Viikosta 19 alkaen monilla raskaana olevilla naisilla on vihdoin kauan odotettu tapahtuma - he voivat selvästi tuntea vauvan ensimmäiset liikkeet itsessään! Nämä kevyet, mutta lähes erottamattomat iskut antavat sinulle valtavan määrän tunteita, koska voit jo tuntea fyysisesti vauvasi!
Kehon muutokset 19 raskausviikolla
Tällä hetkellä figuurisi on jo muuttunut huomattavasti - vatsa on selvästi näkyvissä vaatteiden alla, ja myös rinta on lisääntynyt. Istukka kasvaa myös, ja kohtupaino on jo noin 320 g, ja voit jopa tuntea sen pohjan hiukan korkeammalle kuin napa. Kohdun laajentumisen takia paine nousee palleassa sekä suolistossa. Tämä voi johtaa hengitysvaikeuksiin ja maha-suolikanavan häiriöihin. Munuaiset kärsivät myös lisääntyneestä stressistä, mikä johtaa nesteen kerääntymiseen kehossa ja turvotuksen muodostumiseen.
Sikiön tila 19 raskausviikolla
Sisälläsi oleva lapsi kehittää edelleen aktiivisesti - yhdeksästoista viikolla hänen korkeus saavuttaa melkein 25 cm ja paino - 230 grammaa. Hän oli jo muodostanut molaarien alun, ja myös muodosti sormien falangat käsivarsille ja jaloille. Yksilöllinen painatuskuvio on jopa hiottu sormenpäähän!
Tärkeä saavutus lapsellesi tällä hetkellä on hänen kyky kuulla ääniä ja vastata niihin. Siksi voit alkaa lukea hänelle satuja ja laulaa keinuhalli - äitini äänellä on erittäin myönteinen vaikutus vauvan emotionaaliseen tilaan. Myös tässä vaiheessa hiuksen ja ihosolujen hiuksista alkaa muodostua geneeristä voiteluainetta, joka peittää osittain sikiön ruumiin valko-vaaleanpunaisella kerroksella.
Vauvan endokriiniset rauhaset alkavat jo osallistua pienessä vartalossa tapahtuviin prosesseihin, ja ne tuottavat aktiivisesti hormoneja. Perna on kytketty verenkiertoon, auttaen tässä luuytimessä ja maksassa.
Mahdolliset tuntemukset 19 raskausviikolla
Mitä tulee naisen fyysisiin tuntemuksiin raskauden yhdeksästoista viikolla, ne eivät ole aina miellyttäviä, paitsi tietenkin lapsen ensimmäiset vapina, jota voit kuunnella loputtomasti! Muutoin suurentuneet vatsan tilavuudet lisäävät kuormitusta moniin elinjärjestelmiin: verenkiertoelimistöön, maha-suolikanavaan ja virtsaputkeen. Tällä hetkellä saatat tuntea selän ja jalkojen kipuja, vatsan raskautta, hengitysvaikeuksia. Kuntoa lievitetään, yritä syödä oikein, pukeudu mukavilla vaatteilla, jotka eivät rajoita liikkumista, matalakorkoisilla kengillä. Tarkkaile ryhtiäsi ja tee mahdollisuuksien mukaan yksinkertaisia fyysisten harjoitusten komplekseja.
Myös henkinen tilasi on muuttumassa - koet monimutkaisen joukon tunteita ja tunteita. Tämä on tulevan äitiyden ilo ja tietoisuus tehtäväsi merkityksestä kantaa lapsi ja tunne rajattomasta onnesta jo konkreettisella tunteellisella kommunikoinnilla lapsesi kanssa. Samanaikaisesti voit alkaa olla pelkäämässä tulevaa syntymää, joten yritä täyttää päiväsi miellyttävillä vaikutelmilla.
Tarvittava lääkärin valvonta
Lapsen yhdeksästoista viikolle syntyy mahdollinen istukan haalistumisen riski, joten jos huomaat verenvuotoa, ota heti yhteys lääkäriin! Lisäksi tänä aikana voi olla ongelmia verenpaineen kanssa, joten synnytyssairaalan sairaanhoitaja on mitattava säännöllisesti. Lääketieteellisen sairaalahoidon käynnin aikana lääkäri tutkii muun muassa jalat turvotuksen varalta ja antaa tarvittaessa asianmukaiset suositukset. Ja tietysti kukaan ei peruuttanut veri- ja virtsanäytteiden säännöllistä läpikulkua - tämä antaa mahdollisuuden seurata kehon sokeripitoisuutta.
Yleiset suositukset
Koska vauva kasvaa ja kehittyy aktiivisesti, sinun on varmistettava, että hänellä on kaikki tarvittavat hivenaineet ja vitamiinit tätä varten. Rikasta ruokavaliota tuoreilla hedelmillä ja vihanneksilla, samoin kuin ruoilla, jotka on valmistettu parhaalla mahdollisella tavalla hyödyllisistä ominaisuuksista.
Yritä kävellä vähintään kaksi tuntia päivässä - tämä auttaa kyllästämään keuhkot hapolla, jota vauva todella tarvitsee! Anna itsellesi hyvä lepo ja kerää voimaa, koska tarvitset heitä pian!
Viikoittainen raskauskalenteri:
Kommentit
