Stressipäänsärky - haja kipu pään eri osissa, mikä on yksi yleisimmistä terveysongelmista. Päänsärkyjen syyt ja tyypit vaihtelevat. Lääketieteessä erotetaan primaariset ja toissijaiset päänsärkyt.
Ensisijaisia ovat jännityspäänsärky ja migreeni. Toissijainen perustuu tautiin, tiettyyn tilaan tai aineen saantiin. Syyt voivat olla triviaalia ja hyvänlaatuisia (auringonpistos, kofeiinin yliannostus), mutta myös vakavia ja mahdollisesti hengenvaarallisia (aivokalvontulehdus).
Toisinaan päänsärky hoidetaan oireenmukaisilla lääkkeillä. Monet ihmiset sivuuttavat kivun, mikä voi pahentaa sitä pitkällä tähtäimellä. Kansalliset päänsärkyvalmisteet eivät voi vain pahentaa tilaa, vaan myös aiheuttaa lisähäiriöitä.
Mitkä lääkkeet ovat tehokkaita päänsärkyä varten ja miksi vaihtoehtoiset menetelmät voivat vahingoittaa?
Monissa tutkimuksissa kivulääkkeiden - asetyylisalisyylihapon (ASA), ibuprofeenin ja parasetamolin - on osoitettu vaikuttavan tehokkaasti päänsärkyyn. Kofeiini lisää kipulääkkeiden tehokkuutta, joten sitä käytetään yhdessä. On tärkeää, että potilaat käyttävät kipulääkkeitä enintään 10 päivää kuukaudessa, koska muuten se voi johtaa muihin häiriöihin.
Jos päänsärky johtuu aivojen verisuonten tukkeutumisesta (iskeeminen aivohalvaus tai ohimenevä iskeeminen isku), kansanlääkkeiden käyttö voi johtaa kuolemaan johtaviin seurauksiin - kuolemaan. Terävällä ja ammuttavalla päänsärkyllä sinun on mentävä lääkäriin poissulkemaan vakavimmat syyt.
Kansanlääkkeet päänsärkyä varten: rohdosvalmisteet
1. Kamomitee-tee.
Lääkärin kommentti: Tärkeä ainesosa lääkekammelilla on eteerinen öljy, joka sisältää 0,3 - 1,5 painoprosenttia kasvista. Eteerisen öljyn komponenteilla on anti-inflammatorisia, antispasmodisia, verisuonia laajentavia, karsinoivia ja antasidisia vaikutuksia. Tärkeimmät käyttöalueet ovat maha-suolikanavan häiriöt - gastriitti, enteriitti, koliitti.
Kamomiehen tärkein sivuvaikutus on päänsärky. Kansanlääke ei ole vain hyödytön, vaan myös haitallinen.
2. Ota 2 rkl tillin siemeniä ja kaada lasillinen keitettyä vettä. Anna sen hautua 30 minuuttia, suodata ja ota koko päivän ajan.
Lääkärin kommentti:tillin siemenet sisältävät B- ja C-vitamiineja (85 mg / 100 g), ja niillä on heikko antiseptinen vaikutus. Siemenet sisältävät minimipitoisuuksia eteerisiä öljyjä ja elektrolyyttejä. Koostumus ei sisällä aineita, jotka vaikuttavat verisuonten sävyyn tai keskushermoston reseptoreihin. Hyödytön lääke, jolla ei ole todistettu kliinistä tehoa.
3. 1 gramma jauhettua kanelia, kaada lasillinen kuumaa vettä ja lisää vähän sokeria. Ota 4 kertaa päivässä.
Lääkärin kommentti: Kiinalainen kaneli sisältää eugenolia, kanelialdehydiä, kanelialkoholia ja kumariinia - maksalle myrkyllistä ainetta. Kanelilla on pitkä käyttö perinteisessä lääketieteessä, joten sitä on tutkittu erilaisissa kliinisissä tiloissa. Ei ole olemassa tieteellistä näyttöä siitä, että kaneli lievittäisi päänsärkyä.
Suurina annoksina kiinalainen kaneli voi aiheuttaa kumariinimyrkytystä, mikä pahentaa päänsärkyä. Mahdollisesti vaarallinen resepti.
4. Kaada ruokalusikallinen murskattua valeriaania lasi kuumaa vettä ja anna sen hautua 20 minuuttia. Siivilöi saatu lieme ja ota 4 kertaa päivässä.
Lääkärin kommentti: Valerian officinalisilla on rauhoittava vaikutus. Valeriaanihapon tiedetään sitoutuvan tyypin A gamma-aminovoiireseptoreihin (GABA) .GABA-reseptoreilla on tärkeä rooli hermosolujen signaalien tukahduttamisessa. Ei kuitenkaan ole tiedossa, voiko valerianiinihappo ylittää veri-aivoesteen.
Suoritettiin pieni saksalainen kohorttitutkimus, jossa tutkittiin palderjan tehoa jännityspäänsärkyssä. Tutkijat eivät havainneet eroa lumelääkeryhmän ja valeriaania ottaneen ryhmän välillä; palderjan vaikutus päänsärkyyn on verrattavissa lumelääkkeeseen. Hyödytön resepti.
