On legenda, jonka oletetaan kiinnittävän huomiota sormen tunnottomuuteen, joka usein ilmenee unen aikana, ei ole sen arvoinen. Sillä voi hyvinkin olla todellinen perusta vain, jos parestesia (puutuman tieteellinen nimi) esiintyy muutaman vuoden välein ja kulkee jäljettä. Jos kuitenkin aloitit huomata, että käsien sormien tunnottomuus muuttuu säännölliseksi ja sormenkärjen herkkyyden tunne on jatkuvasti läsnä tai et pysty selviytymään lihaksen heikkoudesta, ehkä tämä on tärkein syy lääkäriin menemiseen. Koska lääkkeet ja neuvottelut ovat korkeat, monet potilaat viivästyvät huomattavasti lääkärikäyntiä, mikä pahentaa toivottomasti kehon patologista prosessia. Sinun ei pitäisi seisoa tasapuolisesti tällaisten ihmisten kanssa, koska olet todennäköisesti huolissasi terveydestäsi.
Syyt: miksi oikean ja vasemman käden sormien tunnottomuus tapahtuu
Monet ihmiset tuntevat tunnottomuutta kädet unen aikana. Sitä ilmenee usein pistelystä, tunnottomuudesta ja jopa kyvyttömyydestä nostaa kättäsi tai kääntää sitä kehon mukana toiselle puolelle. Käsi voi roikkua eloton piiska, joka epäilemättä pelottaa henkilöä, joka ei ole vielä herännyt. Olen samaa mieltä siitä, että tämä tilanne hämmentää monia, mutta onko syytä paniikkia oireiden vuoksi? Mitä minun pitäisi etsiä?
1. Kun kädet liikkuvat yöllä, ymmärrämme usein, että yksinkertaisesti ”makaamme” raajoilla. Unen tajuttomien liikkeiden takia ihminen voi kaatua sivulta toiselle useita kertoja, toisinaan huomaamatta, että hän ei maannut kovin mukavasti. Ja käsi pystyy olemaan kehon alla. Joten verenkierto rikkoo lievästi verisuonten puristumisesta ja käsi menee hetkeksi tunnottomuuteen. Yleensä, jos mikään muu ei häiritse sinua ja parestesiat katoavat vain muutamassa minuutissa, sinun ei pitäisi kutsua ambulanssia.
2. Vaarallisempi sormien tunnottomuuden syy on kohdunkaulan alueen osteokondroosi tai nikamaväli. Tällä diagnoosilla parestesiat ovat jatkuvia yöunen seuralaisia potilailla, jotka aiheuttavat huomattavaa epämukavuutta. Koska osteokondroosi on vuosisadan vitsaus, yli 75% väestöstä kärsii niistä, ja tällaisen sairauden hoitaminen on erittäin tärkeää. Muutoin hoidon puute voi johtaa vammaisuuteen, jatkuviin selkärangan kipuihin ja selkäytimen ja aivojen verenkiertohäiriöihin.
3. Käsien turvotus viittaa myös vakavaan sairauteen - Raynaudin oireyhtymään. Harvinaisissa tapauksissa sairaus hankitaan, mutta yleensä se on geneettinen häiriö. Sitä voi esiintyä teollisuuslaitosten työntekijöillä, joilla sormen mikrovaurioista on tullut normi. Raynaudin tautia esiintyy myös ihmisillä, joilla on usein hypotermiaa ja emotionaalista stressiä.
4. Tunnelin karpaalitunnelin oireyhtymä - toimistotyöntekijöiden sairaus. Se esiintyy melkein kaikissa niissä, jotka istuvat päivällä ja yöllä tietokoneen äärellä tai tekevät saman tyyppisiä liikkeitä: hän kirjoittaa paljon, neuloo, kirjoittaa ompelukoneelle tai maalaa seiniä. Jokainen ammatti voi laukaista tunneleoireyhtymän. Se ilmenee nivelkipussa, sormien tunnottomuudessa, usein suurina ja indeksoituneina, sekä epämiellyttävistä tunteista, kun käsi on taivutettu. Jos tätä vaivaa ei hoideta, se voi johtaa lihasdystrofiaan, verisuonten puristukseen ja vakaviin verenkiertohäiriöihin. Sitä hoidetaan leikkauksella, koska se menee gangreeniin.
5. Diabeetikoilla sormen tunnottomuus ei ole harvinaista. Korkean sokerin vuoksi verisuonet kärsivät aina, mikä johtaa verenkiertohäiriöihin.
6. Sormenpäät voivat tulla tunnottomiksi kynsisienessä - onykomikoosi. Kynnen juuressa kehittyvän tulehduksellisen prosessin takia saatat tuntea tunnetta sormenpäissä.
7. Raskaana olevat naiset tuntevat usein parestesioita. Tämä johtuu siitä, että vartalo on jatkuvassa paineessa. Tärkeä tekijä on hormonaaliset muutokset sen sisällä.
