Kevät on liikkumisaika, jolloin ihmiset menevät usein kadulle, parvekkeelle tai rannalle. Valitettavasti auringonvalon terveysriskejä aliarvioidaan usein. Liian pitkä auringonotto on vakava sydän- ja verisuonisairaus. Vilunväristykset ovat yksi auringonpistoksen oireista.
Auringon voima on aliarvioitu riski
Kevätkuukausina harvat viettävät vapaa-aikaa sisätiloissa. Useimmat menevät puutarhaan, ulkouima-altaalle tai puistoon. Kuitenkin monet aliarvioivat auringon voiman. Jos lapsella on kuumetta tai vilunväristyksiä kadulla kevään jälkeen, tämä on merkki auringonpistosta.
Ylikuumenemisoireita esiintyy usein muutaman tunnin kuluttua - illalla tai myöhään illalla. Yleisimmät valitukset:
- päänsärky;
- niskakipu
- jäykkä kaula;
- kehon lämpötilan nousu;
- pahoinvointi, oksentelu
- tajunnan häiriöt;
- huimaus;
- tinnitus;
- sisäinen ahdistus;
- väsymys ja lihasheikkous.
Jotkut auringonpistosoireet ovat samanlaisia kuin lämpöhalvaus, joka on vielä vaarallisempi. Jos sinulla on epäilyksiä omasta kunnostasi, ota yhteys lääkäriin. Jotkut asiantuntijat suosittelevat ambulanssin soittamista ensimmäisestä auringonpistomerkistä.
Auringonpistos voidaan erottaa lämpöiskuista seuraavilla ominaisuuksilla:
- Oireet ilmenevät useiden tuntien viiveellä.
- Pää on paljon kuumempi kuin muu vartalo. Jos lämpöhalvaus tapahtuu, koko vartalo on suhteellisen kuuma.
- Pulssi ja verenpaine ovat normaaleja. Lämpöhalvauksen kanssa syke nousee.
- Niskakipu ja lihasjäykkyys ovat harvinaisia lämpöhalvauksen yhteydessä.
Sukulaisten tai ystävien tulee kutsua ambulanssi:
- jos vauvoilla on merkkejä auringonpistosta, koska heillä on lisääntynyt riski meningiitin kehittymiseen;
- jos esiintyy vaikeaa oksentelua, kouristuksia, apatiaa, tajunnan menetys tai hengityksen pysähtyminen.
Liittovaltion terveyskasvatuskeskuksen ohjeiden mukaan alle 2-vuotiaita lapsia ei saa altistaa suoralle auringonvalolle yli 20 minuutin ajan. On suositeltavaa kuljettaa pieniä lapsia vain varjossa tai sulkea rattaat.
Älä käytä aurinkovoidetta ensimmäisen elämän vuoden aikana. Vauvaöljy ei ole aurinkovoidetta. Joissakin tapauksissa tuote lisää imeväisten ihon valoherkkyyttä.
Kuinka estää auringonpistos?
Auringonotto on ehdottomasti kielletty lounasaikaan. Ihmisten, jotka ovat jatkuvasti ulkona altistettuna korkealle säteilytasolle, tulee peittää päänsä ja niskansa. On suositeltavaa käyttää kevyitä korkkeja, jotka on valmistettu kankaista, joiden avulla ilma pääsee läpi.
Aurinkovoide auringonpistosta vastaan ei auta, koska se imee vain ultraviolettisäteitä, ei infrapunaa. Alle 1-vuotiaiden lasten tulisi välttää suoraa auringonvaloa.
Mitkä komplikaatiot ovat mahdollisia?
Tajuttomat potilaat suositellaan sijoitettaviksi sivusuunnassa. Jos hengitys tai verenkierto pysähtyy, tarvitaan välittömästi sydän- ja keuhkojen elvytys - sydänhieronta ja mekaaninen hengitys.
Korkeissa lämpötiloissa neste kulkee aivojen soluihin verisuonista. Siksi se turpoaa, mutta ei laajene luupäässä. Jos kallonsisäinen paine nousee, aivojen osat voivat puristua ja vahingoittua peruuttamattomasti.
Tajunnan ja ruumiin toiminnan rikkomukset ovat mahdollisia oireiden muodossa, kuten vaikea päänsärky, uneliaisuus, apatia, hallusinaatiot ja puheongelmat. Aivoödeema on mahdollisesti kuolemaan johtava komplikaatio kuumuudesta tai auringonpistosta.
Aivokalvon tulehdus on yleinen pienille lapsille. Tärkeimmät oireet ovat pahoinvointi, vatsakipu, nukahtamisvaikeudet, kosketusherkkyys, valo tai melu. Kuume, oksentelu ja kouristukset ovat myös mahdollisia.
Liiallinen liikunta tai kuivuminen ovat yleisiä lämpöhalvauksen riskitekijöitä. Jälkimmäinen on kiireellinen hoito, joka vaatii kiireellistä hoitoa. Dehydraation varoitusmerkit ovat merkittävästi lisääntynyt pulssi, matala verenpaine ja kuuma iho koko kehossa.
