Kiiviä tai "kiinalaista karviaista" kutsutaan marjaksi.
Kasvi on kotoisin Lähi-Britanniasta, ja sitä kasvatetaan tällä hetkellä monissa maissa.
Eksoottisia hedelmiä - kiiviä hyödyllisten ominaisuuksiensa ja korkeiden makuominaisuuksiensa vuoksi käytetään laajasti sekä ruoanlaitossa että perinteisessä lääketieteessä.
Kiivi: koostumus, kaloripitoisuus ja käyttötavat
Kiivin vaaleanruskeat hedelmät, joiden ulkonäkö on jotain muistuttavaa perunaa, ovat erittäin hyödyllisiä keholle. Se sisältää kaksinkertainen päivittäinen annos C-vitamiinia. Lisäksi kiivi sisältää runsaasti vitamiineja A, B, E.
Trooppiset hedelmät - kaliumin, kalsiumin, fosforin, magnesiumin, raudan jne. Lähde.
Kiivi sisältää proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja, orgaanisia happoja, ravintokuitua. Tuote sisältää myös vettä, tyydyttyneitä rasvahappoja, tärkkelystä, mono- ja disakkarideja sekä tuhkaa.
Kiivien kaloripitoisuus ei ole liian korkea ja on 47 kcal / 100 g tuote.
Kiven hyödylliset ominaisuudet tekevät merentakaisista marjoista välttämättömiä immuunijärjestelmän vahvistamiselle. Kiwiä käytetään erilaisten sairauksien ehkäisyyn ja hoitoon, samoin kuin kosmetologiaan ja erilaisten ruokien maukas osa.
1. Kiwi on hyvä vilustumiselle.. Vain yhden hienonnetun hedelmän päivittäinen käyttö (lisäämällä hunajaa) vahvistaa immuunijärjestelmää. Tuotteen syöminen on parasta juuri ennen nukkumaanmenoa.
2. Kylmätulehduksia varten valmista kiiviin perustuva parantava cocktail. Heitä yksi kiivi sekoittimeen, pari pientä porkkanaa ja pilkkoa ne. Nestemäinen hunaja (1 iso lusikka) lisätään koostumukseen ja kaadetaan lasillinen kefiriä. He juovat herkullisen ja terveellisen kiw-cocktailin ennen nukkumaanmenoa.
3. Puhdistaa vartalo haitallisista aineista riittää, kun syödään 1-2 pientä kiivihedelmää ennen ateriaa.
4. Tuote auttaa päästä eroon närästyksestä, röyhtäily, vatsan raskaus. Näillä oireilla he kuluttavat marjan jokaisen aterian jälkeen.
5. Kivenhiero hyödyllinen palovammoja ja paleltumia. Ihovaurioiden tapauksessa sekoita murskatut hedelmät massaksi, yhdistä ne oliiviöljyyn (1 tl) ja levitä kipeille pisteille.
6. Tuote sisältää ainetta hyödyllinen valtimoille. 2–3 kiivin päivittäinen käyttö vähentää haitallisen kolesterolin tasoa.
7. Kiven hyödylliset ominaisuudet mahdollistavat hedelmien levittämisen kun yskää. Valmista tässä tapauksessa hedelmäsalaatti. Hienonnettu kiivi sirotellaan kanelijauheella ja lisää lusikallinen hunajaa. Kevyt vitamiinisalaatti syödään yöllä unohtaen yskä ja unettomuus.
8. Kiivi on erittäin hyödyllinen keholle pitkittyneellä yskä- ja hengenahdistuskohtauksilla. He valmistavat siirappia lisäämällä hunajaa ja jauhettua anista. Kuluta koostumus kuumana ennen nukkumaanmenoa.
9. Palauttaaksesi vahvuuden sairauden jälkeen, levitä kiivialus, joka valmistetaan seuraavasti: leikkaa 4 pehmeää hedelmää, ripottele niitä seesaminsiemenillä, kanelilla, inkiväärijauheella. Murskattu minttu lisätään koostumukseen. Syö terveellinen salaatti, kastamalla makeuttamatonta jogurttia.
10. Kiiviä käytetään laajalti. kosmetologiassa. Valmistele sen avulla naamioita ihon puhdistamiseen ja ravitsemiseen. Esimerkiksi kuivalle iholle käytä tätä naamiota: pilko hedelmät, lisää siihen pari ruokalusikallista vähärasvaista raejuustoa. Seos levitetään puhtaalle kasvolle ja pidetään 15 minuutin ajan, sitten pestään kaikki lämpimällä vedellä.
