Ravitsemusta kutsutaan ravitsemukseksi, joka määritetään lapselle tietyn iän ja fysiologisten parametrien saavuttamisen jälkeen. Se täydentää rintamaitoa tai maitoa, jonka ravintoarvo ei voi enää tyydyttää kasvavan organismin tarpeita. Täydentävien ruokien avulla, kun vauva syö suhteellisen pienen määrän ruokaa, hän saa paljon energiaa ja ravintoaineita proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien muodossa. Koska vauvan ensimmäisenä elämänvuotena hänen tulevan lapsensa terveydelle luodaan perusta, asianmukaisella ravinnolla, mukaan lukien täydentävät ruoat, on erittäin tärkeä rooli.
Ensimmäinen viehe - milloin ja miten esitellä
Kysymys siitä, milloin täydentäviä ruokia otetaan käyttöön, innostaa kaikkia äitejä. Vastaus tähän kysymykseen on kuitenkin selvästi mahdoton. On tärkeää ymmärtää, että vauvan ruokintavalmiuden indikaattori ei ole pelkästään ikä, vaan myös joukko hänen kasvun ja kehityksen parametrejä, mukaan lukien:
- vauvan ruokintyyppi (rinta- tai keinotekoinen);
- vauvan paino, jonka tulisi olla vähintään kaksi kertaa sen syntymäpaino (ennenaikaisilla vauvoilla - 2,5 kertaa);
- vauvasta puuttuu työntävä kielellinen refleksi (ts. jos hänelle tarjotaan juoda lusikalla, hän voi juoda sen, eikä levittää leukaansa). Tämä on tärkeää, koska täydentäviä ruokia tulisi antaa vain lusikasta, jotta ne käsitellään syljen kanssa täydellisen sulamisen aikaansaamiseksi.
- lapsen kyky istua, kallistaa vartaloa lusikkaan (osoittaa syömishalua) tai nojata taaksepäin (kieltäytyä ruuasta);
- vauvan nälkä äidin seoksen tai maidon ruokinnan jälkeen, jopa molemmista rinnoista;
- Hänellä on suuri kiinnostus vanhempiensa syömään ruokaan ja halu kokeilla sitä.
Jokaisessa lapsessa kaikki tekijät ilmenevät täysin eri ikäisinä. Kuten käytäntö osoittaa, täydentävien ruokien tuominen vauvaan tapahtuu useimmiten 5 kuukauden ja 9 kuukauden välillä. Imetysvaiheessa lastenlääkäreiden mielipide ensimmäisen ruokinnan aloittamisesta on yksiselitteinen - tätä ei pidä tehdä, 6 kuukauden ikäinen vauva tarvitsee vain rintamaitoa. Keinotekoisesti ruokkiville lapsille tarjotaan aikaisempi ruokinta.
Äidin tulisi muistaa tärkein asia - on parempi olla myöhässä vieheellä kuin kiirehtiä. Esimerkiksi 3 kuukauden ikäiset täydentävät ruuat voivat aiheuttaa haittavaikutuksia lapselle, joka ei ole fysiologisesti vielä valmis ottamaan vastaan uutta ruokaa. Nämä reaktiot voivat ilmetä vatsakipuina, suolikoliikkeinä, regurgitaationa, oksenteluna ja ulostehäiriöinä. Varhainen ruokinta voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan vakavan hajoamisen, mikä vaatii pitkää hoitoa. Toinen harkitsemattoman varhaisen ruokinnan komplikaatio voi olla allergia, joka johtuu suolistoseinän suuresta läpäisevyydestä suurille molekyyleille sekä ruuansulatusentsyymien ja immuunijärjestelmän epäkypsyydelle. Tässä tapauksessa vauvan nouseva immuunijärjestelmä voi vaikeutua vakavasti, mikä voi johtaa toistuviin infektioihin ja moniin kroonisiin sairauksiin.
Jos lapselle, jolla ei ole kypsyneitä mekanismeja niellä paksuja ruokia, tarjotaan täydentäviä ruokia, on vaara, että hän voi tukehtua, alkaa oksentaa ja yleensä menettää kiinnostuksensa ruokiin. Tämän jälkeen nämä elimet ovat erittäin haavoittuvia täydentävien ruokien, muotoilemattomien lasten maksan, munuaisten ja maha-suolistojärjestelmän varhaisen käyttöönoton vuoksi koettavan kuormituksen vuoksi.
