Riisi on ihanteellinen tuote niille, jotka noudattavat terveellistä ruokavaliota ja aktiivista elämäntapaa.
Se sisältää monia ravintoaineita, vitamiineja ja mineraaleja, jotka ovat välttämättömiä kaikkien kehon järjestelmien normaalille toiminnalle.
Harvat ihmiset tietävät kuitenkin riisin kaikista hyödyllisistä ominaisuuksista; osoittautuu, että tätä tuotetta on käytetty pitkään tiettyjen sairauksien ehkäisyyn ja hoitoon.
Tärkeintä on ymmärtää viljalajikkeet ja ymmärtää, miten kumpikin lajike kypsennetään oikein.
Rikas väkevä koostumus
1. Suuri määrä monimutkaisia hiilihydraatteja antaa sinun kyllästää kehon lihaskudosta päivittäistä normaa vastaavalla energialla.
2. B-ryhmän vitamiineilla on positiivinen vaikutus hermoston toimintaan ja vahvistamiseen. Ne ovat myös tärkeitä aineenvaihdunnalle, stimuloivat ravinteiden muuttumista energiaksi.
3. Kuitu. Itse riisissä ei ole paljon siitä, mutta jos keität viljaa vihanneksilla uunissa, saat erittäin terveellisen ja tyydyttävän ruoan, lisäksi vähäkalorisen.
Riisin hyödylliset ominaisuudet ihmiskeholle
Tiedetään, että riisillä on parantavia ominaisuuksia ja että sitä on määrätty tiettyjen sairauksien ehkäisyyn.
1. Riisikeitettä suositellaan ihmisille, joilla on heikentynyt keuhkojen toiminta, joilla on keuhkoputkentulehdus tai keuhkoastma.
2. Lantio vaikuttaa suotuisasti maha-suolikanavan toimintaan. Riisin hyödyllisiä ominaisuuksia voidaan käyttää kiinnitysaineena tai suolen puhdistamiseen. Esimerkiksi, jos vilja kypsennetään jyrkästi ja siihen lisätään vähän tärkkelystä, tällainen astia auttaa päästä eroon ripulista. Jos lisäät vähän maitoa keitettyyn riisiin, se auttaa puhdistamaan suolet ummetuksen sattuessa.
3. Jos lisäät hienonnettua sipulia ja pienen määrän minttua riisiliemeen, saat tehokkaan työkalun kurkkukipun ja erilaisten vilustumisen torjumiseksi.
4. Riisi ei aiheuta allergioita, joten lasten on sallittua käyttää sitä 6 kuukauden ajan syntymästään alkaen. Lisäksi puuroa määrätään henkilölle leikkauksen jälkeen. Tällainen ruokavalio vaikuttaa suotuisasti ruoansulatuskanavan palauttamiseen.
5. Riisin syöminen auttaa pääsemään eroon pahanhajuisesta hengityksestä. Myös raa'at viljat puhdistavat urogenitaaliset elimet, nivelet ja vatsan.
6. Jos ihminen haluaa laihtua, hänen on mietittävä riisi ruokavaliota. Lannoite nopeuttaa aineenvaihduntaa, antaa sinun stimuloida rasvanpolttoa, poistaa ylimääräisen nesteen kehosta.
7. Koostumuksen aminohappojen ansiosta riisin säännöllinen käyttö missä tahansa muodossa (keitetty, haudutettu) stimuloi aivojen toimintaa.
8. Viljojen säännöllinen käyttö vähentää syöpäriskiä, parantaa sydämen ja verisuonten toimintaa.
Riisin hyödylliset ominaisuudet viljan väriin
Kaupan hyllyillä on valtava valikoima viljoja, jotka vaihtelevat paitsi muodoltaan, myös väriltään. Harva tietää, että jokaisella tämän viljan lajikkeella on omat kypsennysominaisuutensa, ja jokainen antaa keholle oman edun.
1. Musta riisi (villi). B-vitamiinien lisäksi se sisältää myös monia hyödyllisiä hivenaineita. Niitä ovat rauta, sinkki, magnesium, fosfori. Lajike on kuitenkin kallista, mikä johtuu paitsi ainutlaatuisesta ravintoarvosta myös prosessointiominaisuuksista. Jyvät ovat kovia, joten ennen keittoa ne on liotettava kylmässä vedessä tunnin ajan, sitten keitä enintään 40 minuuttia. Tämän lajikkeen riisin hyödylliset ominaisuudet ovat korin kannalta arvokkaita.