Toinen kasvonaamio. Ravitsevaa. Hienonna kiivi ja banaani sieneksi. Koostumukseen lisätään pieni kotitekoinen jogurtti. Seosta levitetään kasvoille, kuten on tapana, 15 minuutin ajan, sitten pestään lämpimällä vedellä.
Kiwiä käytetään hellävaraiseen kuorintaan. Pehmeät hedelmät jauhetaan, levitetään pyöreällä liikkeellä kasvojen iholle, jätetään muutamaksi minuutiksi ja pestään sitten (ensin lämmin, sitten viileä vesi).
Levitä kiivi ja hunajanaamion koostumukseen. Valmistele sitä varten vaivaa hedelmät ja yhdistä ne pienellä lusikalla nestemäistä hunajaa. Maski levitetään puhtaalle kasvolle ja jätetään noin 20 minuutiksi, jonka jälkeen pestään. Kiwi-hunajamaski antaa iholle raikkaan ilmeen, poistaa ikääntymisen merkit.
11. Kiivi hyödyllinen psoriaasipotilaiden terveydelle. Hedelmät syödään kuten muna, poistamalla ensin osa kuoresta ja valitsemalla massa lusikalla. Itse kuorta käytetään voidellemaan ihoa. Toimenpide kestää 4-5 tuntia, minkä jälkeen iho pestään vedellä.
12. Kiivi sovelsi terapeuttiseen paastoon. Koska vasta-aiheita ei ole, paastopäivät vietetään kiiville, kun päivän aikana he syövät 1 - 1,5 kg herkullisia marjoja 4-5 annoksena. Samalla älä unohda juoda runsaasti puhdasta hiilihapottomia vettä.
Yksi paastopäivä auttaa puhdistamaan toksiinien kehon ja menettämään painon 1 kg: lla.
Kiivimehu - parempia keinoja normalisoida paino. Tuotteen koostumus sisältää glukoosia ja fruktoosia, jotka maksimoivat kehon energiansaannin. Kasviaine aktinidiini edistää nopeaa aineenvaihduntaa, parantaa ruuansulatusta.
Kuitu ja ravintokuitu antavat pitkän kylläisyystunteen. Merentakaisissa hedelmissä on runsaasti entsyymejä - luonnollisia rasvanpolttajia.
Kiivi menee hyvin viljan, maitotuotteiden, lihan, kalan kanssa.
13. Trooppisia hedelmiä käytetään laajalti. ruoanlaitossa. He valmistavat jälkiruokia, cocktaileja, salaatteja jne.
Makea ja hapan kiivi on ihanteellinen mausteisten liha- ja kalaruokien valmistukseen. Kiwi ei vain korista niitä, vaan antaa myös erikoisen maun tutuille tuotteille.
Kiwiä käytetään keksejen, kakkujen, muffinien leipomiseen. Sitä käytetään täytteenä tai koristeena.
Merentakaiset marjat pestään perusteellisesti ennen kulutusta, leikataan kahteen osaan ja he syövät pienen lusikan avulla lihaa.
Jos salaatteja ja leivonnaisia valmistetaan, ne kuori kiivit ennakolta ja leikkaa tuote kuutioiksi, kaistaleiksi ja ympyröiksi.
Kastikkeiden valmistukseen liian pehmeät hedelmät murskataan vain haarukalla, tiukemmat hedelmäsekoittimella.
14. Kiinalaiset lääkärit ovat jo pitkään käyttäneet kiivimehua lääketieteellisiin tarkoituksiin. Tuotteen soveltaminen aikamme ei ole menettänyt merkityksensä. Kiwi-mehu vähentää reumaattisia kivuja, estää kivien muodostumisen munuaisissa, parantaa ruuansulatusta ja rauhoittaa jossain määrin.
Upea mutta säännöllinen käyttö Kiwi-mehu varoittaa harmaista hiuksista.
Naiset, joilla on vaikea tulla raskaaksi, käyttävät kiivimehua terveyden ylläpitämiseen. Tuotteen rikkaan vitamiinikoostumuksen takia (jos sitä käytetään jatkuvasti) lisätään huomattavasti raskauden mahdollisuutta.
Kiwi: mitä hyötyä kehosta on?
