Inkivääri on yksi suosituista tuotteista, joka on vuosisatojen ajan yllättänyt hyödyllisistä ja parantavista ominaisuuksistaan. Tällä hetkellä kasvia käytetään jatkuvasti kosmetologiassa, ruoanlaitossa ja lääketieteessä.
Inkivääri on johtava asema vitamiinien, mikro- ja makrosolujen pitoisuuksissa. Kaikki eivät kuitenkaan tiedä tarkalleen, kuinka hyödyllinen tuote on ja miten se vaikuttaa kehon toimintaan.
Rakenne
Inkiväärin koostumus sisältää:
- Vitamiinit: A, B1, B2, C.
- Mineraalit: sinkki, fosfori, alumiini, kalsium, natrium, rauta, kalium, seleeni, magnesium, kromi.
- Eteerinen öljy.
- Aminohapot. Ne muodostavat aktiivisesti uusia soluja lihaskuiduissa ja vahvistavat verisuonia.
- Rasvahapot: öljyhappo, linolihappo, kapryyli.
- Kurkumiini. Se toimii kuin luonnollinen antibiootti, anestesia ja tonisoiva aine.
- Gingerol. Stimuloi aineenvaihduntaa ja vähentää siten painoa.
- Alkaloidi kapsaisiini. Sillä on anti-inflammatorisia vaikutuksia kehossa.
Tuotteen tärkein etu on kolesterolin puuttuminen. Siksi inkiväärijuuri on saavuttanut suuren suosion maailmassa.
Mitä haittaa inkivääri voi aiheuttaa keholle?
Inkiväärillä on parantavia ominaisuuksia, mutta joissakin tapauksissa ne voivat vahingoittaa henkilöä. Tuote on ehdottomasti vasta-aiheinen seuraavien läsnä ollessa:
- sappikivet;
- mahahaavat;
- maha-suolikanavan sairaudet;
- allergiat;
- sydänsairaus;
- sisäinen verenvuoto;
- korkea lämpötila;
- verenpainetauti;
- heikko veren hyytyminen;
- sydänkohtaus;
- kuume;
- koliitti;
- peräpukamat;
- iho-ongelmat;
- aivohalvaus.
Voivatko lapset kuluttaa inkivääriä?
Inkivääri kuuluu allergeenisten tuotteiden luokkaan, joten se tulisi sisällyttää huolellisesti lapsen ruokavalioon. Tässä tapauksessa inkiväärtätee on paras vaihtoehto. Se täyttää lasten kehon tarvittavilla vitamiineilla ja ravintoaineilla.
Sairauden tapauksessa voidaan käyttää inkivääri-inhalaatioita. He tekevät erinomaista työtä SARS: n ja nivelkylmän kanssa. On kuitenkin syytä muistaa, että tuote on vasta-aiheinen alle 2-vuotiaille lapsille. Lapsen suojelemiseksi täydellisesti monet lääkärit suosittelevat inkiväärin sisällyttämistä ruokavalioon vasta 7-vuotiailta.
Inkiväärin edut laihtuminen
Inkivääri on yksi suosituimmista ruokavalioista. Tämä johtuu siitä, että se nopeuttaa aineenvaihduntaa ja stimuloi verenkiertoa. Seurauksena on, että se osoittautuu laihtua ja laittaa kuvan järjestykseen.
Painonpudotuksen aikana inkivääriä valmistetaan useimmiten teen muodossa. Ennen käyttöä se on suodatettava, koska tuotteella on rikas koostumus. Samaan aikaan teetä ei suositella juomaan illalla tai yöllä, koska sillä on tonisoiva vaikutus.
Inkivääri ruokavalio
Tämä menetelmä sopii niille, jotka haluavat laihtua hitaasti ja itsevarmasti. Ohjelma on suunniteltu 1-2 kuukaudeksi, minkä seurauksena voit laihtua noin viisi kiloa. Monet naiset sanovat, että kuukauden ruokavalion jälkeen he onnistuivat pääsemään eroon selluliitista ongelma-alueilla ja kiristämään figuuria. Samanaikaisesti ylimääräiset kilot eivät palanneet.
Halutun tuloksen saavuttamiseksi on tarpeen vähentää tiettyjen tuotteiden kulutusta. Näitä ovat:
- savustetut lihat;
- jauhot tuotteet;
- paistettu ja mausteinen ruoka;
- makeiset;
- eläinöljyt;
- majoneesi;
- kalojen ja lihan rasvaiset lajikkeet;
- kastike.
On myös syytä muistaa, että päivittäinen määrä ei saisi ylittää 1800 kcal. Muutoin ruokavalio on hyödytön.
Juomareseptit
Inkiväärijuomia ja smoothieja suositellaan juomaan 20-30 minuuttia ennen ateriaa. Tämä vähentää ruokahalua, mikä johtaa pienen määrän ruuan kulutukseen.
Valkosipulilla
Tämä infuusio on tehokkain laihtuminen. Se on valmistettu seuraavasti:
- Raasta inkiväärijuuri ja valkosipuli yhtä suuressa osassa.
- Kaada kiehuvaa vettä seoksen päälle.
- Liota juomaa termossa puoli tuntia.
- Siivilöi infuusio ennen käyttöä.
Minttu
Juoma piparminttua ja inkivääriä sävyttää ja rauhoittaa vartaloa. Tässä tapauksessa infuusiosta tulee todellinen välttämättömien vitamiinien lähde. valmistus:
- Pilko minttu.
- Raasta inkiväärijuuri.
- Sekoita purkkiin 2 rkl minttua ja inkivääriä.
- Kaada kiehuvaa vettä seoksen päälle ja jätä se 20 minuutiksi.
Kefiirillä
Tämä resepti on hyödyllisin juoma laihtumiseen. Se on valmistettu seuraavasti:
- Vatkaa rasvaton kefiiri tehosekoittimessa.
- Hienonna inkiväärijuuri hienoksi.
- Sekoita kefir, jauhettu punainen paprika, jauhettu kaneli ja inkivääri lasissa.
- Komponenttien osuuksia voidaan haluttaessa muuttaa.
Inkivääri on ainutlaatuinen kasvi, jota käytetään eri aloilla. Tuotteella on ainutlaatuinen koostumus ja hyödylliset ominaisuudet, jotka vaikuttavat myönteisesti ihmiskehoon. Tästä huolimatta on suositeltavaa sisällyttää se huolellisesti ruokavalioon, jotta se ei vahingoita terveyttä.