Toinen negatiivinen tulos täydentävien ruokien varhaisesta käyttöönotosta on imetyksen väheneminen, minkä seurauksena imetys voi vähentyä äidissä. Siksi ensimmäinen ruokinta tulisi aloittaa vasta siihen sopivana ajankohtana ja vasta kuultuaan vauvaa tarkkailevaa lastenlääkäriä.
Ruokinta 3 kuukaudessa
Kuten jo sanoimme, 3 kuukauden ikäiseksi entsyymit kypsyvät jo vauvan ruuansulatuksessa, suolen limakalvon läpäisevyys heikkenee, muodostuu sen normaali immuniteetti ja mekanismit, joiden avulla voit ottaa puolinestemäistä ja kiinteää ruokaa. Täydentäviä ruokia tulee kuitenkin tässä iässä hoitaa erittäin varovaisesti. Imetyslapsille sen käyttöönottoa ei suositella. Vain lastenlääkäri päättää lisäseurannasta vauvoille, joita ruokitaan seoksella.
Ravinne 4 kuukauden kuluttua
Äitiä imettäviä vauvoja ei silti tarvitse ruokkia, koska ne saavat kaikki tarvittavat ravintoaineet äitinsä maidosta. Vaikka kehon valmistautuu tällä hetkellä jo muuhun ateriaan kuin rintamaitoon ja maitovalmisteeseen. Imetyslapset voivat lääkärin luvalla alkaa antaa hedelmämehuja, ja niiden on aina oltava yksi komponentti. On parempi, jos se on muutama tippa tavallista omenamehua meille kaikille.
Sen jälkeen kun olet tarkkaillut lapsen reaktiota ja huomannut mitään häiritseviä oireita ihottuman, suolikoliikan, järkyttyneiden ulosteiden muodossa, voit alkaa lisätä mehun määrää vähitellen muutamalla tipalla päivässä.
Alussa helpoin tapa saada mehu on hankaamalla omena hienolle raastimelle ja puristamalla muutama tippa mehua teelusikalliseksi saadusta massasta steriilin siteen kautta. On tärkeää muistaa, että et voi esitellä täydentäviä ruokia tutilla varustetulla pullolla. Sinun tulisi ruokkia vauva lusikalla, ja myöhemmin - käyttää juomamukia.
Ravitsemus 5 kuukaudessa
Viidennellä kuulla imettäville vauvoille voidaan antaa ruokavaliossa kasvissoseita, alkaen 5-10 grammasta ja nostamalla päivittäinen määrä lasten ruokavaliossa 100 grammaan.
Ravitsemus 6 kuukauden kohdalla
Kuuden kuukauden välein useimmille vauvoille tulisi jo antaa täydentäviä ruokia vihanneksien muodossa (heikentyneitä lapsia voidaan alkaa ruokkia viljoilla). Paras vihannes ensimmäiseen ruokintaan on kesäkurpitsaa tai kukkakaalia, mutta porkkanoiden kanssa on parempi olla varovainen, koska se voi aiheuttaa allergioita. Kasvissoseeseen voit lisätä muutama tippa kasviöljyä. Lisäämällä vähitellen täydentävien ruokien määrää vihanneksien muodossa, tulisi ne korvata kokonaan yhdellä maidon ruokinnalla. 10 kuukaudeksi mennessä vauvan tulisi syödä jopa 200 g. vihannessose kerralla.
Ravinne 7 kuukauden kuluttua
7 kuukauden ikäinen vauva voidaan ruokkia turvallisesti puurolla. Ensimmäisen viikon aikana puuron tulisi olla nestemäistä, valmistettua 100 ml: sta vettä ja 1 tl vilja-aineesta. Sitten voit alkaa tehdä siitä paksumpaa ja valmistaa 100 ml: sta vettä ja 2 tl viljaa. Tässä ikäiselle vauvalle voidaan ruokkia riisistä, tattarista tai viljatuotteista valmistettua maissipuuroa, joka on murskattu kahvimyllyssä. Puuroa keitetään pienessä määrässä vettä ja laimennetaan sitten rintamaitoa tai seosta, joka laimennetaan haluttuun konsistenssiin (mutta ei lehmänmaitoon, joka on vahva allergeeni). Varhaisina päivinä voit antaa vain muutaman tl puuroa, sitten nostaa sen määrä vähitellen 150 grammaan. päivässä. Tällainen osa puuroa voi täysin korvata yhden imetyksen tai seoksen. Jos nuorella äidillä ei ole tarpeeksi aikaa tai taitoa tällaisen puuron valmistukseen, voit käyttää valmiita viljoja, joiden valinta on tänään erittäin suuri. Kun valmistelet niitä, muista noudattaa ohjeita.