5. Kaada 4 teelusikallista sitruunapalsmaa lasiin ja kaada kiehuvaa vettä. Ota teetä 3 kertaa päivässä.
Lääkärin kommentti: perinteisessä lääketieteessä sitruunamelisälehtiä määrätään suoliston, hermoston, maksan ja sappitieteiden häiriöiden hoitoon. Sitruunamelisen kliinistä tehoa yllä olevien indikaatioiden kanssa ei vahvistettu vuoden 2013 metaanalyysissä.
Sitruunamelissa ei ole tutkittu jännityspäänsärkyä. Sillä voi olla arvaamaton vaikutus: vahvistumisesta päänsärkyjen vähentämiseen. On suositeltavaa pidättäytyä tarkastamattomien varojen käytöstä.
Kansanlääkkeet päänsärkyä varten: ruoka
1. Suurten suolamäärien käyttö matalassa verenpaineessa.
Lääkärin kommentti:1970-luvulta lähtien vähä suolaa sisältävää ruokavaliota on suositeltu ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä valtimoverenpainepotilaille. On näyttöä siitä, että ”suolaherkkyys” riippuu monista eri tekijöistä - geneettisestä alttiudesta, iästä tai kehon massaindeksistä.
Satunnaistetut kontrolloidut tutkimukset ovat osoittaneet, että suolan saanti ei aina nosta verenpainetta. Monilla suolaherkillä potilailla verenpaine pysyy normaaleissa rajoissa. Suolasta voi olla hyötyä päänsärkystä rajoitetulle määrälle potilaita.
2. 4 tl vihreää teetä kaada kiehuvaa vettä ja ota päivän aikana.
Lääkärin kommentti: Vihreä tee ei sisällä vain kofeiinia, vaan myös tanniineja - supistavia aineita. Suurina annoksina tanniinit aiheuttavat voimakasta päänsärkyä. Kofeiinia on hyvin pienessä annoksessa, joten vaikutus ei ilmene. Resepti on haitallista suurina annoksina ja hyödytöntä pieninä.
3. 3 tl hunajaa sekoitettuna 1 rkl tomaatin kanssa. Kaada saatu tuote kiehuvalla vedellä ja ota 3 kertaa päivässä.
Lääkärin kommentti: musta sellainen mansikka sisältää violetti väriainetta - sambician. Bioflavonoidi, joka viittaa fysikaalisiin kemikaaleihin, löytyy pääasiassa marjojen kuorista (jopa 60%). Koostumus ei sisällä yhdisteitä, joilla on kipua lievittävä vaikutus.
Kypsät marjat sisältävät pienen määrän syanogeenisiä glykosideja. Yhdessä tutkimuksessa havaittiin 0,06 mg syanogeenisiä glykosideja / g hedelmien kuivapainoa (vastaa 0,0054 mg vetytsyanidia).
Lapsilla ja herkillä ihmisillä mustan seljanmarjan syöminen voi johtaa myrkytysoireisiin: oksentamisesta ja lievästä pahoinvoinnista vaikeaan ripuliin tai voimakkaaseen päänsärkyyn. Resepti ei ole vain potentiaalisesti hyödytön, vaan myös vaarallinen suurina määrinä.
4. 1 ruokalusikallinen mustapippuria sekoitettuna hunajaan ja ottaen tyhjään mahaan 2 kertaa päivässä.
Lääkärin kommentti: mustapippuri sisältää piperiiniä (5-8%), eteerisiä öljyjä, monoterpeenejä ja hapettuneita terpeenejä. Piperiini voi lisätä muiden aineiden - indometasiinin ja ibuprofeenin - hyötyosuutta. Eristetyssä muodossa piperiini ei vähennä kipua. Mustapippurin käyttö ei tuo etuja. Resepti on hyödyllinen, jos henkilö käyttää tehokkaita kipulääkkeitä samanaikaisesti.
Kansanlääkkeet päänsärkyyn: magnetoterapia ja aromaterapia
1. Darsonvalisaatio kotona.
Lääkärin kommentti: Yhdysvaltojen hallitus joutui 1900-luvun puolivälissä lukuisiin oikeusjuttuihin ja toimenpiteisiin darsonvalizer-valmistajien kanssa. Pääsyy on laitteiden tehottomuus ja vaara, samoin kuin yliarvioitu markkina-arvo. Darsonvalisaatiolla ei ole kliinisesti merkittävää vaikutusta biologisiin kudoksiin. Menettely on vaaraton, mutta kallis.
2. Kiinnitä 2 staattista magneettia temppeleihin ja pidä 30 minuuttia.
Lääkärin kommentti: Staattisen magnetoterapian tehokkuutta ei ole todistettu yhdessäkään suuressa satunnaistetussa tutkimuksessa. Magnetoterapeuttisten laitteiden valmistajat väittävät, että kipulääkevaikutus saavutetaan kehon "ionisoitumisella", mikä on karkeasti ristiriidassa nykyaikaisten tieteellisten tietojen kanssa.
Akuutti päänsärky ei ole suositeltavaa hoitaa kansanlääkkeillä. On olemassa kliinisesti todistettuja ja turvallisempia lääkkeitä - esimerkiksi parasetamolia. Kroonisen päänsärkytapauksen vuoksi on neuvoteltava lääkärin kanssa syyn selvittämiseksi. Hoito kansanlääkkeillä aiheuttaa riskin, koska jotkut aineet ymmärretään huonosti ja voivat aiheuttaa arvaamattomia sivuvaikutuksia.
