liikalihavuus - yksi yleisimmistä aineenvaihduntataudeista. Tälle sairaudelle on ominaista rasvakudoksen liiallinen laskeutuminen elimiin ja ihonalaiseen kudokseen, normaalin ruumiinpainon ylittyminen vähintään 20 prosentilla. Suurin vaara ei ole itse sairaus, vaan liikalihavuuden kehittymisen mahdolliset seuraukset, kuten sydän-, verisuoni-, munuais-, maksa- ja muut kehon elimet ja järjestelmät.
Lihavuus - syyt
Tärkein syy liikalihavuuteen on kehon energiatasapainon rikkominen. Johtava rooli on systemaattinen ylensyö ja fyysisen toiminnan puute. Tässä tilassa toimiva vartalo alkaa vähitellen varastoida käyttämätöntä energiaa rasvakudoksen muodossa.
Rasvaiset ja hiilihydraatit sisältävät ruuat ovat pääasiassa lihavien ihmisten ruokavaliossa. Alkoholijuomien käyttö samoin kuin suurimman osan ruoasta illalla, vaikuttaa negatiivisesti taudin kehitykseen. Lihavuus voi olla seurausta perinnöllisestä taipumuksesta, monista neuroendokriinisistä sairauksista, aivohalvauksesta, enkefaliitista, kehon traumaattisista vammoista.
Lihavuus - oireet
Lihavuuden oireet voivat olla hyvin erilaisia. Kaikki riippuu sairauden vakavuudesta ja kestosta. Useimmiten potilaat valittavat lisääntyneestä väsymyksestä, heikentyneestä suorituskyvystä, hengenahdisuudesta, hikoilusta, lisääntyneestä ruokahalusta, turvotuksesta, heikentyneestä libidosta. Ulkoisen tutkimuksen aikana rasvakudoksia kerrotaan vatsassa, niskassa, rintarauhasissa, lantiossa ja pakarassa.
Melko usein liikalihavuuteen liittyy ateroskleroottisia muutoksia sydän- ja verisuonijärjestelmässä ja useissa muissa elimissä. Potilaat voivat valittaa lihavuuden aiheuttavien sairauksien oireista.
Lihavuus - diagnoosi
Lihavuuden diagnosointi tehdään ulkopuolisen tutkimuksen ja potilaiden valitusten perusteella. Joskus sairauden kehitysaste voidaan arvioida ruumiin massaindeksillä. Se määritellään henkilön ruumiinpainon (kilogrammoina) ja hänen pituuden neliön (metreinä) osamääränä. Arvot välillä 20 - 24,9 hyväksytään normaaleiksi, arvot 25 - 40 vastaavat ensimmäistä ja toista lihavuusastetta, painoindeksi on yli 40, kolmannen asteen liikalihavuus diagnosoidaan. Potilailla, joilla on lievä aste, ei yleensä ole valituksia.
Lihavuus - hoito ja ehkäisy
Tärkein tapa liikalihavuuden hoidossa on noudattaa tiukkaa ruokavaliota ja liikuntaa. Suositeltu ruokavalio numero 8, joka mahdollistaa hiilihydraattien ja rasvojen rajoittamisen ja suurten proteiinimäärien käytön. Hedelmät ja vihannekset otetaan myös potilaan ruokavalioon, suolan käyttö on rajoitettua, typpipitoiset aineet ja mausteet ovat poissuljettuja, mikä voi aiheuttaa ruokahalun lisääntymistä. Vain jatkuva (kuukausia ja jopa vuosia) noudattaminen tiukkaa ruokavaliota voi taata asteittaisen ja turvallisen painonpudotuksen.
Meidän ei pidä unohtaa kompleksisen hoidon tarvetta. Lihavuuden hoidossa käytetään terapeuttisia harjoituksia, fysioterapeuttisia toimenpiteitä ja hydro-toimenpiteitä.
Joskus käytetään ruokahalua vähentäviä lääkkeitä, mutta niiden käyttö aiheuttaa usein sivuvaikutuksia.
Kasviperäisellä lääkkeellä on tärkeä rooli. Käytetään cholagogue- ja diureettisia maksuja, jotka auttavat normalisoimaan aineenvaihduntaa ja vähentämään ruokahalua.
Lihavuuden ehkäisy rajoittuu tasapainoiseen ruokavalioon, syömiseen pieninä annoksina. Ennaltaehkäisyyn suositellaan porkkanaa, karpaloita ja salaattia (korkea jodipitoisuus). Jos kehossa on aineenvaihduntahäiriöitä, karviaismarkkinoiden käyttö on suositeltavaa.
Lihavuuden ehkäisy on mahdotonta ilman säännöllistä fyysistä rasitusta ja aktiivista elämäntapaa.