Lisäksi tässä ikäisen vauvan ruokavaliota voidaan täydentää kovaksi keitetyn muna-, kanan- tai viiriäisen keltuaisella. Ensimmäisen annoksen tulisi olla enintään tulitikun pää, sen jälkeen se voidaan nostaa puoli tl: aan.
Ravinne 8 kuukauden kohdalla
8 kuukauden ikäiselle vauvalle ja hedelmäsoseille tulisi jo tarjota maitotuotteita, jotka ovat erittäin hyödyllisiä ruuansulatuksen säätämisessä ja immuniteetin vahvistamisessa. Tällöin maapähkinän valikkoa voidaan täydentää raejuustolla, kefirillä ja jogurtilla. Nämä tuotteet tulee ostaa vauvanruoan osastoilla tai äidin on valmistettava ne itsenäisesti. 7 kuukauden kohdalla vauva voi vastaanottaa 1 tl raejuustoa ja 30 ml jogurttia ja kefiriä. Terve lapsi voi syödä 50 grammaa vuodessa. raejuusto ja 100 ml käymismaitojuomia. Hedelmäsoseet tulisi aloittaa yhdellä tl. Sitten, lisäämällä annosta päivittäin, se on saatettava 100 - 130 grammaan.
Ravitsemus 9 kuukauden ajan
9 kuukautta on paras aika esitellä sellainen hyödyllinen tuote kuin liha, joka on proteiinin, raudan ja vitamiinien lähde kasvavalle organismille. Lihan lisäravinteiden käyttöönoton yhteydessä on kuitenkin noudatettava suurta varovaisuutta, ja jos vauva kieltäytyy kokeilemasta uutta ruokaa, sen ei tarvitse olla kovin pysyvä.
Voit aloittaa lihan ruokinnan kanilla, kalkkunalla tai vasikanlihalla (jotkut lapset ovat allergisia lehmän proteiineille - siksi heidän ruokavaliossaan ei pitäisi olla vasikanlihaa). Ei ole syytä tarjota vauvan lihanliemiä, on parempi antaa hänelle hienonnettu liha sekoittimessa tai hienonnettu liha vihanneskeittojen tai perunamuusin kanssa, koska se imeytyy paremmin. Aloita lihan ruokinta 0,5 tl päivässä, nostaen lopulta annos 3 ruokalusikallista.
Viehe 10 kuukaudessa
Kalalle on ominaista ihanteellinen aminohappokoostumus, se imeytyy hyvin lapsen kehoon. Se voi kuitenkin olla allergeeni. Siksi se pitäisi antaa ensimmäistä kertaa vauvalle aamiaisen aikana, jotta voidaan seurata hänen kehonsa reaktiota päivän aikana. Ravitsemusasiantuntijat uskovat, että alle vuoden ikäisten lasten ei pitäisi saada lihaa ruokana, vaan valkoisen meren valkoisia kaloja (kuten kummeliturska, turska jne.). Kalanruoan ensimmäisen päivittäisen annoksen tulisi olla yhtä suuri kuin puoli tl, kasvaen ajan myötä 50 grammaan.
Ravinne 11 kuukauden kohdalla
Tässä iässä voit laajentaa vauvan ruokavaliota tarjoamalla hänelle erilaisia vihanneksia ja hedelmiä. Tämän ikäisillä lapsilla on pääsääntöisesti jo 4 - 6 hammasta. Siksi voit yrittää antaa lapsellesi ruokaa, ei hienonta sitä tehosekoittimessa tai lihamyllyssä, vaan leikkaamalla pieniksi paloiksi. Perunamuusin sijasta sinun pitäisi jo antaa höyrytettyjä lihapullia tai lihapullia ja jättää paloja kasvisiin.
Syöttötaulukko 4 kuukaudesta vuoteen:
Kommentit