Voit huomata, että vain tietyt sormet ovat tunnottomia, esimerkiksi pienen sormen ja renkaattoman sormen vasemmalla kädellä tai etusormen ja suuren oikealla kädellä. Tätä se voi tarkoittaa:
• Sydäninfarktin kehittymisestä. Vasen käsi osoittaa usein sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintahäiriöitä. Kipu, joka ulottuu vasempaan käsivarteen ja sormien tunnottomuus, on uhkaava sydänkohtauksen oire. Jos näihin tunteisiin liittyy pistelyä ja kivuliaita iskuja rintalastan takana ja vartalon alla, samoin kuin hengenahdistus ja huimaus, soita välittömästi ambulanssiin.
• Aivohalvauksessa. Oikea tai vasen käsi on tunnoton sen kanssa - sillä ei ole mitään merkitystä. Äkillinen terävä päänsärky, liikuntahäiriöt ja käsivarsien tai jalkojen vakava lihasheikkous voivat viitata aivojen verenvuotoon.
• Alkoholin väärinkäyttö aiheuttaa sairauden, jota kutsutaan polyneuropatiaksi. Sille on luonteenomaista kipu käsissä, heikkous, massiivinen turvotus ja sormien heikentynyt herkkyys.
• Kaikkien kehon neurologisten sairauksien tai patologisten muodostumien, jotka ilmenevät parestesioista, tulee hälyttää potilaita ja rohkaista heitä käymään lääkärillä heti.
Diagnoosi: miten käden tunnottomuuden syyt selvitetään ja mitä siihen tehdään
Ensisijainen itsediagnostiikka koostuu vain omien aistimien analysoinnista. Ennen lääkärille saapumista sinun tulee korjata oireet, voit jopa kirjoittaa ne muistiin. Huomaa esimerkiksi käsien tunnottomuuden kesto ja luonne. Milloin tarkalleen tämä tapahtuu: yöllä, aamulla, iltapäivällä tai illalla. Kuinka kauan parestesia kestää ja mitkä sormet ovat mukana prosessissa. Kaikki tämä auttaa lääkäriä tekemään oikean diagnoosin ja myöhemmin määräämään hoidon.
Ensinnäkin on syytä käydä säännöllisessä terapeutissa. Hän arvioi tilanteen ja voi lähettää sinut kapeisiin asiantuntijoihin. Sormien turvotusta hoidetaan myös:
• Vertebrologit,
• kardiologit,
• Endokrinologit,
• Manuaaliterapeutit,
• Neurologit,
• Reumatologit.
Jokainen lääkäri määrää hoidon, joka säästää sinua puutumalta yöllä tai päivällä.
Lääkärin suorittaman itsediagnoosin ja kokopäiväisen tutkimuksen lisäksi voit saada:
• selkärangan röntgenkuvaus;
• selkäytimen tai aivojen sekä verisuonten ja selkärangan MRI- tai CT-skannaus;
• sydämen elektrokardiogrammi ja ultraääni;
• Antaa yleinen ja kehitetty verikoe;
• ENMG, ts. Elektroneuromiografia. Tämän tutkimuksen tarkoituksena on määrittää lihaksen liikkuvuus ja herkkyys, arvioida ääreishermojen kuitujen tilaa ja niiden herkkyyttä. Sen avulla voit määrittää tarkasti sairauden luonteen, olipa kyse sitten neurologisesta häiriöstä vai primaarisesta lihassairaudesta.
Sormien tunnottomuuden hoito - mitä toimenpiteitä asiantuntija voi määrätä
Heti diagnoosin jälkeen pätevä lääkäri määrää sinulle hoitomenetelmän. Usein tämä luettelo sisältää:
1. Vitamiinihoito.
Vitamiinien puute voi vaikuttaa suuresti lihasten ja hermoston tilaan, minkä seurauksena on monia ongelmia, kuten sormien, käsien ja jalkojen tunnottomuus. Ryhmien B, E ja A vitamiinit auttavat tasapainottamaan tasapainoa, ja ne voidaan ottaa pillereinä tai injektioina, jos tilanne jätetään huomiotta. Lievemmissä tapauksissa ruokavalio auttaa normalisoimaan kehon vitamiinitasoa. Esimerkiksi B12-vitamiinin puute voidaan kumota syömällä munia, kalaa ja lihaa, samoin kuin maksaa, juustoa, äyriäisiä ja smetanaa.
Voit korvata A- ja E-vitamiinitasot syömällä voita, merikaalia, juustoa, raejuustoa, valkosipulia, parsakaalia sekä pähkinöitä, kuivattuja hedelmiä, pinaattia ja kaurahiutaleita.
2. Terapeuttinen liikunta ja hieronta.
Hyvät tulokset sormien ja käsien tunnottomuudesta antavat fyysisen kulttuurin erikoistuneen valvonnassa. Jotkut harjoitukset voidaan suorittaa kotona, varsinkin kun ne eivät ole vaikeita. Esimerkiksi sormien usein tunnottomuudessa voit suorittaa taivutuspidennysharjoituksen eri asennoissa: käsivarret ylöspäin, kallistetut ja lasketut alas.
