Pellavansiemenjauho on teollisen tuotannon tuote, joka uutetaan erityisellä tekniikalla.
Lopputuote muodostuu kasvin siemenien jauhamisen seurauksena rasvan poistamisen myötä lopullisesta massasta, joten pellavansiemenjauhoja ei ole mahdollista valmistaa itsenäisesti kotona.
Valmiita jauhoja on helppo löytää myymälöiltä, jotta niitä voidaan käyttää kodin resepteissä kehon parantamiseksi ja tiettyjen sairauksien hoitamiseksi.
Pellavajauhojen kemiallinen koostumus: komponenttien haitat ja hyödyt
Pellavansiemenjauhojen kaltaisessa tuotteessa hyödyt ovat valtavat. Ja lukuisista arvokkaista ominaisuuksista johtuu kemiallisesta koostumuksesta, joka sisältää:
• joukko vitamiineja, mukaan lukien A, E, PP, ryhmä B - B1, B2, B3, B4, B6, B9;
• hiilihydraatit, jotka hallitsevat painoa ja ovat yhteensopivia diabeetikoiden kehon kanssa;
• proteiinit - alkuainepitoisuuden suhteen tuote ylittää jopa joitain palkokasveja;
• kuitu - stimuloi ruuansulatuksen toimintaa, vapauttaa suolet kertyneistä toksiineista ja toksiineista;
• antioksidantit parantavat ruuansulatuskanavan mikroflooraa ja niillä on virkistävä vaikutus koko vartaloon;
• mikro- ja makroelementit: natrium, magnesium, kupari, kalium, seleeni, sinkki, kromi, kalsium, rauta, fosfori, mangaani. Kalium-, seleeni- ja magnesium-aineiden yhdistelmällä on hyödyllinen vaikutus sydänlihakseen, verisuonitilaan ja keskushermostoon. Ne imeytyvät täydellisesti sitovan orgaanisen proteiinin ansiosta. Erikseen seleeni parantaa kilpirauhasen toimintaa, parantaa immuunisuutta. Kalium poistaa ylimääräisen nesteen kehosta, magnesium laimentaa verta, vahvistaa verisuonten seinämiä, normalisoi verenpainetta, lisää työkykyä ja parantaa hyvinvointia;
• monityydyttymättömät rasvahapot Omega 3 ja Omega 6 puhdistavat tyydyttyneiden rasvojen kehon, stimuloivat painonpudotusta ja pahan kolesterolin määrää veressä;
• fytoöstrogeenit - aineet, joilla on positiivinen vaikutus naisvartaloon. Ne helpottavat synnytystä ja lievittävät vaihdevuosien ja vaihdevuosien epämiellyttäviä oireita;
• koostumuksen liima-aineet poistavat ummetusta ja vaikuttavat kevyesti laksatiivisesti;
• lignaanit estävät syöpäsolujen esiintymisen ja leviämisen onkologian alku- ja toissijaisessa vaiheessa.
Pellavansiemenjauhojen ravintoarvo on 280 kcal / 100 g tuotetta.
Tuotteen arvokkaat ominaisuudet: Mitä hyötyä pellavansiemenistä on keholle?
Etsiessäsi sopivaa tuotetta, joka voi sekä vähentää painoa että parantaa koko vartaloa ja poistaa ruuansulatuksesta johtuvia sairauksia ja monia muita ongelmia, sinun tulee kiinnittää erityistä huomiota pellavansiemenjauhoihin, tuotteeseen, jolla on monipuolinen ja edullinen vaikutus kehoon. Sen tärkeimmät hyödylliset ominaisuudet:
1. Ruoansulatuskanavan sairauksien poistaminen on pellavansiemenjauheen tärkein plus sekä hoitamalla että tarkalleen vaikuttaen suolistoon. Sillä on evakuointitoiminto, joten se poistaa kaikki tarpeettomat ja haitalliset kertymät kehosta. Yhdessä heidän kanssaan ummetus katoaa, ihminen ei enää häiritse ilmavaivat, kaikki vaivat poistuvat, joiden ilmeneminen provosoi tarkalleen suoliston tukkeutumisen tai toimintahäiriöiden ongelmia.
2. Syövän esiintymisen estäminen - Kun käytät säännöllisesti 30 grammaa jauhoja säännöllisesti, voit suojautua syövän kehittymiseltä. Koostumus sisältää merkittävän määrän lignaaneja ja antioksidantteja, jotka kykenevät sulamaan hormonit, jotka aiheuttavat syöpäsolujen muodostumisen. Estää kasvaimen ja seleenin kasvun.
