiheuttaa väkivaltaista mielikuvitusta ja taipumusta valehdella.
Juoman päivittäinen annos ei saisi ylittää 300 ml.
Onko lapsella mahdollista saada vihreää teetä: missä iässä on parempi tutustua vauvaan tämän juoman kanssa
Alle 12 kuukauden ikäisille vauvoille on parempi valmistaa erityisiä vauva-teitä rakeina. Fenkelijuoma poistaa koliikkia, auttaa normalisoimaan ruuansulatusta. Lapsi voi juoda enintään 100 ml tällaista juomaa päivässä, koska teerakeet sisältävät glukoosia, fruktoosia ja sakkaroosia. Näiden aineiden ylimäärä kehossa aiheuttaa hampaiden rappeutumista, allergisia reaktioita.
Juomaa valittaessa on valittava tee lapsen iän mukaan, tutkittava huolellisesti koostumus.
On parempi aloittaa tutustuminen aikuisen juomaan tavallisella mustalla teellä, sitä voidaan antaa lapsille 18 kuukaudesta. Juoman tulisi keittää hieman - mitä voimakkaampi se on, sitä vähemmän siinä on B-vitamiinia. Juoman valmistamiseksi lapselle riittää kaada 250 ml kiehuvaa vettä 1,5 grammaa teelehteä.
Musta tee voidaan juoda heti hauduttamisen jälkeen - sen vaatiessa tanniinisisältö kasvaa. Tällainen juoma heikentää ruuansulatusta ja ruokahalua.
Hibiscus voidaan antaa lapsille 3-vuotiaista lähtien; tällä juomalla ei ole selviä tonisoivia ominaisuuksia. Juoma sisältää monia vitamiineja, joita voidaan tehokkaasti käyttää vilustumisen hoitoon ja ehkäisyyn.
Voinko antaa lapselle teen ennen nukkumaanmenoa? Ei, koska teelehdet sisältävät hermostoa herättäviä aineita - kofeiinia, teofylliiniä. Kaikenlainen tee on heikko diureetti, joten teetä ei pidä juoda ennen nukkumaanmenoa.
Vihreä tee on terveellisempi kuin musta tee, mutta sitä tulisi antaa vain yli 3-vuotiaille lapsille. Tätä juomaa voidaan infusoida useita tunteja menettämättä sen hyödyllisiä ominaisuuksia. Vihreän teen lehdet sisältävät melkein kaikki vitamiinit, jodin. Luonnollinen antioksidantti katekiini auttaa kehoa torjumaan viruksia ja bakteereja, normalisoi verensokeria ja nopeuttaa aineenvaihduntaa.
Alkoholittomat pullotetut teejuomat, teepussit sisältävät väriaineita ja säilöntäaineita, suuren määrän sokeria, joten ne eivät kategorisesti sovellu lastenruokaan.
Voiko lapsi juoda teetä: mitkä juomat ovat hyviä lapsille
Tea sokerilla ei hyödy lasten kehoa. Sokeri provosoi karieksen kehittymistä, tuhoaa teelehtien hyödylliset aineet, myötävaikuttaa makuhermojen väärään muodostumiseen. Voit parantaa teen makua hunajalla tai hedelmäviipaleilla, mikäli allergiaa ei ole.
Maitoa oleva tee on paras juoma lapselle. Kaikki hyödylliset aineet varastoidaan siihen, ja juoman kielteiset vaikutukset lasten kehoon minimoidaan.
Maidon teen edut:
• vähentynyt teelehtien pitoisuus;
• maito pehmentää tanniinien vaikutusta; tällainen juoma ei ärsytä mahalaukun limakalvoa;
• teelehtipigmenttien väritys laimennetussa muodossa vaikuttaa vähemmässä määrin lasten hammaskiiliin;
• maito neutraloi oksaalihappoa.
Alle kolmen vuoden ikäisten lasten tulisi sekoittaa teetä ja maitoa tasa-arvoisissa suhteissa. Jatkossa komponenttien suhde voi olla mielivaltainen.
Yrtti- ja marjateet
Nämä juomat sisältävät monia hyödyllisiä aineita, ne auttavat poistamaan joitain lapsuuden sairauksia turvautumatta lääkehoitoon. Yrttiteiden edut:
• immuniteetin vahvistamiseksi sopii kokoelma, joka perustuu lehden ja kamomillin, ruusunmarjan ja orapihan kukiin;
• vitamiinipuutoksella voit valmistaa juoman vadelma-, mustaherukka- ja mansikkalehdistä;
• Hyödyllisten lasten tulisi panimoa minttua, oreganoa;
• Fenkoli yhdessä narun ja kamomillin kanssa auttaa poistamaan ruuansulatusongelmat.
Mutta voit käyttää tällaisia teitä vain kuultuaan lastenlääkäriä.
Voinko antaa lapselle teetä? Kyllä, jos teet sen vähitellen, noudattaen kaikkia täydentäviä ruokia koskevia sääntöjä. Alle vuoden ikäisten lasten on parempi antaa erityisiä ja yrttiteetä - nämä juomat parantavat suolia, vahvistavat kehon suojaustoimintoja.