2. Ruskea riisi (kiillottamaton). Suurin osa ihmisistä kävelee kaupassa hyllyjen ohi tuotteen kanssa, mutta turhaan. Juuri tätä lajiketta pidetään hyödyllisimmänä kaikista olemassa olevista. Mineraalien, kuidun ja muiden hyödyllisten hivenaineiden lisäksi koostumuksessa on myös riisiöljyjä, jotka säätelevät veren kolesterolitasoa. On myös tärkeää huomata toinen viljaetu - se ei kiehu eikä tartu yhteen.
3. Basmati on pitkäjyväinen valkoisen riisin lajike. Kypsennyksessä vilja pidentää vielä enemmän. Se kypsyy erittäin nopeasti eikä kiehu. Basmati tuottaa herkullisen pilafin, jolla on rikas aromi, ja sitä voidaan lisätä myös salaattiin.
4. Lajike "Jasmine". Se on erittäin harvinaista, se tarttuu vähän ruoanlaittoon, mutta se on erittäin hyödyllinen. Se on miellyttävä jasmiini-tuoksu ja rikas maku.
5. Variety Camolino. Egyptiläistä riisiä, pyöreät jyvät. Jauhatusprosessin aikana siihen lisätään pieni määrä palmuöljyä, jonka seurauksena muodostuu helmenväri. Kamolino-riisin hyödylliset ominaisuudet määräytyvät sen rikkaiden aminohappojen, kuitujen ja vitamiinien koostumuksen perusteella.
6. Maito pyöreäjyväinen riisi - hänen emäntänsä ilmoittavat useimmiten ensimmäisen kerran kaupan hyllyillä. Kypsentäessä se tulee pehmeäksi ja aromaattiseksi, ei tarttu toisiinsa, joten sitä käytetään usein pilafiin.
Jokainen riisilajike on hyvä keholle. Tästä syystä on toisinaan suositeltavaa siirtyä pois tutusta tuotteesta ja ostaa jotain uutta, jotta rakkaansa miellyttäisivät herkullisella riisiruoalla.
Riisijauhojen sisä- ja ulkokäyttö
Yllättäen riisi on hyödyllinen paitsi elintarviketuotteena, hyvin usein tätä tuotetta käytetään kosmetologiassa ja jopa perinteisessä lääketieteessä.
Riisin hyödylliset ominaisuudet ulkoiseen käyttöön
1. Poista pisamia, ikäpisteitä ja tasoita kasvoja. Noin 50 grammaa jyviä otetaan, kaikki jauhetaan kahvimyllyssä. Seuraavaksi sinun täytyy puristaa 150 grammaa mehua melonista ja keittää riisijauhoa, kunnes muodostuu vaahtokuvio. Saatua naamiota voidaan säilyttää jääkaapissa. Sitä levitetään kahdesti viikossa 15-20 minuutin ajan ongelma-alueille.
2. Haavojen parantamiseksi. Tarvitset taas riisijauhoja. Vasta nyt se on keitettävä tavallisessa vedessä lisäämällä siihen 1 rkl etikkaa. Saatua puuroa levitetään kompressin muodossa dislokaatioihin, mustelmiin.
Kehon parannuskurssi
1. Sinun on ostettava kuorimattoman pyöreä riisi. Hoitokurssi sen avulla on tehokas kehon puhdistamiseen.
2. Nyt sinun on laitettava niin monta lusikkaa viljaa sopivaan astiaan kuin henkilö on. Yksi vuosi on yksi lusikka.
3. Kaikki kaadetaan kylmällä vedellä, astia asetetaan jääkaappiin. Joka aamu sinun täytyy tyhjentää neste, keittää yksi lusikka riisiä liukumäellä ilman suolaa ja syödä aamiaiseksi.
4. Tuote on syövä tyhjään vatsaan, juominen on sallittua 40 minuutin kuluttua.
5. Menettely toistetaan päivittäin, kunnes säiliössä oleva vilja on ohi.
Riisin hyödylliset ominaisuudet ovat erittäin tehokkaita toimenpiteen aikana. Terapeuttisen ehkäisyn aikana kehon solut uusiutuvat, iho kiristyy (kimmoisuus ja kimmoisuus palautuu), unihäiriöt katoavat ja immuniteetti lisääntyy. Menettelyä suositellaan suorittamaan lokakuusta huhtikuuhun, koska kehon on juuri nyt päivitettävä ja ennalta ehkäisevä palautuminen.
Riisi on maukas ja terveellinen vilja, jota suositellaan käytettäväksi jokaiselle vähintään kerran viikossa. Se on erityisen arvostettu laihtumiseen, koska tuotteelle on ominaista alhainen kaloripitoisuus, samalla kun se antaa täyteyden.