3. Sydän- ja verisuonisairauksien hoito. Kalium- ja magnesiumrikas koostumus tekee tuotteesta erinomaisen hoidon verisuoni- ja sydänsairauksissa, minimoimalla veritulppien todennäköisyys. Pellavansiemenjauho vahvistaa verisuonten seinämiä, lisää niiden tiheyttä ja kimmoisuutta.
4. furunkuloosin poistaminen - ne, jotka ovat jo kohdanneet tällaisen sairauden, tietävät ensin, kuinka vaikeaa on sen hoito. Perinteinen lääketiede on löytänyt turvallisen ja tehokkaan hoitomenetelmän hautasien muodossa pellavajauhoista. Riittää, että laimennetaan jauhot vedellä ja levitetään seos märkään tulehduksiin, kiehuviin tai fistuliin, jotta paise saadaan aikaan mahdollisimman nopeasti. Samalla työkalu lievittää kipua ja alentaa kehon lämpötilaa.
5. Naisten terveyden parantaminen. Pellavajauhoilla on erityinen vaikutus naisvartaloon fytoestrogeenien ansiosta. Tuote on erityisen hyödyllinen naisille raskauden ja imetyksen aikana.
6. Kauneuden varmistaminen vartalolle. Kasvin siemenistä valmistettu jauho on nuoruuden ja kauneuden lähde. Kosmetiikan ainesosana - naamioilla, kuorinnoilla, kompressioilla, jauhoilla on virkistävä vaikutus vartaloon, antaa iholle samettista, pehmeyttä ja joustavuutta. Jauhoihin perustuvat erikoistuotteet voivat puhdistaa huokoset, tasoittaa ihon ihon, kyllästyttää dermat hyödyllisillä aineilla ja parantaa verenkiertoa.
Pellavansiemenjauhojen ottaminen: kotikäsittelyn salaisuudet ja säännöt
Ennen pellavansiemenjauhojen ottamista sinun on perehdyttävä perussääntöihin. Aineen annos riippuu annoksen tarkoituksesta:
• vastaanotto ehkäisyä varten - pellavansiemenistä on tarpeen syödä 80–100 g jauhoja päivässä. Voit tehdä tämän kypsentämällä erilaisia ruokia, esimerkiksi leivonnaisia, kattiloita, nyyttejä, leipää. Tällainen tuotemäärä kattaa kehon päivittäisen kuitutarpeen;
• käytä kehon puhdistamiseen - toimenpide kestää kolme viikkoa. Ensimmäisen viikon aikana sinun täytyy juoda 100 ml kefiriä päivittäin lisäämällä 1 rkl. l. jauhoja, toisella viikolla lisätä jauhojen määrää 2 rkl. l., kolmannella - jopa 3 rkl. l., kun taas kefirin määrän tulisi olla 150 ml;
• lääketieteellisiin tarkoituksiin sinun on liuotettava jauhot lämpimään veteen ja juotava ennen pääruokaa. Hoidon kesto voi olla 2 - 3 kuukautta, jolloin ainesosien annos määräytyy sairauden monimutkaisuuden ja tyypin mukaan;
• ylimääräisen painon vähentämiseksi - tätä varten tarvitset 1 rkl. l. Liuota jauhe lasiin kefiriä ja korvaa valmis ateria illallisella.
Pellavajauhojen ottamisen haittavaikutukset ja vahingot keholle
Vasta-aiheiden suhteen, kuten useimpien elintarvikkeiden tapauksessa, pellavansiemenjauhot eivät olleet poikkeus. Pellavansiemenjauhojen ottaminen vahingoittamatta vartaloa ei toimi tällaisissa tapauksissa:
1. Yli sallitun määrän jauhoja. Tässä tapauksessa myrkytys voi tapahtua syanidiainepitoisuuden takia. Alustavalla lämpökäsittelyllä voidaan vähentää myrkytysriskiä, kun taas ravinteiden ja rasvahappojen rakenne ei tuhoudu.
2. Pellavansiemenjauhojen äkillinen käyttöönotto ruokavalioon voi aiheuttaa turvotusta ja ilmavaivat. Siksi jauhoja on lisättävä ruokaan vähitellen pienistä annoksista alkaen - enintään 1 tl. päivässä.
3. Jos nestettä ei käytetä riittävästi, voi tapahtua kuivumista. Pellavalla on kyky imeä vettä, joten nesteen optimaalisen tasapainon ylläpitämiseksi kehossa sinun täytyy juoda huomattava määrä nestettä hoidon aikana.