Kiwi on tuote, jonka tutkimuksessa hyödyllisiä ominaisuuksia tutkittiin eri maista. He havaitsivat, että hedelmät kykenevät aktiivisesti polttamaan rasvahappoja.
Lisäksi on kokeellisesti todistettu, että kiivi auttaa vähentämään käheyttä, yskää, hengenahdistusta, nuhaa.
Marja sisältää entsyymejä, jotka nopeuttavat kehon aineenvaihduntaprosesseja ja hajottavat myös ihonalaiset "talletukset".
Kiivi on hyvä ruokavalioistaan. Sitä suositellaan diabeetikoille..
"Kiinalainen karviaismarja" ainesosana olevan kollageenin, C-vitamiinin, luteiinin vuoksi lykkää vanhenemisprosessia. Hedelmät ovat yksinkertaisesti välttämättömiä naisellinen kauneuden säilyttämiseksi.
Edellä mainitun lisäksi Kiwi pystyy:
• vahvistaa immuunijärjestelmää
• hyödyllinen vaikutus luu- ja lihaskudokseen
• neutraloi toksiinien vaikutukset
• vahvistaa hermostoa
• sillä on antimikrobinen ja antioksidanttivaikutus
• parantaa proteiinien sulavuutta
• palauttaa fyysinen voima
• lievittää ulosteongelmia
Kiwi: mikä on haittaa terveydelle?
Kiivien terveyden kaikilla eduilla on edelleen joitain rajoituksia tuotteen käyttöön tietäen, että voit välttää ei-toivotut seuraukset.
Ensinnäkin Kiwiä ei pidä väärinkäyttää. Riittävä määrä hedelmiä päivässä - 1-2 kappaletta.
Toiseksi marja ei suositella haavaumille ja gastriitista kärsivät ihmiset. Kiivi sisältää hedelmähappoja, jotka voivat vaikuttaa negatiivisesti sairaan mahalaukun limakalvoon.
Kolmanneksi kiivien laksatiivisten ominaisuuksien vuoksi ei tule käyttää ripuliin jotta ei pahentaisi jo epämiellyttäviä oireita.
Marja - todellinen vitamiinien varasto. Korkea C-vitamiinipitoisuus voi provosoida allergioita ihmisille, joilla on taipumus siihen.
Kiivi lapsille: hyvä vai huono?
Kiivi on erittäin hyödyllinen lasten terveydelle. Tuotteen rikas vitamiinikoostumus antaa sinun:
• vahvistaa lapsen immuniteettia
• parantaa kehon vastustuskykyä viruksille
• alentaa korkeaa verenpainetta
• vahvistaa sydäntä
• lievittää ummetusta
• estää munuaiskiviä
• monipuolistaa diabeetikkovalikkoa
Suositeltu ikä, jolloin kiivi voidaan antaa lapsille, on 2 vuotta. Vanhempien, injektoimalla merentakaisia hedelmiä lapsen ruokavalioon, tulisi seurata tarkkaan vauvan reaktiota siihen.
Kiwi antaa, jos lapsi on jo maistanut banaania eikä negatiivista reaktiota ole tapahtunut. Päivässä syödyn hedelmän määrän ei tulisi ylittää 1-2 hedelmää.
Pienille lapsille annetaan kiivi lusikalla jälkiruoana, ja vanhemmille annetaan välipala. Kiivi menee hyvin viljan, maitotuotteiden, lihan, kalan kanssa.
Kypsät, hieman pehmeät hedelmät, joissa ei ole näkyviä virheitä, tuovat lapselle maksimaalisen hyödyn. Aikuisia hedelmiä ei voida säilyttää yli 2 viikkoa jääkaapissa. Alat antaa heille paremmin pienellä annoksella, tarkkailemalla lapsen reaktiota.
Kiivi on haitallista lapsille, joilla on ruuansulatuskanavan sairauksia, allergioita.
Ulkonäkö huomaamatta, mutta ominaista korkealle maulle, rikkaalle koostumukselle ja vähäkaloriselle pitoisuudelle - ihmiset ovat käyttäneet Kiwiä jo kauan.
Ruma, mutta erittäin maukas ja terveellinen marja - kiivi on saavuttanut suosiota kaikkialla maailmassa. Säännöllinen kulutus (enintään 3 hedelmää päivässä) parantaa huomattavasti immuunijärjestelmää, myötävaikuttaa nopeaan paranemiseen, toimii erinomaisena ennaltaehkäisynä monille sairauksille.