Verenkierron normalisointiin auttaa ammattilainen hierontaa. Sormien, kämmenten ja käsien vaivaamisen lisäksi on hyödyllistä käydä läpi kohdunkaula-kauluksen alueen hierontaa osteokondroosin ehkäisemiseksi, kyynärvarren flexor-ekstensorien lihaksiksi, kyynärpään niveliksi tai yleiseksi tooniseksi hieronnaksi. Hermosto- ja sydänjärjestelmien ongelmien ratkaisemiseksi on olemassa myös tietyntyyppisiä hierontoja.
3. Hoito lääkkeillä ja voiteilla.
Tässä tapauksessa vain lääkäri voi valita hoidon. Sinun ei pitäisi harjoittaa itsehoitoa, koska sinun pitäisi ymmärtää, että sormien tunnottomuus voi olla vaarallinen ja voi olla oire vakavasta patologiasta, joka voi johtaa vammaisuuteen tai jopa kuolemaan (aivohalvaus tai sydänkohtaus).
Tablettiterapian tarkoituksena on poistaa tulehduksellinen prosessi kudoksiin, poistaa ylimääräinen neste, jos turvotusta esiintyy, vähentää kipua ja lievittää tunnetta.
4. Fysioterapia.
Altistuminen fysioterapeuttisille laitteille ratkaisee monia ongelmia. Magneettiterapia auttaa lievittämään nivelkipuja, parantamaan verenkiertoa ja poistamaan turvotusta. Lämpöhoitoa (parafiini tai otsokeriittikompressioita) määrätään selkärangan ja osteokondroosin sairauksiin. Se auttaa lämmittämään kipeää kohtaa, lievittämään kouristuksia ja nopeuttamaan verenkiertoa. Ja elektroforeesi mahdollistaa lääkkeiden kuljettamisen ihon syvempiin kerroksiin, suoraan polttoainetulehduksiin, mikä tarjoaa hoidon nopean vaikutuksen.
Folk korjaustoimenpiteet: kuinka hoitaa sormien puutumista ensiapupakkauksen avulla
Jotkut lääkkeet voivat kotona myös lievittää tunnottomia käsiä. Esimerkiksi yksinkertaiset kontrastikylpylät tai doušit palauttavat täydellisesti veren mikroverenkiertoa ja säännöllisen käytön avulla ne lievittävät myös parestesioita. Tätä menettelyä varten on otettava kaksi säiliötä, joissa on kuumaa ja kylmää vettä. Laita kädet vuorotellen pitäen kirjaimellisesti 30–40 sekuntia. Tämä harjoitus toistetaan noin 10 kertaa.
Hieronta eteerisillä öljyillä on hyvä apulainen paitsi puutunnon hoidossa, myös säilyttäen käsien nuoruuden ja kauneuden. Vain tätä varten tarvitset jonkun perheenjäsenistä, koska itsenäinen hieronta voi olla hankalaa. Jotta selviäisit sormiesi usein turvotuksesta, sinun on otettava:
- Oliiviöljy,
- eukalyptus,
- rosmariini,
- basilika,
- Greippi.
Voit käyttää kurpitsa- tai perunakääreitä myös parestesioiden torjumiseksi. Sinun täytyy keittää kurpitsa tai perunat, venyttää ne ja laittaa ne kipeille pisteille käärimällä ne ensin kalvoon ja sitten pyyheeseen tai folioon.
Toinen resepti: tunnottomuuden poistamiseksi sekoita oliiviöljyä mustan pippurin kanssa, keitä liedellä noin puoli tuntia ja levitä seos 2-3 kertaa päivässä sormien ja sormien alueelle.
Ennalta ehkäisevät toimenpiteet sormien puutumista varten
Muista: sinun ei tarvitse hakea heidän huolimattomuutensa hedelmiä, sinun on pidettävä huolta terveydestäsi.
Ei saa jäätyä. Tämä on erittäin tärkeää, koska hypotermia vaikuttaa negatiivisesti koko vartaloon ja erityisesti nivelten tilaan.
Anna kynien levätä. Varsinkin jos työskentelet tietokoneella tai teet paljon yksitoikkoisia liikkeitä koko päivän ajan. Tee pieni voimistelu joka tunti.
Ota mukava asento unen aikana. Älä unohda, että selkärangan normaalia tilaa pidetään sen lineaarisuutena. Jos tyynysi on liian korkea ja selkäranka on taipunut kohdunkaulan alueelle, se ei voi rentoutua täysin. Pienten alusten jatkuvan puristuksen takia parestesioita voi esiintyä.
Pidä huolta kehostasi, muuten se voi reagoida hankittuihin sairauksiin erittäin epämiellyttävin tunnein.
