Lihavilla potilailla on usein yo-yo-vaikutusta - painonnousu ruokavalion kieltäytymisen jälkeen.
Selityksiä on kaksi: toisaalta potilaat palautuvat vanhoihin ruokailutottumuksiin ja toisaalta bakteerit stimuloivat rasvan muodostumista. Israelin tutkimuksen tulokset puhuvat toisen selityksen puolesta.
Muistavatko suolen bakteerit menneisyyden painon?
Israelin Weizmann-instituutin tutkijat havaitsivat tutkimuksissa, että jotkut suolen bakteerit selittävät "yo-yo-vaikutuksen". Lääkärit julkaisivat tutkimuksen tulokset Nature-lehdessä.
Oletko yksi niistä ihmisistä, jotka laihtuvat nopeasti ruokavalion jälkeen? Jos näin on, se voi johtua suolistossa olevista bakteereista. Näyttää siltä, että heillä on eräänlainen "muisto menneestä painosta", asiantuntijat sanovat.
Yo-yo-vaikutus, joka johtuu suoliston bakteerien pitkäaikaisista muutoksista
Hiirillä tehtiin kliininen tutkimus. Tulokset osoittavat, että ns. Yo-yo-vaikutus ei ole vain epäterveellisten syömistapojen toistuva kysymys. Siihen liittyy suoliston bakteerien pitkäaikaisia muutoksia, jotka aiheuttavat liikalihavuutta.
Lihavuuden kanssa muutos suoliston mikrobiomissa häiritsee aineenvaihduntaa. Asiantuntijat ehdottavat, että tulokset auttavat kehittämään tehokkaita menetelmiä laihtumiseen. Havaittu vaikutus voi selittää miksi joillakin ihmisillä on vakavia ongelmia painonhallinnassa ruokavalion jälkeen.
Hiirillä tehdyssä tutkimuksessa tutkittiin ruokavalion muutosten vaikutuksia
Yhdessä tutkimuksessa lihavat hiiret siirrettiin rasvapitoisesta ruokavaliosta tasapainoiseen ruokavalioon.
Tutkijat havaitsivat, että aikaisemmin lihavilla hiirillä oli eroja suoliston bakteereissa, jotka lisäävät painonnousua. Kun lihavuusryhmän bakteerit vietiin kontrollihiirien suolistoon, myös niiden paino nousi nopeammin.
Kuinka kauan suoliston mikrofloora muuttuu?
Tutkijat selittävät, että ruokavalion positiivinen vaikutus ei ilmene heti, vaan muutaman kuukauden tai vuoden kuluttua. Lihavuuden tapauksessa uusien bakteeripesäkkeiden muodostumisnopeus voi kestää jopa viisi vuotta.
Hiirissä mikrofloora muuttui hyvin hitaasti. Potilailla kesti 6 kuukautta palauttaakseen mikrobien normaali koostumus, kuten kontrolliryhmässä.
Tämä ajanjakso on noin neljännes hiiren vankeudesta vankeudessa, tutkijat selittävät. Lääkärit ovat ennustaneet, että vertailukelpoinen ajanjakso voi olla ihmisillä kuukausien tai vuosien välillä.
Tarvitaanko antibiootteja onnistuneessa mikroflooramuutoksessa?
Jos ihmisen mikrobiomissa tehdään samat muutokset kuin hiirissä, lihavia ihmisiä voidaan auttaa. Asiantuntijoiden mukaan jos mikrobiomimuutokset peruutetaan, tämä voi auttaa ylläpitämään ruokavalion jälkeen saavutettua terveellistä ruumiinpainoa. Jotkin probioottisen jogurtin kuluttaminen ei riitä.
Suolen bakteerien koostumusta on vaikea muuttaa. Tutkijat selittävät, että viime kädessä hoito vaatii antibiootteja olemassa olevan bakteeripopulaation tappamiseksi.
80% ihmisistä, joilla on pitkäaikainen liikalihavuus, palaa aikaisempaan painoonsa ruokavalion jälkeen. Muut tutkimukset ovat jo osoittaneet, että pitkittyneellä liikalihavuudella varustetut ihmiset painostavat 80 prosentilla tapauksista 12 kuukauden kuluessa.
Mitkä bakteerit vähentävät ruumiinpainoa?
Tutkijaryhmä havaitsi, että Parasutterellaexcrementihominis ja Marinilabiliaceae vähentävät kehon painoa. Niillä on suojaava vaikutus hypotalamuksen tulehduksia vastaan - aivojen siinä osassa, missä "nälkäkeskus" sijaitsee.
Kirjoittajat epäilevät, että suolen bakteerikoostumus liittyy aivojen tulehdukseen. Tieteellinen näyttö viittaa siihen, että "suolisto-aivo" -akseli johtaa kehon painon nousuun.
Voidaan tulehduksia estää ravitsemuksella?
Tutkimuksesta ei voida päätellä erityistä ruokavaliosuositusta. Tutkijat kuitenkin pystyivät havaitsemaan loisbakteerin ja rasvan saannin välisen negatiivisen suhteen.
Tutkijat eivät ole löytäneet yhteyttä kahden suolistossa olevan bakteerin ja proteiinien tai hiilihydraattien suuren saannin välillä. Rasvan saannin vähentäminen auttaa lisäämään ”hyödyllisten” bakteerien populaatiota 2–4 vuoden sisällä.
